{"id":9211,"date":"2022-10-09T15:35:00","date_gmt":"2022-10-09T13:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?p=9211"},"modified":"2022-10-17T14:18:03","modified_gmt":"2022-10-17T12:18:03","slug":"trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand\/","title":{"rendered":"Trailrunning Mitterberg &#8211; Rampoldplatte &#8211; Hochsalwand"},"content":{"rendered":"<p>Heute fahren wir wieder ins sch\u00f6ne Chiemgau. Wir wollen auf drei Gipfel laufen und dabei vom Parkplatz Jenbach starten. Von M\u00fcnchen ist man nach einer knappen Stunde bereits am Parkplatz, aber wir sind \u00fcberrascht, dass der von uns angestrebte Parkplatz nur \u00fcber eine Mautstra\u00dfe erreicht werden kann. Doch das st\u00f6rt uns nicht weiter, so dass wir bald schon unser Fahrzeug parken und mit dem Trailrun beginnen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-225x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9193\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-768x1023.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg-850x1133.jpg 850w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-teamfoto-mitterberg.jpg 908w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption>Unser heutiges Trailrunning Team vom OCR Munich <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning Mitterberg, Rampoldplatte, Hochsalwand \u2013 Kurz und Knapp<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Start und Ende<\/strong>: Parkplatz Jenbach<\/li><li><strong>Wegpunkte (grob)<\/strong>: Parkplatz Jenbach, Mitterberg, Rampoldplatte, Hochsalwand, Parkplatz Jenbach<\/li><li><strong>Art<\/strong>: Trailrun<\/li><li><strong>L\u00e4nge der Tour<\/strong>: ca. 14 Kilometer<\/li><li><strong>H\u00f6henmeter<\/strong>&nbsp;(Anstiege): ca. 800 H\u00f6henmeter<\/li><li><strong>Einstufung<\/strong>: Mittel<\/li><li><strong>Datum des Trailrun<\/strong>\/<strong>der Wanderung<\/strong>: 09.10. 2022<\/li><\/ul>\n\n\n\n<center><div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"7936808864\"><\/div><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning Mitterberg, Rampoldplatte, Hochsalwand<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir parken also auf dem Parkplatz Jenbach (1,- EUR pro angefangener Stunde) und laufen los in Richtung unseres ersten Zwischenziels, dem Mitterberg (1.214m \u00fc.n). Wir sind heute mit unseren OCR Munich Guides Anette und Tina unterwegs. Unser Team sind lauter nette Leute und wir sind insgesamt zu neunt. So laufen wir konstant mit guten Gespr\u00e4chen dahin und merken kaum wie wir die Meter und H\u00f6henmeter  hinter uns bringen. <\/p>\n\n\n\n<p>Es ist heute sehr neblig und der Wald durch den wir laufen sieht richtig mystisch aus. Nach ca. drei Kilometern kommen wir an die Wolkengrenze, so dass wir bald schon dar\u00fcber hinaus schauen k\u00f6nnen. Wir sind \u00fcber den Wolken! Eine unglaublich tolle Aussicht! Der Mitterberg ist ebenfalls erreicht und ich freue mich \u00fcber den ersten Gipfel heute. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-im-nebel-nach-oben.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1599\" height=\"899\" data-id=\"9206\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-im-nebel-nach-oben.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9206\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-im-nebel-nach-oben.jpg 1599w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-im-nebel-nach-oben-300x169.jpg 300w, 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href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"899\" height=\"1599\" data-id=\"9205\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9205\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum.jpg 899w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum-169x300.jpg 169w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum-576x1024.jpg 576w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-nebelbaum-768x1366.jpg 768w, 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(max-width: 1599px) 100vw, 1599px\" \/><\/a><figcaption>Mystik pur<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-waldaufstieg-team.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"9201\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-waldaufstieg-team.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9201\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-waldaufstieg-team.jpg 576w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-waldaufstieg-team-169x300.jpg 169w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-waldaufstieg-team-7x12.jpg 7w, 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href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-mitterberg-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1160\" height=\"1544\" data-id=\"9196\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-mitterberg-rotated.