{"id":9420,"date":"2022-10-23T20:32:00","date_gmt":"2022-10-23T18:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?p=9420"},"modified":"2023-04-11T15:19:49","modified_gmt":"2023-04-11T13:19:49","slug":"trailrunning-hochplatte-friedenrath-grossstaffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-grossstaffen\/","title":{"rendered":"Trailrunning Hochplatte-Friedenrath-Gro\u00dfstaffen"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute sind wir mit Simon wieder in den Chiemgauer Alpen unterwegs. Wir haben eine Drei-Gipfel-Tour auf die Hochplatte, den Friedenrath und den Gro\u00dfstaffen geplant. Die Hochplatte ist mit ihren 1.586m \u00fc.n. ein beliebter Startplatz f\u00fcr Gleitschirmflieger, aber wir sind heute sehr fr\u00fch aufgestanden und kurz nach dem Sonnenaufgang am Parkplatz Niedernfels. Wir sind das zweite Auto auf dem gro\u00dfen Parkplatz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning Hochplatte, Friedenrath und Gro\u00dfstaffen &#8211; KURZ und KNAPP<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Start und Ende<\/strong>: Parkplatz Niedernfels<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wegpunkte (grob)<\/strong>: Parkplatz Niedernfels, Hochplatte, Friedenrath, Gro\u00dfstaffen, Parkplatz Niedernfels (Rundtour)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Art<\/strong>: Trailrun<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00e4nge der Tour<\/strong>: ca. 17 Kilometer<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u00f6henmeter<\/strong>&nbsp;(Anstiege): ca. 1200 H\u00f6henmeter<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einstufung<\/strong>: Mittel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Datum des Trailrun<\/strong>\/<strong>der Wanderung<\/strong>: 23.10. 2022<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<center><div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"8006079087\"><\/div><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning Hochplatte, Friedenrath und Gro\u00dfstaffen<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir parken auf dem Parkplatz Niedernfels und laufen langsam an. Die Steigung ist von Anfang an zu sp\u00fcren und wir m\u00fcssen immer wieder Pausen einlegen. Wir laufen anfangs in die Richtung des Rossbarmgrabens, sp\u00e4ter von dort Richtung Hochplattenbahn. Unser Weg f\u00fchrt uns \u00fcber Wirtschaftsstra\u00dfen (Kiesbelag) stetig nach oben, aber mit \u00fcberschaubarem Anstiegswinkel. Es l\u00e4sst sich langsam laufen, immer wieder unterbrochen mit Wandereinheiten. Wir haben gute Gespr\u00e4che und merken gar nicht wie schnell wie wir die H\u00f6henmeter zur\u00fccklegen. <\/p>\n\n\n\n<p>Als wir auf der H\u00f6he der Hochplattenbahn ankommen, haben wir bereits \u00fcber 600 H\u00f6henmeter zur\u00fcckgelegt. Die Aussicht auf den Chiemsee und die Alpen ist heute aufgrund des sonnigen Tages klar und sch\u00f6n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-durch-straeucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1008\" height=\"756\" data-id=\"9407\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-durch-straeucher.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9407\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-durch-straeucher.jpg 1008w, 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Chiemgau<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-auf-den-chiemsee.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1613\" height=\"1210\" data-id=\"9408\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-auf-den-chiemsee.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9408\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-auf-den-chiemsee.jpg 1613w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-auf-den-chiemsee-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-sicht-auf-den-chiemsee-1024x768.jpg 1024w, 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Anfangs durch den Wald, sp\u00e4ter ein paar Meter \u00fcber felsige Stufen (ACHTUNG rutschig!). Schon bald sehen wir das Gipfelkreuz der Hochplatte vor uns, und wenige Meter sp\u00e4ter haben wir den Gipfel erreicht. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-gipfelkreuz-hochplatte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1501\" height=\"982\" data-id=\"9409\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-gipfelkreuz-hochplatte.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9409\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-gipfelkreuz-hochplatte.jpg 1501w, 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Gipfelkreuz der Hochplatte liegt direkt vor uns<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-blick-auf-die-kampenwand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"9414\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-blick-auf-die-kampenwand.