Annual Focus - Lege Deinen Jahresfokus fest

Du hast jeden Tag so viele offensichtlich dringende Dinge zu erledigen die unbedingt gemacht werden müssen. Du stehst beruflich unter Stress, die Familie fordert ihr Recht, Du musst etwas Sport machen und Dich gesund halten, Du sollst Dich ab und zu bei Freunden melden, im Haushalt hilfst Du auch mit und dann kommen noch die ganzen Überraschungen des Lebens auf die du reagieren musst.

Abends bist du dann müde und freust Dich auf etwas Entspannung. Du weißt eigentlich, dass es für Dich eine oder mehrere Projekte und Vorhaben gibt, die Du gerne machen möchtest.

Vielleicht ist es ein eigenes Feierabend-Startup, ein eigenes eBook, ein sportliches Ziel, eine neue Sprache, ein Sparziel oder auch ein berufliches Ziel. Das wäre eigentlich wichtig, das würde Dir am Herzen liegen. Wäre da nicht die Zeit….. Du ertappst Dich ab und zu wenn Du im Freundeskreis erzählst „irgendwann mach ich …..“. Dieses „irgendwann“ wird aber niemals kommen, sei realistisch! Außer, Du kümmerst dich aktiv darum. Du musst klar zwischen den „dringenden“ und „wichtigen“ Dingen in Deinem Leben unterscheiden, sonst wird das nix!

Was ist Dir wirklich wichtig und nicht nur dringend)

Und genau darum geht es bei der Challenge „annual focus„. Hier geht es darum, dass Du die für Dich wichtigen (nicht dringenden) Dinge für ein Jahr ganz klar festlegst. Solltest Du nun auf Deinem Zettel mehr als nur ein Vorhaben stehen haben, dann musst Du davon das Wichtigste (oder maximal die zwei Wichtigsten) definieren und ein ganzes Jahr lang konsequent an diesen Dingen arbeiten.

Der Sinn dieser Challenge besteht darin, dass Du jeden Tag ein paar Minuten fokussiert an den ein oder zwei wirklich WICHTIGEN, nicht dringenden Dingen arbeitest. Diese sind schließlich entscheidend in welche Richtung sich Dein Leben entwickelt.

Die Annual Focus Challenge ist Teil der Timeless Challenge

Ich glaube daran, dass jeder Mensch mit seinen Handlungen die Welt verändern kann! Mach Dein Leben durch sinnvolle Aktionen (Challenges) zu etwas Besonderem und Dauerhaftem! Mach Dich unsterblich!

Wir wollen eine Million Bäume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!
Uwe Kauntz

Weiter unten findest Du ein Beispiel wie ich das mache.

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1 Regeln der Challenge – So mache ich das!

1.1 Und was heißt das nun konkret?

2 Life Score Punkte für die „annual focus“ challenge

3 So kannst Du bei der „annual focus“ challenge mitmachen

4 Bestellformular

5 Annual Focus in Social Media

5.1 Facebook Gruppe für „annual focus“

5.2 # Unsere Hashtags

6 Bücher rund um Fokus und Zielerreichung

Regeln der Challenge – So mache ich das!

Als Erstes brauchst Du eine kleine Auszeit für Dich und Deine Gedanken. Ich persönlich nehme mir einen Tag im Jahr frei, wandere auf eine Hütte, bewaffnet mit einem Notizblock und einem Bleistift. Bereits auf dem Weg zur Hütte fallen mir viele Dinge ein die ich gerne machen würde und meistens identifiziere ich die wirklich wichtigen Dinge noch bevor ich die Hütte erreiche. Nun schreibe ich diese in meinen Notizblock untereinander auf.

Wenn ich die kurzen Sätze (bei mir sind es meistens Überschriften) so lese, dann stelle ich mir alles bildlich vor und merke schnell bei welchen Dingen meine Emotionen und meine Leidenschaft ausschlägt. Diese Dinge markiere ich mit einem „+“.

Dieses Prozedere wiederhole ich so oft, bis nur noch ein oder maximal zwei Punkte auf meiner Liste übrig bleiben.

Nun weiß ich woran ich ein Jahr lang arbeiten möchte und ich weiß „warum?“. Würde mich jetzt jemand fragen, dann könnte ich mit aufgeregten Worten genau beschreiben was ich machen möchte und warum.

Aber ich bin noch nicht fertig! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Jahr viel zu lang ist um eine Sache konsequent und mit gleichbleibender Motivation zu bearbeiten. Also teile ich mein Jahr in vier 12-Wochen-Perioden ein. Zwölf Wochen ist greifbar und überschaubar und planbar. Ich überlege, ob ich mein Jahresziel in vier kleinere Zwischenziele teilen kann und ordne diese Zwischenziele den jeweiligen 12-Wochen-Zeiträumen zu.

