{"id":6079,"date":"2023-09-25T07:00:00","date_gmt":"2023-09-25T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=6079"},"modified":"2023-09-22T10:57:54","modified_gmt":"2023-09-22T08:57:54","slug":"tagebuch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/pt\/timeless-challenge\/persoenlichkeit\/tagebuch\/","title":{"rendered":"Personal Diary &#8211; Tagebuch f\u00fchren"},"content":{"rendered":"\n<p>Als Jugendlicher habe ich viele Monate lang ein Tagebuch gef\u00fchrt. Wenn ich das heute lese, dann gibt es eine wundervolle und hochinteressante Einsicht in meine damalige Gem\u00fctslage und ja, manche Entscheidung wird im Nachhinein verst\u00e4ndlich. <\/p>\n\n\n\n<p>Heute f\u00fchre ich wieder ein Tagebuch und es macht mir Spa\u00df. Ich zwinge mich dabei den Tag gedanklich noch einmal durchzuspielen und ich schreibe gerne \u00fcber die Dinge die ich geschafft habe, die Dinge die mir wichtig sind und noch vor mir liegen und ich schreibe gerne wof\u00fcr die ich dankbar bin. <\/p>\n\n\n\n<p>Das sind manchmal nur drei oder vier S\u00e4tze, aber manchmal auch eine halbe Seite. Mir ist es wichtig, dass ich regelm\u00e4\u00dfig und ehrlich schreibe. <\/p>\n\n\n\n<p>Ich schreibe mein Tagebuch f\u00fcr mich, denn es macht mir die Situation in der ich stecke bewusst und ich habe die M\u00f6glichkeit zu reagieren. Es ist wie ein Spiegel der Dir zeigt wie Du wirklich bist und wo Du gerade in Deinem Leben stehst. Oft ertappe ich mich sogar dabei wie ich Dinge nicht mache, weil es mir &#8222;peinlich&#8220; w\u00e4re sie ins Tagebuch zu schreiben. Gerade bei unn\u00f6tigen Eink\u00e4ufen wirkt das toll \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6084\" style=\"width:449px;height:299px\" width=\"449\" height=\"299\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren.jpg 960w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren-300x200.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren-768x512.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/tagebuch-fuehren-850x567.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 449px) 100vw, 449px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Wie auch immer, Du kannst mit dem regelm\u00e4\u00dfigen F\u00fchren eines Tagebuches wertvolle Life-Score Punkte f\u00fcr die Timeless Challenge im Bereich &#8222;Pers\u00f6nlichkeit&#8220; erhalten<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/timeless-challenge\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"145\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10083\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1-18x9.png 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die &#8222;Personal Diary&#8220; Challenge geh\u00f6rt zur Timeless Challenge<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><em>Jeden Montag eine neue Challenge!<\/em><\/strong>&nbsp;<strong><em>Folge uns und bleib informiert!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Instagram<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/timeless_challenge\" target=\"_blank\">@timeless_challenge<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facebook<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/rockyourgoal\" target=\"_blank\">Rockyourgoal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Twitter<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.twitter.com\/goal_rock\" target=\"_blank\">@goal_rock<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regeln<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir belohnen Dich, wenn Du ein Jahr lang t\u00e4glich Tagebuch schreibst. Ok, wenn mal ein oder zwei Tage dabei sind die Dir fehlen, dann ist das kein Weltuntergang. Du bewertest Dich schlie\u00dflich selbst ob Du diese Challenge geschafft hast oder nicht. Das hei\u00dft, Du selbst musst mit Deiner Entscheidung zufrieden sein und in den Spiegel schauen k\u00f6nnen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Life-Score Punkte f\u00fcr die &#8222;<em>Personal Diary<\/em>&#8220; &#8211; Challenge<\/h2>\n\n\n\n<p>Gestalte Deinen Tag und schreib jeden Abend die Dinge auf die Dir wichtig waren, die gut waren oder eben nicht und die Dinge f\u00fcr die Du dankbar bist. Du erh\u00e4ltst von uns f\u00fcr jedes Jahr &#8222;Tagebuchf\u00fchren&#8220; Life Score Punkte. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-300x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8297\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-300x300.