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9414\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-blick-auf-die-kampenwand.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-blick-auf-die-kampenwand-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-blick-auf-die-kampenwand-1024x768.jpg 1024w, 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Dabei kommen wir an der Haberspitz (ein Grasgipfel) vorbei. Der Friedenrath ist nicht beschildert, aber ein gut erkennbarer Waldweg f\u00fchrt uns direkt dorthin. Erst denken wir, der eigentliche Gipfel w\u00e4re auf einem vorgelagerten Felsen, von diesem sehen wir jedoch das Gipfelkreuz auf dem Nachbarfels in ca. 100m Entfernung \ud83d\ude42 Wenige Minuten sp\u00e4ter sind wir dann dort. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Aufstieg-Friedenrath.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"908\" height=\"1210\" data-id=\"9418\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Aufstieg-Friedenrath.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9418\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Aufstieg-Friedenrath.jpg 908w, 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href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"851\" data-id=\"9419\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9419\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath.jpg 1608w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath-300x159.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath-1024x542.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-Grossstaffen-Gipfelkreuz-Friedenrath-768x406.jpg 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Diesen verpassen wir fast, denn wir m\u00fcssen von dem breiten Wirtschaftsweg auf  einen fast eingewachsenen Waldpfad abbiegen und noch ca. 100 H\u00f6henmeter zur\u00fccklegen, bevor wir den Gipfel mit einem kleinen Gipfelkreuz (ich habe heute leider kein Foto f\u00fcr euch) erreichen. <\/p>\n\n\n\n<p>Nun sind es noch ca. vier Kilometer bis zur\u00fcck zu Parkplatz und diese laufen wir flott und haben Spa\u00df am Downhill. Wenig sp\u00e4ter erreichen wir den Parkplatz nach einer tollen Trailrunning Tour in den Chiemgauer Alpen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unser Video zum Trailrunning auf die Hochplatte &#8211; Friedenrath und Gro\u00dfstaffen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"[Trailrun 2022] Auf die Hochplatte\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qOt_uKnZqFw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Weg bis auf die Hochplatte ist zwar nicht steil, allerdings musst Du mit einer dauerhaften Steigung rechnen. Die ersten tausend H\u00f6henmeter absolvierst Du in ca. sechs Kilometern. Das ist nicht besonders steil, aber Du wirst kaum Streckenabschnitte finden die ohne Steigung verlaufen. Ansonsten ist diese Trailrunning Tour wirklich sch\u00f6n. Besonders hat uns der Friedenrath begeistert. Dieser Gipfel ist eher ein &#8222;Geheimtipp&#8220;, aber aufgrund seiner exponierten Felslage Lage wirklich sch\u00f6n. <\/p>\n\n\n\n<p>Durch diese drei Gipfel habe ich nun 98 Gipfel meiner <a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/100-summits-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">100summits2022 Challenge<\/a> bestiegen. Nun fehlen nur noch 2!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Publikationen rund um das Trailrunning<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meine&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Strecken<\/a>&nbsp;und die Berichte dazu<\/li>\n\n\n\n<li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Ausr\u00fcstung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Der passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/trailrunning-rucksack\/\" target=\"_blank\">Laufrucksack<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\">Stirnlampe zum Trailrunning<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/meine-angebote\/trailrunning\/fastpacking\/\" target=\"_blank\">Fastpacking<\/a>&nbsp;\u2013 F\u00fcr mich die n\u00e4chste Stufe des Trailrunning<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir sind eine drei Gipfel Tour im Chiemgau auf die Hochplatte, den Friedenrath und den Gro\u00dfstaffen gelaufen<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/trailrunning-hochplatte-friedenrath-grossstaffen\/\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9409,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[281,282,280],"class_list":{"0":"post-9420","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deutschland","8":"tag-trailrunning-friedenrath","9":"tag-trailrunning-grossstaffen","10":"tag-trailrunning-hochplatte"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9420"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11489,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420\/revisions\/11489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}