Ich möchte Dir das an dem Beispiel meines Griffkrafttutorials (eBook) beispielhaft darstellen. Mein Jahresziel war es, anhand eines konkreten Beispiels (Griffkrafttutorial) ein eigenes eBook zu erstellen, zu veröffentlichen und damit mein erstes Geld im Internet zu verdienen. Meine 12-Wochen-Planung war damals die Folgende:

Erster Block: Experte werden bei der Erstellung eines eBooks: Jeden Tag eine halbe Stunde über die Erstellung und Veröffentlichung von eBooks informieren und die wichtigsten Punkte aufschreiben. Damals habe ich Bücher gelesen, VHS-Kurse besucht, Video-Tutorials angeschaut und mit Menschen telefoniert die sowas schon gemacht haben. Nach diesen 12 Wochen wusste ich genau wie ich vorgehen muss!
Zweiter Block: „Experte werden in Sachen Griffkraft„: Ich habe 12 Wochen lang Artikel und Bücher gelesen, habe dutzende Videos angeschaut, habe mit vielen Kletterern und OCR-Sportlern die besser sind als ich über Griffkraft gesprochen und mir Notizen gemacht und alles in der Praxis selbst ausprobiert. Nach zwölf intensiven Wochen hatte ich so viel über Griffkraft gelernt, dass ich genau wusste wie diese entsteht und wie man sie systematisch aufbauen kann. Undich hatte mir wertvolle Notizen gemacht.
Dritter Block: „eBook schreiben“: Dieser Block war für mich am Einfachsten, denn hierfür hatte ich mir die letzten 12 Wochen intensive Notizen gemacht die ich nun nur noch in Worte fassen und bebildern musste. Nach diesen zwölf Wochen hatte ich ein fertiges eBook
Vierter (und letzter) Block: „Veröffentlichung und Monetarisierung„: Nun hatte ich 12 Wochen Zeit um mein eBook zu veröffentlichen und den Menschen zu sagen, dass es ein hochwertiges eBook zum Thema Griffkrafttraining für OCR´ler gibt.

Ich war mega stolz! Und Du hast bestimmt gemerkt, dass Du bei 4×12 Wochen noch vier weitere Wochen für Urlaub hast. Und diese freie Zeit solltest du auch genießen!

Und was heißt das nun konkret?

Das heißt, dass Du Life-Score Punkte für die folgenden Dinge bekommst:

Definieren und Planen Deines Jahresziels, also dieser EINEN Sache die Du unbedingt machen möchtest.
Umsetzen Deines Vorhabens

Life Score Punkte für die „annual focus“ challenge

Hol Dir die wunderschönen Murmeln in gelb (Persönlichkeit) und die unten angegebenen Life-Score-Punkte

Logo	Name	Life-Score Punkte	Anmerkung
	annual focus – Zieldefinition	50	ein bis zwei Ziele definieren und planen (Murmel gelb, 20mm Durchmesser)
	annual focus – Umsetzung	100	Umsetzen der Planung und Zielerreichung (Murmel gelb, 25mm)

So kannst Du bei der „annual focus“ challenge mitmachen

Schreib uns einfach kurz (wenn Du willst) was Du Dir vorgenommen hast und wie Du es Dir grob geplant hast. Natürlich fiebern wir mit Dir mit und freuen uns, wenn Du Dein Ziel nach einem Jahr erfüllt hast.

Melde Dich kurz mit dem unteren Formular an (zumindest wenn Du Interesse an den Murmeln hast), ansonsten kannst Du einfach so mitmachen. Die Anmeldung motiviert dran zu bleiben!
Nun musst Du die Sache finden die Dir für das kommende Jahr am Wichtigsten ist! Sobald Du dies geschafft hast, mach gleich den ersten Schritt der für Deine Zielerfüllung notwendig ist.
Füll bitte das untere Formular nochmal aus, diesmal jedoch mit der Mitteilung, dass Du die Challenge geschafft hast. Das kannst Du gleich nach Deiner Fokus-Definition machen und Dir die Murmel und 50 Life-Score-Punkte holen. Oder Du wartest bis Du Dein Vorhaben umgesetzt hast und Du beide Murmeln bekommst. Wir schicken Dir die wohlverdienten Life-Score Punkte und die Murmel zu.
Wenn Du über die Challenge in Social Media berichten möchtest, dann markiere uns @timeless_challenge und füge den passenden Hashtag (siehe weiter unten) hinzu.

Manchmal ist es motivierend seine kleinen Teilerfolge mit anderen Menschen zu teilen. Das muss nicht Social Media sein, aber Facebook, Twitter und Co sind eine Möglichkeit. Die Entscheidung liegt bei Dir!