„AD“ heißt in diesem Fall „Anno Domini“, also Tag des Herrn. Für diese Challenge bedeutet dies, dass die aktuelle Jahreszahl, also die Zahl nach Christi Geburt (a.d.) entscheidend ist. Im Jahr 2022 wäre dies z.B. 2022.

Und genau so einfach ist auch die Challenge aufgebaut. Du wanderst/läufst oder radelst in dem jeweiligen Jahr die entsprechende Jahreszahl (z.B. 2024 genau 2024 Kilometer) und sammelst damit Life-Score Punkte für die Timeless Challenge. Einfacher geht´s nicht, oder?

Jeden Montag eine neue Challenge! Folge uns und bleib informiert!

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Wir wollen eine Million Bäume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!

Uwe

Regeln

Du wanderst/läufst oder radelst innerhalb eines Kalenderjahres (also im Zeitraum zwischen dem 01. Januar und dem 31. Dezember eines Jahres) die jeweilige Jahreszahl an Kilometern. Das sind im Jahr 2024 mindestens 2024 Kilometer um die Life-Score Punkte und den A.D.-Challenge-Coin zu erhalten.

Bei dieser Challenge zählen nur zu Fuß gewanderte/gelaufene, oder mit dem Fahrrad gefahrene Kilometer. Aber auch hier gilt, dass Du das für Dich machst, denn auch diese Challenge soll Dir einen kleinen „Schubs“ geben Dich mehr zu bewegen. Wir empfehlen Dir für das Tracking eine App (Strava, Runtastic etc..). Diese sind kostenlos und heutzutage hat jeder ein Smartphone. Wenn Du in unsere Ehrentabelle möchtest, dann brauchen wir eine Tracking-Kopie von Dir 😉

REGISTRACE A ROZSAH SLUŽEB

Die Anmeldung zur A.D. – Challenge kostet Dich 12,- EUR.

In dieser Startgebühr ist unser A.D. – Challenge Sammler-Coin enthalten.

Allerdings musst Du für diesen erst die jeweilige Jahreszahl als Kilometer laufen oder mit dem Fahrrad fahren! Erst dann schicken wir Dir den wohlverdiente Sammlermünze zu! Du willst sie schließlich verdienen und nicht geschenkt bekommen.

Mit Deiner Anmeldegebühr unterstützt Du mein Herzensprojekt der Wiederaufforstung von einer Million Bäumen weltweit!

Jak se zaregistrovat:

• Klick bitte auf das Logo und Du wirst zur Anmeldeseite unseres Partners Digistore24 geleitet
• Nyní obdržíte potvrzení o registraci
• Nun musst Du Dich bewegen und Kilometer „sammeln“ bis Du die jeweilige Jahreszahl (z.B. 2024) an Kilometern gelaufen (oder gewandert) bist oder mit dem Fahrrad zurückgelegt hast. Sobald Du das geschafft hast, schick uns bitte einen Auszug Deines Trackings als Nachweis und wir übersenden Dir nach einer kurzen Prüfung den Coin.
• Deine wohlverdienten Life-Score Punkte werden Dir nach unserer Freigabe automatisch gutgeschrieben.

A.D. Challenge Sammler Coin

Wenn Du die Jahreszahl an Kilometern innerhalb des jeweiligen Jahres gesammelt hast, dann bekommst Du Deine wohlverdiente A.D. Challenge Sammlermünze. Diese hat einen Durchmesser von ca. 3cm. Auf der Vorderseite befindet sich das Logo der A.D. Challenge, auf der Rückseite das Logo der Timeless-Challenge.

Life-Score Punkte für die AD Challenge – Läufer – Laufchallenge

Um diese Lauf-Challenge zu meistern musst Du ein ganzes Jahr lang fleißig laufen und Dich bewegen. Das Tempo spielt keine Rolle. Dementsprechend kannst Du auch viele Life-Score Punkte für die A.D.-Ehrentabelle und das Life Museum sammeln.

