{"id":15751,"date":"2024-01-30T13:54:18","date_gmt":"2024-01-30T12:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=15751"},"modified":"2025-06-11T16:21:50","modified_gmt":"2025-06-11T14:21:50","slug":"polska","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/iron-lake-challenge\/polska\/","title":{"rendered":"Iron Lake Challenge Polen"},"content":{"rendered":"<p>Polen ist ber\u00fchmt f\u00fcr seine sch\u00f6nen St\u00e4dte, die Ostsee und die Berge. Dabei werden die gro\u00dfen, vielf\u00e4ltigen, naturbelassenen und wundersch\u00f6nen Seen Polens oft vergessen. Schade, denn diese sind einen Besuch wert! Aber wenn Du sie schon besuchst, dann umrunde sie doch zu Fu\u00df und lerne Polen an seiner sch\u00f6nsten Stelle kennen! Wenn Du die zehn gr\u00f6\u00dften Seen Polens zu Fu\u00df umrundet hast, und Dich davor bei unserer Iron Lake Challenge angemeldet hattest, dann hast Du nicht nur wundervolle Lebensmomente erlebt, sondern auch die begehrte Iron Lake Challenge Medaille in der Edition &#8222;Polska&#8220; verdient. Mach mit!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-beitragsbild-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15762\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-beitragsbild-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-beitragsbild-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-beitragsbild-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REGOLE<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.digistore24.com\/product\/536783\">Melde Dich bei der Iron Lake Challenge Polen an!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Um die Iron Lake Challenge Polen zu bezwingen und Dir die sch\u00f6ne Sammlermedaille zu verdienen, musst Du nach Deiner Anmeldung die zehn gr\u00f6\u00dften Seen Polens zu Fu\u00df umrunden.<\/li>\n\n\n\n<li>Non sono ammesse biciclette, pattini ecc. ma puoi camminare o correre.<\/li>\n\n\n\n<li>Jeder See muss \u201cam St\u00fcck\u201d umrundet werden. Das hei\u00dft, dass Du gerne Pausen machen darfst, aber Du solltest den See innerhalb eines Tages schaffen, au\u00dfer es gibt eine Sonderregelung f\u00fcr bestimmte Seen. Es gibt Seen die zu gro\u00df f\u00fcr eine Tagestour sind, f\u00fcr diese darfst Du Dir mehrere Tage Zeit nehmen. Die Umrundungen der 10 Seen kannst (und musst) Du nat\u00fcrlich auf verschiedene Tage aufteilen. Mach nur einen See pro Tag, denn Du willst ja diese Zeit auch genie\u00dfen! Du hast keine zeitliche Begrenzung bei dieser Challenge, das hei\u00dft, dass Du Dir gerne auch mehrere Jahr Zeit lassen darfst.<\/li>\n\n\n\n<li>Confidiamo che tu abbia davvero completato i laghi. Tuttavia, se vuoi essere incluso nella classifica dei tempi, abbiamo bisogno di una copia del tuo percorso. Non ci interessa cosa usi (orologio, smartphone o app).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Informazioni generali ATTENZIONE!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si ricorda che il codice della strada si applica nelle aree a traffico pubblico e lungo le strade e le piste ciclabili. Quindi, muovetevi con cautela.<\/li>\n\n\n\n<li>La visita ai laghi avviene a tuo rischio e pericolo. Il gestore di questo sito web non si assume alcuna responsabilit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>Ti invitiamo a seguire eventuali consigli medici o a sottoporti a visite mediche prima dell'inizio della sfida. Sei responsabile del tuo stato di salute, del tuo equipaggiamento e della tua forma fisica. Non c'\u00e8 vergogna nell'annullare un tour, la salute viene sempre prima di tutto!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>WICHTIGE REGELN ZUM UMGANG MIT DER NATUR W\u00c4HREND DEINER SEENUMRUNDUNG:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Segui le istruzioni locali per la protezione della natura.<\/li>\n\n\n\n<li>Non allontanarti dai sentieri.<\/li>\n\n\n\n<li>Non fare rumore.<\/li>\n\n\n\n<li>Non raccogliere pietre o minerali.<\/li>\n\n\n\n<li>Non raccogliere funghi.<\/li>\n\n\n\n<li>Si prega di non lasciare rifiuti.<\/li>\n\n\n\n<li>Non dare da mangiare agli animali.<\/li>\n\n\n\n<li>Non accendere un fuoco all'aperto.<\/li>\n\n\n\n<li>Non raccogliere piante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questo dovrebbe essere chiaro a tutti, ma non fa male ricordarlo di tanto in tanto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REGISTRAZIONE E AMBITO DEI SERVIZI<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.digistore24.com\/product\/536783\">Melde Dich als Erstes f\u00fcr die Iron Lake Challenge Polen an!