Steckbrief (Fakten):

Uwe Kauntz, 1976er Baujahr, Vater, Ehemann, Betriebswirt, IT Security Consultant, Mentaltrainer München, Athletik Trainer, Performance Coach, OCR Läufer, Trailläufer, und Sportverrückter

Instagram: @munichspartan, @rockyourgoal Facebook: UweKauntz

Auch wenn mich das Mittelalter (ich stecke im durchschnittlichen, mittleren Lebensalter) eingeholt hat, betreibe ich derzeit leidenschaftlich OCR (Extrem Hindernislauf), gehe viel Laufen und sehr gerne in die Berge (Trailrunning). Ich bin leidenschaftlicher Athletiktrainer und seit einiger Zeit begeisterter Mentaltrainer.

In meiner aktiven Sportlaufbahn im Leistungstanzen (lateinamerikanische Tänze), Tischtennis, Karate, Marathon und auch jetzt im Obstacle Course Racing (OCR) habe ich den enormen Einfluss des Kopfes, also der Gedanken und mentalen Stärke auf die Leistung kennen gelernt. Sowohl im Guten, als auch im weniger Guten.

Auch als Trainer stelle ich fest, dass bei einem erfolgreichen Sportler mentales Training essentiell wichtig ist. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle um welche Sportart es sich handelt, denn die mentalen Unterschiede sind marginal.

Aus Interesse ist Leidenschaft geworden und da ich überzeugt bin, dass ich Anderen damit helfen kann erfolgreicher zu werden, habe ich mich als Mentaltrainer ausbilden und zertifizieren lassen und coache Mentaltraining in München.

Was sich nicht so kurz beschreiben lässt….

Mit 19 Jahren hatte ich große Träume von Freiheit, Selbstverwirklichung und großen Taten! Ich wollte alles, nur keinen Durchschnitt! Doch dann kam der Alltag, die steigenden Anforderungen und ein bequemes Leben. Ich lebte mein Leben und es passierten viele schöne Dinge. Ich wurde Vater und Ehemann und ich leistete in meinem Job eine gute Arbeit. Ich erfüllte also durchaus wichtige Ziele. Es war also alles in Ordnung…..eigentlich…….

20 Jahre später, also im Alter von 40 Jahren bemerkte ich, dass ich viele meiner Träume und Ziele aus den Augen verloren hatte. Und daran war niemand außer mir selbst schuld!

Ich hatte eine tolle Familie die mich endlos unterstützen würde und ich hatte gute Freunde. Trotzdem war ich unbemerkt in manchen Bereichen in das „Mittelmaß des Alltags“ abgerutscht. Wie gesagt, daran ist nichts Schlechtes! Aber es entspricht nicht meinen Träumen und Zielen.

Wenn man so die Hälfte seines voraussichtlichen Lebens hinter sich hat, dann überlegt man noch einmal wo man steht und was einem wichtig ist. Ich wusste, dass ich eigentlich immer noch alles erreichen kann wovon ich mit 19 geträumt habe. Aber ich musste meinen Hintern hoch bekommen, und zwar schnell! Ich hatte nie das Gefühl neu anfangen zu müssen, denn ich hatte sehr viele Ziele, vielleicht auch schon die Wichtigsten erreicht. Aber ich wusste, dass ich manche meiner Ziele neu justieren und wieder den richtigen Weg einschlagen muss.

Mir wurde das an einem Abend deutlich, an dem wir uns mit Freunden über Menschen mit großen Visionen unterhielten. Menschen die so große Ziele haben, dass Andere über sie lachen oder sie für verrückt halten. Genau solch ein Mensch war ich mal und daran hatte sich eigentlich nichts geändert im Lauf der Jahre. Außer, dass ich meine Ziele aus den Augen verloren hatte und 20 Jahre daran nicht gearbeitet habe!

Ok, das war nicht schön, aber kein Beinbruch! Ich begann damit der Mensch zu werden der ich eigentlich sein wollte. Meine Reise begann wieder! 

Ich setzte mir ein kleineres Ziel mit dem Titel „1000 Hindernisse statt der Couch„. Hier ging es darum, dass ich in über 30 OCR-Rennen (OCR = Obstacle Course Races, also Hindernisläufe) über 1000 Hindernisse überwinde. 2016 kämpfte ich mit diesem Ziel und konnte es, begleitet durch ein großes, mediales Interesse in der letzten Dezember Woche 2016 erreichen! Auf diesem Weg qualifizierte ich mich unter Anderem das erste mal für die OCR Weltmeisterschaften in Kanada und hatte dort eine unvergessliche Zeit! Wenn man da am Start steht und auf die vergangenen Monate unter „Vollgas“ zurückblickt, dann ist man mit sich im Reinen! Das Gefühl ist unglaublich. Es ist wie wenn man zwei Jahre in einem gelebt hat. Seitdem bin ich der Meinung, dass die Zeit scheinbar nur deshalb so schnell vergeht (gefühlt), weil man sie nicht richtig ausfüllt.

