Meiner Meinung nach sollte OCR Training so abwechslungsreich und zielgerichtet sein wie möglich. In den ersten beiden Folgen unserer “Grip meets HIIT”- Reihe haben wir funktionelle Fitnessübungen mit Griffkrafttraining gekoppelt. Heute haben wir etwas Neues für euch! Die Anforderung an dieses OCR Workout Bei der Konzeption des Workouts „Grip meets HIIT“ waren uns folgende Dinge…
Kategorie: OCR Workouts
Hier findest Du zahlreiche OCR Workouts die Dir eine Anregung für Deinen Trainingsalltag bieten sollen. Dabei haben wir die OCR Workouts so aufgebaut, dass jedes Einzelne Griffkrafttraining beinhaltet, denn diese wirst Du in den Hindernisläufen brauchen. Doch auch Deine Körperstabilität, Armkraft und Oberkörperkraftausdauer werden nicht zu kurz kommen.
OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 2)
Zweiter Teil des OCR Workouts “Grip meets HIIT”. High Intensive Training und Griffkraft ist inclusive.
OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 1)
OCR Workout mit Griffkrafttraining und High Intensive Intervall Training “Grip meets HIIT – Volume1”
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