Trailrunning ist mehr als nur “Laufen abseits befestigter Wege“. Für mich ist Trailrunning ein Mikroabenteuer bei dem ich jede Minute genieße, ganz egal ob ich gerade leide oder auf einem Gipfel stehe und die Schönheit des blauen Planeten bewundere. Trailrunning ist für mich die Freiheit in Laufschuhen!
Ich laufe auch gerne auf der Straße, aber Trailrunning ist viel mehr als der kurze “Trainingslauf nach der Arbeit”. Für mich ist es das unglaublich schöne Gefühl das sich einstellt wenn ich etwas Besonderes gesehen oder erlebt habe.
Trailrunning ist Leidenschaft und Abenteuer. Ich möchte euch deshalb etwas mitnehmen mit dem klaren Aufruf “Geht raus und lauft los!”
Erst wollte ich nur meine liebsten Trailrunning Strecken darstellen, aber irgendwie kam es anders als gedacht. Da ich gerne Trailrunning equipment teste habe ich auch dafür ein paar Infos geschrieben. Na auf alle Fälle hoffe ich, dass euch meine Ausführungen motivieren und helfen!
Die schönsten Trailrunning Strecken die ich gelaufen bin
Ich wohne und lebe im schönen Oberbayern und bin dankbar, dass ich nicht weit fahren muss um in den Bergen zu laufen. Natürlich werden die meisten meiner vorgestellten Trailrunning Strecken deshalb meine Heimat betreffen. Aber ich reise auch gerne und werde Dir weltweite Trailrunningstrecken vorstellen. Ich freue mich auch über Deine Meinung. Gerne kannst Du mir Deine Lieblingsstrecken zum Veröffentlichen schicken. Ich will ja einen möglichst hohen Mehrwert schaffen.
Bayern – Trailrunning Strecken im Mangfallgebirge um den Tegernsee, Schliersee und Spitzingsee
Von München aus sind es gerade einmal knappe 60 Kilometer bis in mein Trailrunning Lieblingsgebiet rund um den Schliersee und Tegernsee. Die dortigen Voralpen gehören zum Mangfallgebirge, dessen höchster Berg die Rotwand gerade einmal 1884m ü.n in den Himmel ragt. Das ist nicht besonders hoch, aber die vielfältigen Möglichkeiten dieses Gebietes sind für Trailläufer nahezu einmalig. Du findest hier sowohl sanfte als auch knackige Anstiege, tolle Downhills und sogar Kletterpassagen unterschiedlicher Schwierigkeit für diejenigen von euch die gerne etwas mehr brauchen.
In der folgenden Tabelle habe ich Dir meine bisherigen Trailrunning Touren als Übersicht dargestellt. Natürlich findest Du da auch den Direktlink zu meinen Berichten und eine grobe Einschätzung
Bayern – Trailrunning Strecken in den bayrischen Voralpen
Die bayrischen Voralpen und das Estergebirge sind unglaublich schön und die meisten der Gipfel leicht und ohne besondere Vorkenntnisse zu bezwingen. Aber auch das Trailrunning in den Bayrischen Voralpen hat extrem viel zu bieten. Ich hoffe, ich kann euch zahlreiche Anregungen bieten.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Benediktenwand über Latschenkopf | schwer | 20km | 1600 | |
Heimgarten zum Herzogstand | mittel | 15km | 1200 | |
Rabenkopf Überschreitung | mittel | 20km | 1000 | |
Jochberg | mittel | 10km | 650 | |
Estergebirgsüberschreitung | schwer | 30km | 2000 | Hoher Fricken, Bischof, Risskopf, Krottenkopf und Hohe Kisten |
Ammergauer Alpen | schwer | 22km | 1500 | Notkarspitze, Brünstelkreuz, Brünstelkopf, Großen Zunderkopf, Vorderer Felderkopf und Feldernkopf |
Staffelsee Umrundung | mittel | 21km | 150 | Teil der ILC Bavaria |
Walchensee Umrundung | schwer | 26,5km | 100 | Teil der ILC Bavaria |
Bayern – Trailrunning in den Allgäuer Alpen
Die Allgäuer Alpen sind mächtig anzuschauen, bieten wunderschöne Gipfel und nette Menschen. Und sie sind das Tor zu Österreich.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Rubihorn, Gaisalphorn, Geißfuß | schwer | 14km | 1200 | |
Trailrunning Nagelfluhkette | schwer | 35km | 2400 | kann verlängert oder verkürzt werden |