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-150x150.png 150w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-768x769.png 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-12x12.png 12w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit-850x851.png 850w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/LSP-Persoenlichkeit.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Logo<\/strong><\/td><td><strong>Name<\/strong><\/td><td><strong>Life-Score Punkte<\/strong><\/td><td><strong>Anmerkung<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" class=\"wp-image-6087\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo.png 4337w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-300x201.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-1024x686.png 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-768x514.png 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-1536x1029.png 1536w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-2048x1372.png 2048w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-350x230.png 350w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/personal-diary-logo-850x569.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><td>Personal Diary<\/td><td>50<\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">So kannst Du bei der Personal Diary Challenge mitmachen<\/h2>\n\n\n\n<p>Schreibe \u00fcber jeden Tag in Dein Tagebuch<\/p>\n\n\n\n<p>Sobald ein Jahr vergangen ist, kannst Du das unten stehende Formular ausf\u00fcllen und erh\u00e4ltst von uns die 50 Life-Score Punkte und die Murmel. <\/p>\n\n\n\n<!-- Begin Mailchimp Signup Form -->\n<link href=\"\/\/cdn-images.mailchimp.com\/embedcode\/classic-071822.css\" rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\">\n<style type=\"text\/css\">\n\t#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif;  width:600px;}\n\t\/* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block.\n\t   We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. *\/\n<\/style>\n<div id=\"mc_embed_signup\">\n    <form action=\"https:\/\/rockyourgoal.us19.list-manage.com\/subscribe\/post?u=f454dcf6e86d0bb21083e6f7a&amp;id=13ea8ab3d2&amp;f_id=00cda1e4f0\" method=\"post\" id=\"mc-embedded-subscribe-form\" name=\"mc-embedded-subscribe-form\" class=\"validate\" target=\"_blank\" novalidate=\"\">\n        <div id=\"mc_embed_signup_scroll\">\n        <h2>Bestellformular<\/h2>\n        <div class=\"indicates-required\"><span class=\"asterisk\">*<\/span> indicates required<\/div>\n<div class=\"mc-field-group\">\n\t<label for=\"mce-MMERGE7\">Bei welcher Challenge machst Du mit?  <span class=\"asterisk\">*<\/span>\n<\/label>\n\t<input type=\"text\" value=\"\" name=\"MMERGE7\" class=\"required\" id=\"mce-MMERGE7\" required=\"\">\n\t<span id=\"mce-MMERGE7-HELPERTEXT\" class=\"helper_text\">Bitte nur eine Challenge pro Anmeldung angeben<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"mc-field-group\">\n\t<label for=\"mce-MMERGE8\">Falls Du diese Challenge schon geschafft hast&#8230;. <\/label>\n\t<input type=\"text\" value=\"\" name=\"MMERGE8\" class=\"\" id=\"mce-MMERGE8\">\n\t<span id=\"mce-MMERGE8-HELPERTEXT\" class=\"helper_text\">dann schreib bitte ob Du die Murmel haben m\u00f6chtest<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"mc-field-group\">\n\t<label for=\"mce-EMAIL\">Email Address  <span class=\"asterisk\">*<\/span>\n<\/label>\n\t<input type=\"email\" value=\"\" name=\"EMAIL\" class=\"required email\" id=\"mce-EMAIL\" required=\"\">\n\t<span id=\"mce-EMAIL-HELPERTEXT\" class=\"helper_text\"><\/span>\n<\/div>\n<div class=\"mc-field-group\">\n\t<label for=\"mce-FNAME\">First Name  <span class=\"asterisk\">*<\/span>\n<\/label>\n\t<input type=\"text\" value=\"\" name=\"FNAME\" class=\"required\" id=\"mce-FNAME\" required=\"\">\n\t<span id=\"mce-FNAME-HELPERTEXT\" class=\"helper_text\"><\/span>\n<\/div>\n<div class=\"mc-field-group\">\n\t<label for=\"mce-LNAME\">Last Name  <span class=\"asterisk\">*<\/span>\n<\/label>\n\t<input type=\"text\" value=\"\" name=\"LNAME\" class=\"required\" id=\"mce-LNAME\" required=\"\">\n\t<span id=\"mce-LNAME-HELPERTEXT\" class=\"helper_text\"><\/span>\n<\/div>\n<div hidden=\"true\"><input type=\"hidden\" name=\"tags\" value=\"6241290\"><\/div>\n\t<div id=\"mce-responses\" class=\"clear foot\">\n\t\t<div class=\"response\" id=\"mce-error-response\" style=\"display:none\"><\/div>\n\t\t<div class=\"response\" id=\"mce-success-response\" style=\"display:none\"><\/div>\n\t<\/div>    <!