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9196\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-mitterberg-rotated.jpg 1160w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-mitterberg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-mitterberg-769x1024.jpg 769w, 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href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1008\" height=\"756\" data-id=\"9190\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9190\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team.jpg 1008w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-aufstieg-team-16x12.jpg 16w, 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hartn\u00e4ckig<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-uwe-gipfelfoto-mitterberg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"772\" data-id=\"9192\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-uwe-gipfelfoto-mitterberg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9192\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-uwe-gipfelfoto-mitterberg.jpg 580w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-uwe-gipfelfoto-mitterberg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-uwe-gipfelfoto-mitterberg-9x12.jpg 9w, 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Erst m\u00fcssen wir einen Abstieg bew\u00e4ltigen, dann geht\u00b4s wieder hoch. Das Gel\u00e4nde ist jedoch nicht besonders schwierig und das Meiste kann sehr gut gelaufen werden. Wir erreichen die Rampoldplatte, machen tolle Bilder und laufen weiter zu unserem letzten Gipfel, der Hochsalwand (1625m \u00fc.n.). <\/p>\n\n\n\n<p>Die Hochsalwand ist ein sch\u00f6ner (und heute gut besuchter) Gipfel bei dem man die letzten Meter \u00fcber einen leichten Steig hochklettern muss. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"9199\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9199\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-gipfelkreuz-hochsalwand-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><figcaption>Das Gipfelkreuz der Hochsalwand<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"9200\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9200\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wie-wunderbar-das-wolkenmeer-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><figcaption>Uns bietet sich noch immer eine wunderbare Aussicht<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich ist es der dritte Gipfel heute und ich freue mich, dass ich nun nur noch 9 Gipfel bei meiner Challenge <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/100-summits-2022\/\" target=\"_blank\">100summits2022<\/a> bew\u00e4ltigen muss. Einstellig, woohooo!<\/p>\n\n\n\n<p>Der folgende Downhill wird ein Highlight! Tina und Anette haben uns einen ca. sechs Kilometer langen Downhill bis zum Parkplatz ausgesucht, der sehr gut gelaufen werden kann. Zwar m\u00fcssen wir aufgrund des herbstlichen Laubes und den damit bedeckten Steinen vorsichtig sein, aber wir geben Gas und haben Spa\u00df! Noch ein kleiner Besuch beim Wasserfall (direkt am Parkplatz) und wir sind wieder beim Auto. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach-225x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9198\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach-768x1023.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand-wasserfall-parkplatz-jenbach.jpg 848w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><figcaption>Wasserfall direkt am Wanderparkplatz Jenbach<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Video zum Trailrunning Mitterberg, Rampoldplatte, Hochsalwand<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mitterberg | Rampoldplatte | Hochsalwand\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8ltMgDE4e6w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Dieser Trail ist eigentlich ein klassischer Einsteigertrail, denn die Wege sind sicher und mit etwas Trittsicherheit gut laufbar. Aufgrund der L\u00e4nge haben wir uns f\u00fcr die Schwierigkeitsstufe &#8222;Mittel&#8220; entschieden, aber Du kannst diesen Trail auch als Feierabendtrail laufen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Publikationen rund um das Trailrunning<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Meine&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Strecken<\/a>&nbsp;und die Berichte dazu<\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Ausr\u00fcstung<\/a><\/li><li>Der passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/trailrunning-rucksack\/\" target=\"_blank\">Laufrucksack<\/a><\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\">Stirnlampe zum Trailrunning<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/meine-angebote\/trailrunning\/fastpacking\/\" target=\"_blank\">Fastpacking<\/a>&nbsp;\u2013 F\u00fcr mich die n\u00e4chste Stufe des Trailrunning<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trailrunning auf drei Gipfel im Chiemgau. Mitterberg, Rampoldplatte und die Hochsalwand<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/trailrunning-mitterberg-rampoldplatte-hochsalwand\/\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9190,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[154,274,176,177],"class_list":{"0":"post-9211","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deutschland","8":"tag-trailrunning-chiemgau","9":"tag-trailrunning-hochsalwand","10":"tag-trailrunning-mitterberg","11":"tag-trailrunning-rampoldplatte"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9211"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9322,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211\/revisions\/9322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}