Im Sport und im Leben spielt „Performance“ eine extrem wichtige Rolle, wobei die Definition des von „Performance“ im Sport individuell verschieden sein kann. Es geht natürlich um die Performance, also die Leistung (Ausdauer, Kraft, Technik, Koordination….) in einer Sportart. Aber für mich ist die Gesamtperformance, also die Lebensperformance eines Sportlers noch wichtiger. Das heißt, dass auch ein mittelmäßiger Freizeitathlet eine extrem gute Lebensperformance vorweisen kann, wenn er seine anderen Lebensbereiche im Griff hat und dort sehr gut ist.
Ich meine, mal ganz ehrlich….. Was bringt es einem Weltklasse Athleten wenn er Weltmeister wird und trotzdem nicht in der Lage ist seine laufenden Kosten zu decken, er keine Zeit für seine Familie hat oder unzufrieden ist weil sein emotionales Gleichgewicht aus dem Ruder gelaufen ist?
Deshalb geht es bei „Performance“ auf diesem Blog immer um den „ganzheitlichen Ansatz“, also der Integration der sportlichen Leidenschaft in ein erfülltes Leben.
Es geht hier darum, seine Grenzen in allen wichtigen Lebensbereichen zu überwinden und sein Leben ausgeglichen zu gestalten.
Sportlicher Erfolg durch eine gute Perfomance
Entscheidend für sportlichen Erfolg ist aber eine Gute Performance Kopf und Körper. Das beste körperliche Training wird Dich nicht an dein Ziel bringen, wenn Du Deine mentale Fitness vernachlässigst. Ich beschäftige mich mit allen Themen, Projekten und in allen Artikeln mit einer hohen Performance die dazu in der Lage ist, Grenzen zu überwinden.
Auch wenn dieser Blog sehr dynamisch wächst, so beschäftige ich mich mit den folgenden Kernthemen:
Obstacle Course Racing (OCR)
Ich brenne für die noch junge Sportart OCR (Obstacle Course Racing). Die Attraktivität bei Hindernisläufen liegt in der Kombination aus Laufen und den unterschiedlichen Hindernissen. Man weiß nie genau was einen erwartet und die Rennen finden an den schönsten Orten der Welt statt.
Das OCR Training ist extrem abwechslungsreich und der Einstieg aus unterschiedlichen Sportarten ist jederzeit möglich. Ganz egal ob Du aus dem Fitnessbereich stammst, ob Du Crossfitter bist, Fußballer oder Läufer. Du musst im OCR nicht von Vorne anfangen, sondern bringst eine wertvolle Basis mit.
Ich trainiere seit vielen Jahren OCR Gruppen und einzelne OCR Athleten und schreibe über meine gemachten Erfahrungen. Ich bin sehr froh, dass dabei bereits umfangreiche Tutorials entstanden sind die Dir einen echten Mehrwert bieten werden.
Doch das ist erst der Anfang und ich habe mir noch viel vorgenommen 🙂
Mentaltraining für Sportler
Ich habe in den vielen, eigenen Rennen erfahren wie wichtig der Kopf für den Erfolg ist. Bald schon habe ich angefangen mich mit Mentaltraining für Sportler zu beschäftigen. Dabei habe ich festgestellt, dass es wissenschaftlich nachgewiesene Methoden gibt mit denen man mental stärker werden kann und seinen Kopf ebenso trainieren kann wie seinen Körper.
Das hat nichts mit Esoterik oder Chacka zu tun sondern hilft wirklich!
In diesem Bereich möchte ich mich ebenfalls laufend weiterentwickeln, denn der Kopf gibt oft die „Grenze“ eines Menschen vor.
Trailrunning
In der Natur zu laufen ist für mich nicht nur sehr entspannend sondern auch überaus abwechslungsreich. Schon sehr früh habe ich die befestigten Wege verlassen und bin quer über Wald, Wiesen und Berge gelaufen, deshalb ist Trailrunning für mich normal.
Ich liebe die Abwechslung und laufe vor allem sehr gerne in den Bergen. Zum Glück kann ich das in Oberbayern sehr gut machen 😉
Ich habe deshalb sehr viele Trailrunning Strecken selbst getestet und teile meine Erfahrungen sehr gerne mit Dir. Aber ich gewinne bei meinen Läufen auch immer bessere Erfahrungen mit Trailrunning equipment. Aber auch im Trailrunning gilt es, Grenzen zu überwinden. Und ich habe mir vorgenommen, dies zukünftig beim Fastpacking zu machen!
Financial Performance
„Du musst die Kontrolle über Dein Geld erlangen, oder der Mangel davon wird Dich für immer kontrollieren“
Bodo Schäfer
Dieses Zitat trifft es genau! Du musst und sollst nicht immer ans Geld denken. Aber damit dies möglich ist, musst Du dafür gesorgt haben, dass Du Dir darüber keine Sorgen machen musst. Und genau darum geht es mir.
Gerade Sportler sind in finanziellen Dingen nicht immer fit. Das liegt daran, dass ihnen andere Dinge wichtig sind. Aber auch Sportler leben nicht im Wald und müssen finanziell so ausgestattet sein, dass sie und ihre Familien ruhig schlafen können.
Deshalb beschäftige ich mich (zukünftig) in diesem Blog auch mit Finanzieller Performance!
EN 
DE_DE 
IT 
CS 
ES 
PL 
FR 
NL 
PT