Strechy Splits - Zum Spagat in 365 Tagen

Einen Spagat zu lernen kann für Dich viele Vorteile haben, weshalb wir die Challenge „Strechy Splits“ ins Leben gerufen haben. Es geht darum, einen Spagat in 365 Tagen zu lernen. Wenn Du regelmäßig Yoga machst, Kampfsportler bist oder Ballett tanzt, dann ist das für Dich eine einfache Challenge, wenn Du dagegen aus einer Sportart stammst in der das Bewegungsmuster eher eintönig ist, dann ist ein Jahr durchaus anspruchsvoll. Tatsache ist aber, dass ein Spagat für die meisten Menschen mit regelmäßiger Übung innerhalb eines Jahrs machbar ist.

Es geht aber nicht um die Übung „Spagat“. Einen Spagat zu lernen sehen wir eher als den Weg zu mehr Mobilität und Flexibilität in Deinem Körper. Du sollst (und dafür ist diese Challenge gedacht) körperliche Dysbalancen erkennen und durch regelmäßiges Dehnen Deinen Köper in eine gesunde Balance bringen.

Dass Du dann irgendwann einen Spagat kannst, ist ein schönes und wertvolles „Nebenprodukt“ Deiner Bemühungen.

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1 Rules of the Strechy Splits Challenge

2 Life Score Points and Marbles in the Strechy Splits Challenge

3 How can you join the Strechy Splits Challenge?

3.1 Formular zum Erfassen Deines Ergebnisses

3.2 Ehrentabelle Strechy Splits

4 No results

5 Die Strechy Splits Challenge in Social Media

5.1 Die Strechy Splits Challenge auf Facebook

5.2 # Our Hashtags

Rules of the Strechy Splits Challenge

The rules are very simple. You start with your stretching exercises and get the well-deserved Life Score points as soon as you can do a split. This can last a maximum of 365 days.

The Strechy Splits Challenge is part of the Timeless Challenge

A new challenge every Monday! Stay informed!

Instagram: @timeless_challenge
Facebook: Rockyourgoal
Twitter: @goal_rock

Life Score Points and Marbles in the Strechy Splits Challenge

Get the beautiful marble in green and your personalized life score points

As soon as you can do the splits you will get 50 Life-Score Points. You will also get this if you were able to do the splits before, because then you have already had the effort in the past.

But you get not only the life score points but also the beautiful marble in green (health) with a diameter of 20mm.

How can you join the Strechy Splits Challenge?

Register on this page! Once registered, you can take part in all our challenges with this account.
Nun heißt es Spagat trainieren!
Wenn Du das geschafft hast, füll bitte das Formular unten aus und lade ein Bild von Dir im Spagat hoch und Du bekommst von uns (kostenlos) die Murmel und die Life-Score Punkte gutgeschrieben. Easy, oder?

Eine genaue Beschreibung des Tools findest Du in unserem Booklet