Spartan Workout Tour München
Hier findest Du alle Informationen die Du zur Spartan Workout Tour München brauchst
Deine erste Spartanrace Medaille – Teil 3
Hier erfährst Du alles über Griffkrafttraining für Spartanraces
Deine erste Spartanrace Medaille – Teil 2
Zweiter Teil Im ersten Teil „Deine erste Spartanrace Medaille“ habe ich versucht Dir Mut zu machen! Du kannst ein Spartanrace finishen, egal von welchem Ausgangsniveau Du startest. Davon bin ich felsenfest überzeugt. Aber Du bekommst das nicht geschenkt! Es liegt an Dir, Dich vorzubereiten. Ich bin aber auch der Meinung,…
Deine erste Spartanrace Medaille
Erster Teil Wir alle haben ein schwieriges Jahr 2020 hinter uns. COVID-19 und die damit verbundenen Maßnahmen haben unseren Alltag verändert und lieb gewonnene Gewohnheiten wie Reisen, Freunde treffen und gemeinsam Sport treiben stark eingeschränkt. Hindernisläufe haben nur wenige stattgefunden und auch die Veranstalter des Spartanrace mussten einen Großteil ihrer…
OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 3)
Meiner Meinung nach sollte OCR Training so abwechslungsreich und zielgerichtet sein wie möglich. In den ersten beiden Folgen unserer „Grip meets HIIT“- Reihe haben wir funktionelle Fitnessübungen mit Griffkrafttraining gekoppelt. Heute haben wir etwas Neues für euch! Die Anforderung an dieses OCR Workout Bei der Konzeption des Workouts „Grip meets…
OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 2)
Zweiter Teil des OCR Workouts „Grip meets HIIT“. High Intensive Training und Griffkraft ist inclusive.
OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 1)
OCR Workout mit Griffkrafttraining und High Intensive Intervall Training „Grip meets HIIT – Volume1“
Griffkraft im OCR
Ich möchte nicht wissen wie viele Burpees ich schon deshalb gemacht habe! Kennt ihr das? Ihr fliegt wie ein junger Weltmeister durch den Kurs beim Spartanrace und kommt zum Twister! Die ersten drei oder vier Griffe funktionieren gut, aber schon beim Fünften rauscht ihr runter und denkt schon im Flug…
OCR Weltmeister werden – Ist das realistisch?
Hey Leute, ihr habt sicherlich schon gelesen, dass mein 5ter Big5ForLife ist, dass ich in der Altersklasse 55+ OCR Weltmeister werden möchte! Aber ist das nicht vielleicht eher überheblich als realistisch? Sehen wir uns mal die Fakten an Im Jahr 2018 ist Ladislav Sventek auf die 15K-Distanz in einer Zeit 1:54…
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