-- real people should not fill this in and expect good things - do not remove this or risk form bot signups-->\n    <div style=\"position: absolute; left: -5000px;\" aria-hidden=\"true\"><input type=\"text\" name=\"b_f454dcf6e86d0bb21083e6f7a_13ea8ab3d2\" tabindex=\"-1\" value=\"\"><\/div>\n        <div class=\"optionalParent\">\n            <div class=\"clear foot\">\n                <input type=\"submit\" value=\"Subscribe\" name=\"subscribe\" id=\"mc-embedded-subscribe\" class=\"button\">\n                <p class=\"brandingLogo\"><a href=\"http:\/\/eepurl.com\/h9AohP\" title=\"Mailchimp - email marketing made easy and fun\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eep.io\/mc-cdn-images\/template_images\/branding_logo_text_dark_dtp.svg\"><\/a><\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/s3.amazonaws.com\/downloads.mailchimp.com\/js\/mc-validate.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\">(function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[7]='MMERGE7';ftypes[7]='text';fnames[8]='MMERGE8';ftypes[8]='text';fnames[9]='MMERGE9';ftypes[9]='text';fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email';fnames[1]='FNAME';ftypes[1]='text';fnames[2]='LNAME';ftypes[2]='text';fnames[3]='ADDRESS';ftypes[3]='address';fnames[4]='PHONE';ftypes[4]='phone';fnames[5]='BIRTHDAY';ftypes[5]='birthday';fnames[6]='MMERGE6';ftypes[6]='birthday';}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true);<\/script>\n<!--End mc_embed_signup-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Personal Diary Challenge in Social Media<\/h2>\n\n\n\n<p>Vielleicht m\u00f6chtest Du von Deinen Erfahrungen berichten. F\u00fcr diesen Fall unterst\u00fctzen wir Dich nat\u00fcrlich. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Personal Diary Challenge in Facebokk<\/h3>\n\n\n\n<p>Wir laden Dich herzlich zum zwanglosen Austausch \u00fcber diese Challenge in unsere Gruppe &#8222;<em>Pers\u00f6nlichkeit<\/em>&#8220; in Facebook ein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"># Unsere Hashtags<\/h3>\n\n\n\n<p>#timelesschallenge<br>#tcpersonaldiary<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00fccher und Tageb\u00fccher<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Tagebuch-nachf%C3%BCllbares-Schreiben-Notizbuch-Dunkelgrau\/dp\/B0BMFKXRWH?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=10ZTI97M89HT7&amp;keywords=tagebuch&amp;qid=1695372870&amp;sprefix=tagebuch%2Caps%2C130&amp;sr=8-3-spons&amp;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&amp;psc=1&amp;linkCode=li2&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=145977f6c4c82f41480556a05bdd9f12&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B0BMFKXRWH&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=B0BMFKXRWH\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\"><\/td><td><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Tagebuch-mit-Schloss-Nachf%C3%BCllbares-Jugendliche\/dp\/B0BZR4GLRX?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=10ZTI97M89HT7&amp;keywords=tagebuch&amp;qid=1695372927&amp;sprefix=tagebuch%2Caps%2C130&amp;sr=8-4-spons&amp;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&amp;psc=1&amp;linkCode=li2&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=4f6d00324c70aa56ac4e1db1a984b627&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B0BZR4GLRX&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=B0BZR4GLRX\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\"><\/td><td><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/WEMATE-Tagebuch-Geschenkbox-abschlie%C3%9Fbares-8-6x5-8in\/dp\/B0BWHCLJH7?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=10ZTI97M89HT7&amp;keywords=tagebuch&amp;qid=1695372927&amp;sprefix=tagebuch%2Caps%2C130&amp;sr=8-7&amp;linkCode=li2&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=8a67db07ba72deb6a98c723e72388281&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B0BWHCLJH7&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=B0BWHCLJH7\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\"><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als Jugendlicher habe ich viele Monate lang ein Tagebuch gef\u00fchrt. 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