OCR bedeutet ausgeschrieben „Obstacle Course Race„, auf Deutsch frei mit „Extrem Hindernislauf“ übersetzt. Für mich persönlich kann es keine reizvollere Sportart geben.

Das Spartanrace ist der weltweit führende Anbieter der berühmten Spartanrace Hindernisläufe. Mein erster Hindernislauf war ein Spartanrace und ich liebe diese Art des Hindernislaufens. Bei jedem Rennen herrscht eine einzigartige Stimmung, spätestens wenn man als Läufer mit dem typischen Schlachtruf „Arooo“ startet, dann kribbelt´s überall. Die Hindernisse sind spezifisch für diesen Veranstalter und die Rennen finden an den schönsten Orten der Welt statt!

So sehr ich Spartanrace auch liebe, es gibt selbstverständlich auch noch andere Formate die alle ihren eigenen Reiz haben. Hinzu kommen noch (wenn man diese Sportart wettkampfmäßig betreiben möchte) auch noch Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und verschiedene Serienläufe hinzu die alle sehr reizvoll sind.

Trotz meines Alters bin ich selbst noch begeisterter, aktiver Hindernisläufer und hoffe diese Sportart noch viele Jahre ausüben zu können.

Doch neben der eigenen, aktiven „Sportlerkarriere“ helfe ich Menschen gerne mit meiner Erfahrung als OCR Läufer und Trainer weiter.

Seit vielen Jahren leiten meine Frau Sigi und ich die Spartan Workout Tour in München und Umgebung und freuen uns jedes Jahr darauf. Die Stimmung dort mit euch zusammen war bisher immer gigantisch und die zwei Stunden sind eine Zeit des Trainierens, aber auch Networkings. Wir genießen jede einzelne Minute davon.

Wenn ihr gerne bei der WOT mitmachen möchtet, so haben wir euch ein paar Infos zur Workout Tour München zusammengeschrieben.

Wir möchten diese Sportart aber auch aktiv unterstützen und deshalb engagieren wir uns als Headmarshals. Wir koordinieren also das Marshal-Team (Schiedsrichter-Team) des Spartanrace in Deutschland und Österreich und sorgen dafür, dass die Regeln eingehalten werden und alle Burpees gemacht werden 🙂 Auch hier freuen wir uns wenn ihr uns als Marshals bei dem einen oder anderen Spartanrace unterstützen möchtet. Auch dazu haben wir euch Infos für Spartanrace Marshals zusammengeschrieben.

Nach all dem ehrenamtlichen Engagement erlaubt mir bitte auch etwas Werbung zu machen 😉

WERBUNG für meine OCR und Spartanrace Trainingspläne

Als erfahrener OCR Trainer kann ich euch bei der Erreichung eurer sportlichen Ziele helfen und biete Trainingspläne für den kleinen Geldbeutel an. Für nur 15,- EUR/Monat erhaltet ihr von mir einen OCR-Spezifischen (gilt auch für Spartanrace) Trainingsplan mit Griffkraft- Funktionellem- und Lauftraining.

Spartanrace und OCR Trainingsplan

Die Mindestmitgliedszeit beträgt nur drei Monate (drunter lohnt sich für mich der Aufwand bei dem geringen Preis leider nicht, da ich euch erst etwas besser kennen lernen muss, damit ihr einen individualisierten Plan bekommt).