Glücks Challenge - Mach das was Dich glücklich macht

Bei der Glückschallenge geht es darum, dass Du 30 Tage lang bewusst etwas tust was Dich glücklich macht. Sie soll Dir zeigen wie schön das Leben ist und dass es sich lohnt aktiv zu sein und Du Dich nicht mit dem Feierabend-Fernsehen zufrieden geben solltest.

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1 Wie funktioniert die Glücks Challenge?

2 Beispiele für Tätigkeiten die glücklich machen

3 Life Score Punkte und Murmel für die Glücks Challenge

4 So kannst Du bei der Glücks Challenge mitmachen

5 Bestellformular

6 Die Glücks Challenge in Social Media

6.1 Die Glücks Challenge auf Facebook

6.2 # Unsere Hashtags

7 Bücher rund ums glücklich sein

Wie funktioniert die Glücks Challenge?

Du beginnst an einem bestimmten Tag. Wir empfehlen Dir entweder den Monatsanfang oder einen Montag. Nun sollst Du die nächsten 30 Tage etwas machen was Dir Freude bereitet und Dich glücklich macht. Du bringst damit nicht nur Glücksgefühle in Dein Leben sondern auch Achtsamkeit und Lebensfreude. Du lernst wie schön das Leben sein kann.

Beziehe Menschen die Du magst in Deine Challenge mit ein. Glück wird mehr wenn man es teilt, nicht weniger 😉

Die Happiness Challenge ist Teil der Timeless Challenge

Ich glaube daran, dass jeder Mensch mit seinen Handlungen die Welt verändern kann! Mach Dein Leben durch sinnvolle Aktionen (Challenges) zu etwas Besonderem und Dauerhaftem! Mach Dich unsterblich!

Wir wollen eine Million Bäume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln! Uwe Kauntz

Jeden Montag und Donnerstag eine neue Challenge! Folge uns und bleib informiert!

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Facebook: Rockyourgoal
Twitter: @goal_rock

Beispiele für Tätigkeiten die glücklich machen

Wir haben Dir hier ein paar Beispiele für Tätigkeiten zum Glücklich sein aufgeschrieben, aber das ist wirklich nur ein kleines Beispiel. Dir fallen bestimmt Dutzende Weitere ein.

Mit dem Hund einen langen Spaziergang machen
Die Lieblingskleidung tragen
Einen Baum pflanzen
Einen alten Freund anrufen
Durch das Wohnzimmer tanzen
Ins Kino gehen
Ein Museum besuchen
Sauna
In einem nahe gelegenen Park spazieren gehen
Ins Schwimmbad gehen
Ein neues Rezept kreieren
Die Lieblingsplaylist bei einem guten Glas Rotwein hören
Eine Dinner-Party geben
Picknicken
Cityrun mit Stadtführung in Deiner Stadt mitmachen
Seifenblasen machen
Einen alten Zeichentrickfilm anschauen
Eine heiße Schokolade in der Badewanne trinken
Sich auf Pinterest Inspirationen holen
Ein gutes Buch (kaufen und) lesen
Jemanden umarmen
Eiscreme selber machen
In den Zoo gehen
Den Eltern Blumen schicken
Die Wohnung aufhübschen (Deko kaufen, Möbel umstellen)
Ein DIY-Projekt starten
24 Stunden Social Media Entziehungskur
Eine Karaoke Bar besuchen
Im Bett frühstücken und den ganzen Tag im Schlafanzug verbringen
Mit Kindern spielen – egal, wie alt Du bist, wenn ein Kind dich mit einem Spielzeugtelefon anruft gehst Du gefälligst ran und telefonierst
15 Minuten meditieren
Etwas ausrangieren, das man nicht mehr braucht
Einen Roadtrip planen
Popcorn machen und den Lieblingsfilm schauen
Einen Spiele-Abend mit Freunden
Einen Tanzkurs/Kochkurs machen
Sich eine Massage gönnen

Life Score Punkte und Murmel für die Glücks Challenge

Hol Dir die schöne Murmel in „durchsichtig“

Ein Monat erfolgreich durchgeführte Glücks Challenge bringt Dir 50 Life-Score Punkte. Glücklich sein lohnt sich! 🙂

Du erhältst die wunderschöne Murmel in einem Durchmesser von 20mm. Angeblich soll sie nicht ganz durchsichtig sein 😉

So kannst Du bei der Glücks Challenge mitmachen

Melde Dich kurz mit dem unteren Formular an (zumindest wenn Du Interesse an der Murmel hast), ansonsten kannst Du einfach so mitmachen. Beides wird Dir sehr gut tun.
Nun musst Du Dich nur noch 30 Tage lang glücklich machen. Das geht übrigens zu Zweit noch viel besser.
Wenn Du das geschafft hast, dann füll bitte das untere Formular nochmal aus, diesmal jedoch mit der Mitteilung, dass Du die Challenge geschafft hast. Wir schicken Dir die wohlverdienten Life-Score Punkte und die Murmel zu.
Wenn Du über die Challenge in Social Media berichten möchtest, dann markiere uns @timeless_challenge und füge den passenden Hashtag (siehe weiter unten) hinzu.

Die Glücks Challenge in Social Media

Wir sind uns sicher, dass es viel zu berichten gibt. Aber natürlich kannst Du auch einfach nur genießen und gar nix dazu schreiben. Auch das soll Dich schließlich glücklich machen.