Logo der Challenge	Name	Life-Score Punkte	Anmerkung
	AD Challenge	200	Kombinierbar mit anderen Challenges, oder der A.D.-Challenge für Fahrradfahrer

Life-Score Punkte für die AD Challenge – Fahrrad

Um diese Herausforderung zu meistern musst Du ein ganzes Jahr lang fleißig Deinen Drahtesel (Fahrrad) nutzen und Dich bewegen. Auch mit dem Fahrrad kannst Du Life-Score Punkte sammeln.

Logo der Challenge	Name	Life-Score Punkte	Anmerkung
	AD Challenge Fahrrad	100	Kombinierbar mit anderen Challenges wie z.B. der AD Challenge für Läufer

A.D. – Challenge Ehrentabelle

Hier kannst Du (sobald Du die Challenge geschafft hast) Deine Ergebnisse schnell und unkompliziert eintragen und die Nachweise (z.B. Bildschirmkopie Deines Trackings) hochladen. Wir prüfen diese und geben sie dann frei. Dann ist Dein Ergebnis gespeichert und erscheint in der Ehrentafel, samt Deinen Life-Score Points. Sei stolz auf das was Du geschafft hast!

Anleitung zum A.D. – Challenge Tool

Jak funguje náš čestný seznam

• Zaregistrujte se na našich stránkách – Falls Du bereits aufgrund einer anderen Challenge bereits registriert bist, dann nutz bitte den bereits vorhandenen Account.
• Sobald Du registriert bist, erscheint etwas weiter unten ein einfaches Formular in dem Du Deine Angaben tätigen kannst.
• Wähle nun aus ob Du die Jahreszahl an Kilometern gelaufen/gewandert oder mit dem Fahrrad gesammelt hast.
• In welchem Jahr hast Du sie zurückgelegt?
• Gib die von Dir zurückgelegte Streckenlänge in Kilometern an
• Nyní můžete nahrát důkazní materiál (např. snímek obrazovky se sledováním) v části "Datei hochladen“ (optional)“
• Teď už stačí jen uložit!
• Wir prüfen Deine Umrundung und geben sie frei. Dann siehst Du Dein Ergebnis in der Ehrentabelle.

Die AD Challenge in Social Media

Wenn Du Deine Fortschritte gerne in Social Media teilst, dann kannst Du das natürlich auch bei dieser Challenge wunderbar tun.

Facebook Gruppe für die AD Challenge

Wir laden Dich herzlich zum zwanglosen Austausch über diese Challenge in unsere Gruppe Sport und Gesundheit in Facebook ein.

# Unsere Hashtags

Wir haben für Dich die folgenden Hashtags für Instagram, Twitter und Co. vorbereitet:

• #timelesschallenge (zeig, dass Du diese Challenge gut findest)
• #tcadchallenge (zeig, dass Du bei der A.D.-Challenge mitmachst)
• #tcadchallenge2024 (Du kannst die Jahreszahl passend zum aktuellen Jahr abändern)

Meine Erfahrungen mit der AD Challenge

Ich versuche bereits seit Jahren die Jahreszahl als Kilometerzahl zu laufen. Es gab Jahre in denen ich es geschafft habe und es gab Jahre in denen es (meist knapp) nicht geklappt hat. Es spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Aber die Wichtigsten sind Gesundheit und Motivation. Sobald Du mal ein paar Wochen aufgrund einer Verletzung oder einer anderen Zwangsunterbrechung ausfällst, wird es schwierig diese Challenge zu meistern.

Dieser Hinweis liegt mir am Herzen: Wenn Du Laufeinsteiger bist, dann ist diese Challenge noch nichts für Dich. Steigere ein Jahr lang konsequent, aber sinnvoll Deine gelaufenen Wochenkilometer und fang diese Challenge erst an, wenn Du wöchentlich mindestens 35 Kilometer regelmäßig gelaufen bist. Dein Körper (vor allem Deine Sehnen und Bänder) braucht Zeit für die Anpassung auf die Belastung.

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