…weil das Virus auch unseren Geldbeutel befallen kann Ok ihr Lieben unser aller Experiment hat begonnen….. Experiment? Ja! Die Staaten dieser Erde stehen derzeit im Bezug auf die richtigen und angemessenen Maßnahmen zur Eindämmung des COVID-19 Virus vor einem großen Experiment. Doch leider nicht nur dort! Auch wirtschaftlich werden derzeit Hilfsprogramme in astronomischen Größenordnungen geschnürt…
Autor: Uwe
5 Tools für mehr Griffkraft im OCR
Wir betreiben mit OCR eine der vielseitigsten Sportarten weltweit. Wir müssen nicht nur gute Läufer sein, eine hervorragende Koordination haben und in der Lage sein schnelle Entscheidungen zu treffen. Im Gegensatz zu anderen Laufsportarten spielt bei uns ein starker Oberkörper eine große Rolle. Das sieht nicht nur attraktiv aus. Wenn Du nicht in der Lage…
Griffkraft im OCR
Ich möchte nicht wissen wie viele Burpees ich schon deshalb gemacht habe! Kennt ihr das? Ihr fliegt wie ein junger Weltmeister durch den Kurs beim Spartanrace und kommt zum Twister! Die ersten drei oder vier Griffe funktionieren gut, aber schon beim Fünften rauscht ihr runter und denkt schon im Flug an die 30 anfallenden Burpees!…
SpaceX auf dem Weg zum wertvollsten Unternehmen der Welt?
Es passieren unglaubliche Dinge in Boca Chica (Kalifornien). Das Weltraumunternehmen von Elon Musk „SpaceX“ mausert sich quasi still und leise zu einem der wertvollsten Unternehmen der Welt! Und das Beste ist: Keiner scheint dies mitzubekommen. SpaceX? Wer oder was ist denn das? SpaceX (Space Exploration Technologies Corporation) ist ein privates, US Amerikanisches Weltraumunternehmen, gegründet im…
Trailrunning Tegernsee – Rundkurs Riederstein – Baumgartenschneid – Alpbachalm
Ein netter Berglauf am Tegernsee mit Start auf dem Parkplatz des Prinzenweg (Tegernsee), über Galaun, den Riederstein, Baumgartenschneid, und wieder hinunter ins Alpbachtal und zu dem Parkplatz. Rahmendaten: Adresse Start (für´s Navi): Prinzenweg 14, 83684 Tegernsee (oder einfach „Wanderparkplatz Alpbachtal„ Länge der Strecke: Ca. 11 Kilometer Höhenmeter: Ca. 695 Laufzeit (netto): Wir haben insgesamt ca….
Spartan Workout Tour München
Hier findest Du alle Informationen die Du zur Spartan Workout Tour München brauchst
Marshals Spartan Race
Sigi und ich sind seit 2018 die Headmarshals für das Spartanrace in Deutschland und Österreich. Wir werden oft gefragt was denn ein Spartan Marshal eigentlich ist, was er zu tun hat und welche Voraussetzungen man braucht um ein Marshal zu werden. Deshalb ist dieser Artikel entstanden. Wir wollen, dass ihr alle wichtigen Infos sofort findet. Spartanrace…
Trailrunning am Lago di Barcis – Ricovero Casera la Pala
Kristallklares, türkises Wasser und drumherum die atemberaubenden Massive der Dolomiten. Das ist der Lago die Barcis. Der Barcis See befindet sich im Herzen des Valcellina Tals und ist ein künstlich angelegter Stausee mit einer Größe von ca. 98 Hektar. Um ihn herum erstreckt sich das wunderschöne Naturreservat Forra del Cellina, welches auch den Prescudin Wald…
Gewohnheiten ändern
Eine Gewohnheit zu ändern ist nicht schwer und man braucht auch kein Disziplinmonster zu sein. Eine alte Gewohnheit kann jeder ändern und ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen wie! Deine Gewohnheiten und Werte haben Dich zu dem gemacht der Du bist. Es ist wichtig, dass Du dies verstehst. Denn genau darum geht es, wenn…
Muskelkrampf vorbeugen und behandeln
Hier lernst Du, wie Du einem Muskelkrampf vorbeugen oder ihn richtig behandeln kannst. Dazu habe ich etwas für Dich recherchiert und meine eigenen Erfahrungen beschrieben. Wenn ich etwas vergessen habe, dann schreib mir. Ich füge es umgehend hinzu! Er ist das Schreckgespenst jeden Sportlers. Langsam schleicht er sich in Deine Muskulatur, macht diese erst nur…