Dieses erreichte Ziel gab mir sehr viel Selbstvertrauen und zeigte mir, dass sich auf dem Weg zu einem Ziel enorm viele Gelegenheiten ergeben die sich jemandem der nicht auf dem Weg zu seinem Ziel ist, niemals erschließen würden. Es zeigte mir auch, dass ich jedes Ziel erreichen kann, denn 2016 hat das noch niemand gemacht! Und noch wichtiger…. Ich habe gelernt, dass ich mich auf meine Familie und auf mich verlassen kann!

Doch nochmal kurz zu den angesprochenen Gelegenheiten….. Da es zu der Zeit noch keine OCR Trainingsmöglichkeiten in Oberbayern gab, bemühte ich mich um ein Trainingsgelände, gründete zusammen mit Weggefährten aus dem OCR den ersten OCR Verein (OCR Munich e.V.) und wurde dessen Vorstand. Heute, knapp dreieinhalb Jahre später hat der Verein bereits über 200 Mitglieder und ein tolles Trainingsgelände, welches wir komplett selbst finanziert- und aufgebaut haben. Als Kind träumte ich immer von einem eigenen Verein dem mein Herz gehört. Es dauerte viele Jahre, aber jetzt kann ich sagen, dass dieser Traum in Erfüllung gegangen ist. Nein! Ich habe ihn mir erfüllt. Und ich bin den Menschen sehr dankbar, die mich hier begleitet haben und mich weiterhin begleiten. Diese sind mindestens so wichtig wie das erreichte Ziel! Übrigens auch etwas, das ich gelernt habe: Du musst Menschen mit Deinem Feuer anstecken, dann brennen diese auch für die Sache und helfen Dir gerne und aus tiefer Überzeugung. Und oft ist es so, dass Dich diese Menschen in solchen Zeiten wieder anstecken, wenn Dein eigenes Feuer schwächer geworden ist!

Es passierte aber etwas noch viel Wichtigeres in diesem Jahr: Ich lernte mich mit meinen Stärken und Schwächen genau kennen und ich begann mit dem Wichtigsten überhaupt, ich begann wieder mit „KLUW“ (Konstant Lernen und Wachsen). Ich begann wieder sehr viel zu lesen, Seminare zu besuchen und mir gezielt Wissen und Fertigkeiten anzueignen was mich zu dem Menschen machen wird, welcher ich sein will. Stellt euch vor, eure Ziele wären klares Wasser. Sie sind aber so groß, dass dies viele Kubikmeter Wasser sind. Ihr selbst seid aber ein kleines Glas. Das Wasser eurer Ziele wird keinen Platz in eurem Glas finden.

Ihr müsst euch (euer Glas) größer machen. Und das geht nur mit KLUW! Macht ihr das nicht, dann könnt ihr eure Ziele niemals erreichen, weil ihr selbst dafür nicht bereit seid. Das haben kluge Menschen immer schon gewusst. Die Freimaurer sprechen in diesem Zusammenhang von „Arbeit an dem ungeschliffenen Stein“. Und diese Leute wissen wovon sie reden, denn sie beschäftigen sich damit schon viele Jahrhunderte lang.

Von meinen klaren Erfolgen angespornt, wuchs meine Motivation in ungeahnte Höhen und ich begann zu verstehen, dass ich alles erreichen kann, ich aber alle Lebensbereiche gleichberechtigt weiterentwickeln muss. Ich muss mich selbst weiterentwickeln um bereit für die großen Ziele zu werden.  Und diese Phase wird mich mein ganzes Leben lang begleiten, davon bin ich heute überzeugt und ich freue mich drauf.

Ich versuche also den eingeschlagenen Weg beizubehalten und ein erfülltes Leben zu leben.

Auf dieser Seite geht es um meinen weiteren Weg! Ich biete Dir an, Dich mitzunehmen auf meiner Reise, wenn auch nur virtuell. Vielleicht helfe ich Dir als Vorbild (was auch bedeuten kann, dass Du etwas NICHT so machen solltest wie ich). Auf alle Fälle möchte ich meine Erfahrungen gerne ehrlich weitergeben.

In diesem Sinne wünsche ich Dir einen echten Mehrwert vom Lesen hier und danke, dass Du Dir die Zeit zum Lesen nimmst.

Dein Uwe Kauntz