Eine Gewohnheit zu ändern ist nicht schwer und man braucht auch kein Disziplinmonster zu sein. Eine alte Gewohnheit kann jeder ändern und ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen wie! Deine Gewohnheiten und Werte haben Dich zu dem gemacht der Du bist. Es ist wichtig, dass Du dies verstehst. Denn genau darum geht es, wenn…
Monat: Dezember 2019
Muskelkrampf vorbeugen und behandeln
Hier lernst Du, wie Du einem Muskelkrampf vorbeugen oder ihn richtig behandeln kannst. Dazu habe ich etwas für Dich recherchiert und meine eigenen Erfahrungen beschrieben. Wenn ich etwas vergessen habe, dann schreib mir. Ich füge es umgehend hinzu! Er ist das Schreckgespenst jeden Sportlers. Langsam schleicht er sich in Deine Muskulatur, macht diese erst nur…
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