Auch im Sport spielt “Performance” eine extrem wichtige Rolle, wobei die Definition “Performance” im Sport individuell verschieden sein kann. Es geht natürlich um die Performance, also die Leistung in einer Sportart. Aber für mich ist die Gesamtperformance, also die Lebensperformance eines Sportlers noch wichtiger. Das heißt, dass auch ein mittelmäßiger Freizeitathlet eine extrem gute Lebensperformance vorweisen kann, wenn er seine anderen Lebensbereiche im Griff hat und dort sehr gut ist.
Ich meine, mal ganz ehrlich….. Was bringt es einem Weltklasse Athleten wenn er nicht in der Lage ist seine Kosten zu decken, seine Familie nicht sehen kann oder unzufrieden ist weil sein Gleichgewicht aus dem Ruder gelaufen ist?
Deshalb geht es bei der Performance auf diesem Blog um den “ganzheitlichen Ansatz”, also der Integration der sportlichen Leidenschaft in ein erfülltes Leben.
Sportlicher Erfolg durch eine gute Perfomance
Entscheidend für sportlichen Erfolg ist aber eine Gute Performance Kopf und Körper. Das beste körperliche Training wird Dich nicht an dein Ziel bringen, wenn Du Deine mentale Fitness vernachlässigst.
Obstacle Course Racing (OCR)
Ich brenne für die noch junge Sportart OCR (Obstacle Course Racing). Die Attraktivität bei Hindernisläufen liegt in der Kombination aus Laufen und den unterschiedlichen Hindernissen. Man weiß nie genau was einen erwartet und die Rennen finden an den schönsten Orten der Welt statt.
Das OCR Training ist extrem abwechslungsreich und der Einstieg aus unterschiedlichen Sportarten ist jederzeit möglich. Ganz egal ob Du aus dem Fitness stammst, ob Du Crossfitter bist, Fußballer oder Läufer. Du musst im OCR nicht von Vorne anfangen, sondern bringst eine wertvolle Basis mit.
Ich trainiere seit vielen Jahren OCR Gruppen und einzelne OCR Athleten und schreibe über meine gemachten Erfahrungen. Ich bin sehr froh, dass dabei bereits umfangreiche Tutorials entstanden sind die euch einen echten Mehrwert bieten werden.
Doch das ist erst der Anfang und ich habe mir noch viel vorgenommen 🙂
Mentaltraining für Sportler
Ich habe in den vielen, eigenen Rennen erfahren wie wichtig der Kopf für den Erfolg ist. Bald schon habe ich angefangen mich mit Mentaltraining für Sportler zu beschäftigen. Dabei habe ich festgestellt, dass es wissenschaftlich nachgewiesene Methoden gibt mit denen man mental stärker werden kann und seinen Kopf ebenso trainieren kann wie seinen Körper.
Das hat nichts mit Esoterik oder Chacka zu tun sondern hilft wirklich!
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