Trailrunning auf den Sonnenkopf, Heidelbeerkopf und Schnippenkopf | leicht | 12km | 900 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Altmühltal
Das Altmühltal bietet wunderschöne Laufstrecken. Auch Trailrunning ist dort vielerorts möglich und die nötigen Höhenmeter kann man auch schnell sammeln 😉
Hier ist die Tabelle mit meinen Trailläufen im Altmühltal.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Riedenburg Klamm zur Burg Prunn | einfach | 13km | 350 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Bayrischen Wald
Der Bayrische Wald ist die grüne Lunge Bayern und bietet wundervolle Strecken zum Trailrunning. Ich fahre sehr gerne in diese Gegend, denn die Menschen sind sehr freundlich und die Landschaft wunderschön. Hinzu kommen zahlreiche schöne Flüsse an deren Ufer man ebenfalls wunderbar laufen kann.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Hochfall, kleiner Arber, großer Arber | mittel | 21km | 750 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Berchtesgadener Land
Das Berchtesgadener Land ist ein Juwel im Südosten Bayerns und grenzt direkt an die Grenze zu Österreich (Salzburg). Eigentlich wollte ich häufiger dort zum Traillaufen gehen, denn meine Ausbeute ist bisher eine Schande! Aber ich gelobe Besserung!
Naja, hier ist die Übersicht meiner Trailrunning Touren im Berchtesgadener Land
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Grünstein, Archenkanzel | mittel | 17km | 1000 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Chiemgau
Ich liebe das Chiemgau! Auch wenn mir die Grenze des Chiemgaus nie ganz klar geworden ist, so sehe ich es aus der Sicht eines Trailläufers zwischen dem bayrischen Oberland und dem Berchtesgadener Land. Naja, irgendwie sind es die Landkreise Traunstein und Rosenheim. Wie auch immer, man kann hier wunderbare Trails laufen und deshalb ist das Chiemgau für mich immer wieder ein Ziel zum Trailrunning.
Hier sind meine Trailrunning Touren im Chiemgau:
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Trailrunning über 4 Chiemgauer Gipfel | mittel | 16km | 1000 | |
Gamsknogel, Zwiesel, Zennokopf | schwer | 12km | 1000 | |
Hochfelln | leicht | 10km | 700 | |
Hochgern | mittel | 16,5km | 1000 | |
Hochries | leicht | 10km | 800 | |
Hochsalwand, Mitterberg, Rampoldplatte | mittel | 14km | 800 | |
Hochplatte, Friedenrath, Großstaffen | mittel | 17km | 1200 | |
Geigelstein | mittel | 14km | 1100 | |
Zur chiemgauer Hochplatte | mittel | 15,5km | 1000 | |
Kampenwand | mittel | 10,5km | 850 | |
Spitzstein | leicht | 9km | 850 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Estergebirge
Das Estergebirge liegt zwischen Loisach und Isar. Bekannt ist es durch den Wank und Krottenkopf (deshalb wird es auch Krottenkopfgebirge genannt. Ein Paradies zum Trailrunning und das mit einer wunderbaren Aussicht.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Heimgarten zum Herzogstand | mittel | 15km | 1200 | |
Wank | mittel | 13km | 1150 |
Bayern – Trailrunning Strecken im Fichtelgebirge
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Schneeberg und Rudolfstein | Leicht | 14km | 450 |
Rheinland Pfalz – Trailrunning Strecken
Ich habe das Vergnügen, beruflich ab und zu in Rheinland Pfalz zu sein. Und da lasse ich es mir natürlich nicht nehmen ein paar Trailrunning Strecken auszuprobieren.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Burg Eltz | leicht | 10km | 300 | |
Traumpfad Rheingoldbogen | leicht | 13km | 300 |
Trailrunning Strecken in Griechenland
In Griechenland gibt es viel mehr Berge als einem gemeinhin bewusst ist. Gerade das berühmte Massiv des Olymp (Sitz der Götter) ist weltberühmt. Aber Griechenland bietet noch viel mehr!
