Wenn Du auf dieser Seite gelandet bist, dann bist Du mit hoher Wahrscheinlichkeit Sportler, denn die meisten meiner Beiträge behandeln Themen aus dem Sport.
Im Sport spielt Performance eine extrem wichtige Rolle, wobei die Definition „Performance“ im Sport individuell verschieden sein kann.
Entscheidend für sportlichen Erfolg ist aber eine Gute Performance Kopf und Körper. Das beste körperliche Training wird Dich nicht an dein Ziel bringen, wenn Du Deine mentale Fitness vernachlässigst.
Obstacle Course Racing (OCR)
Ich brenne für die noch junge Sportart OCR (Obstacle Course Racing). Die Attraktivität bei Hindernisläufen liegt in der Kombination aus Laufen und den unterschiedlichen Hindernissen. Man weiß nie genau was einen erwartet und die Rennen finden an den schönsten Orten der Welt statt.
Das OCR Training ist extrem abwechslungsreich und der Einstieg aus unterschiedlichen Sportarten ist jederzeit möglich. Ganz egal ob Du aus dem Fitness stammst, ob Du Crossfitter bist, Fußballer oder Läufer. Du musst im OCR nicht von Vorne anfangen, sondern bringst eine wertvolle Basis mit.
Ich trainiere seit vielen Jahren OCR Gruppen und einzelne OCR Athleten und schreibe über meine gemachten Erfahrungen. Ich bin sehr froh, dass dabei bereits umfangreiche Tutorials entstanden sind die euch einen echten Mehrwert bieten werden.
Doch das ist erst der Anfang und ich habe mir noch viel vorgenommen 🙂
Mentaltraining für Sportler
Ich habe in den vielen, eigenen Rennen erfahren wie wichtig der Kopf für den Erfolg ist. Bald schon habe ich angefangen mich mit Mentaltraining für Sportler zu beschäftigen. Dabei habe ich festgestellt, dass es wissenschaftlich nachgewiesene Methoden gibt mit denen man mental stärker werden kann und seinen Kopf ebenso trainieren kann wie seinen Körper.
Das hat nichts mit Esoterik oder Chacka zu tun sondern hilft wirklich!