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Trailrunning und Wandern auf den Olymp | schwer | 23km | 2.500 | Wunderschön |
Trailrunning Strecken in Italien
Italien ist ein wundervolles Land zum Trailrunning. Als erstes denke ich da natürlich an die Dolomiten (für mich das schönste Gebirge in Europa). Aber Italien bietet noch viel mehr. Ich möchte viel häufiger in dieses wunderschöne Land zum Laufen. Aber naja, Ziele sind da um erfüllt zu werden.
Hier ist die Liste meiner bisherigen Trailrunnings in Italien
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Friaul – Lago di Barcis | mittel | 14km | 820 | |
Trentino-Südtirol-Tesero Trailrunning auf den Cornacci | leicht | 12,km | 820 | Wunderschöne Aussicht |
Trailrunning auf das Möltner Joch, Stoanernen Mandln, Kreuzjoch und den Karkofel | mittel | 20km | 900 | Trailrunning Tour ist gut skalierbar |
Trailrunning Strecken in Österreich
Trailrunning ist in Österreich eine Nationalsportart und kaum ein Land bietet so vielfältige und gut ausgebaute Wege. Ich bin jedes Mal wieder von diese Land begeistert, denn Österreich schafft es Tourismus nachhaltig zu gestalten und das finde ich vorbildlich!
Trailrunning im Karwendel
Auch wenn auch Deutschland ein Teil des Karwendels beheimatet, so liegt doch der größte Teil dieser schönen Bergkette im österreichischen Tirol. Das Karwendel bietet natürlich wunderbare Möglichkeiten zum Trailrunning.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Bärenkopf (am Achensee) | mittel | 12km | 1000 | Eine wunderschöne Aussicht auf den Achensee |
Karwendelmarsch | schwer | 52km | > 2000 | Der legendäre Karwendelmarsch |
Trailrunning in Tirol
Tirol ist ein Paradies für Trailrunner. So werden die Brandenberger Alpen bei den Einheimischen “Rofan” genannt und sind unter diesem Namen mittlerweile international bekannt. Der höchste Gipfel hier ist der Hochiss. Das Rofan ist ein Traum für Kletterer und die 5-Klettersteige-Tour ist mittlerweile berühmt geworden. Doch auch Osttirol in der Gegend um Lienz hat mit den Lienzer Dolomiten uns seinen vorgelagerten Bergen sehr viel zu bieten.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Trailrunning im Rofan | Schwer | 20km | 1920 | Es handelt sich um eine neun Gipfel Tour ( Heidachstellwand (2192m), Roßkopf (2256m), Seekarspitze (2261m), Spieljoch (2236m), Hochiss (2299m), Streichkopf (2243m), Dalfazer Joch (2233m), Dalfazer Roßkopf (2134m), Rotspitz (2067m)) |
Trailrunning auf den Kreidenfeuer und Rauchkofel | Schwer | 23km | 1600 | Die beiden Gipfel liegen in Osttirol, nahe Lienz |
Trailrunning im Salzburger Land
Das Salzburger Land hat echte Kracher für Bergfreunde zu bieten. Darunter ist der Großvenediger mit seinen 3.666m ü.n der Höchste von allen. Aber 3000er hat das Salzburger Land viele zu bieten.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Schwarzkopf und Gamskogel | schwer | 15km | 1000 | Schwindelfreiheit biem Schwarzkopf notwendig |
Trailrunning Strecken in der Schweiz
Die Schweiz ist ein Land der Berge und der Trailrunner. Dort ist Trailrunning eine Art Volkssport und das aus gutem Grund. Es gibt wenig Länder die so wundervolle Trailrunning Strecken bieten wie die Schweiz.
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Ämmenegg und Vogelberg | mittel | 15km | 700 | Kanton Solothurn |
Trailrunning Strecken in Spanien
Name der Trailrunning Tour | Rating | Länge | Altitude | Besonderheit |
Trailrunning und Wandern auf den Talaia d´Alcúdia (Mallorca) | mittel | 11km | 600 | Wunderschöne Aussicht |