<\/a> Die Startgeb\u00fchr f\u00fcr die Iron Lake Challenge Polen betr\u00e4gt&nbsp;<strong>24,- EUR<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La quota d'iscrizione comprende la nostra medaglia da collezione&nbsp;<em>Iron Lake Challenge<\/em>&nbsp;<em>Lake Challenge \u201cPolska Edition\u201d Sammlermedaille<\/em>&nbsp;e la sfera verde (20 mm) della&nbsp;<a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Timeless Challenge<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings musst Du f\u00fcr diese erst die zehn gr\u00f6\u00dften Seen  Polens umrunden!&nbsp;<strong>Solo allora<\/strong>&nbsp;ti invieremo la meritata medaglia e la sfera! Dopotutto, vuoi guadagnarteli, non riceverli gratuitamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit Deiner Anmeldegeb\u00fchr unterst\u00fctzt Du mein Herzensprojekt, die&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/big5forlife\/trees4breeze\/\" target=\"_blank\">Riforestazione di un milione di alberi in tutto il mondo!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">SO KANNST DU DICH ANMELDEN:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong><a href=\"https:\/\/www.digistore24.com\/product\/536783\">Clicca sul logo e verrai reindirizzato alla pagina di registrazione del nostro partner Digistore24.<\/a><\/strong><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Nach dem Buchen der Iron Lake Challenge bekommst Du eine Anmeldebest\u00e4tigung<\/li>\n\n\n\n<li>Nun musst Du die zehn gr\u00f6\u00dften Seen Polens zu Fu\u00df umrunden. Sobald Du diese geschafft hast, schick uns bitte einen Auszug Deines Trackings als Nachweis. Wir glauben Dir auch ohne Tracking, allerdings wirst Du dann nicht in die Iron-Lake-Museum-List aufgenommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Dopo la nostra verifica, riceverai la tua meritata medaglia e la sfera. Facile, no?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.digistore24.com\/product\/536783\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-jpg-1-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15811\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-jpg-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-jpg-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LA TUA MEDAGLIA E LA SFERA<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Du die zehn gr\u00f6\u00dften Seen Polens zu Fu\u00df umrundet hast, dann hast Du Dir die wundersch\u00f6ne Iron Lake Challenge \u201c<em>Polska Edition<\/em>..<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table><tbody><tr><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"wp-image-15813\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-medaille.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-medaille.jpg 674w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-medaille-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-medaille-150x150.jpg 150w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/logo-iron-lake-challenge-polska-medaille-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"86\" class=\"wp-image-10260\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge.jpg 1072w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge-300x172.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge-1024x587.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge-768x440.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge-18x10.jpg 18w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/murmeln-timeless-challenge-850x487.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Verdiene die Iron Lake Challenge Polska Sammlermedaille und Deine gr\u00fcne Timeless-Murmel<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PUNTI LIFE SCORE E LA BIGLIA TIMELESS<\/h3>\n\n\n\n<p>La Iron Lake Challenge fa parte della nostra&nbsp;<a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Timeless Challenge<\/a>. Per questo motivo guadagnerai (oltre alla medaglia da collezione) la biglia in verde (salute\/sport). Anche questa ti verr\u00e0 inviata. La biglia avr\u00e0 un diametro di 20 mm.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10036\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-150x150.png 150w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-12x12.png 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Verdien Dir die gr\u00fcne Murmel und die Life-Score Punkte der Timeless Challenge<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Con le tue prestazioni otterrai circa&nbsp;<strong>ca. 50 Life Score Punkte.<\/strong>&nbsp;Diese werden sowohl der&nbsp;Ehrentafel Polen, als auch dem&nbsp;<a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/iron-lake-challenge\/#Die_Iron_Lake_Challenge_Life_Lake_Museum\">Life Lake Museum<\/a>&nbsp;gutgeschrieben. Diese Leistung ist f\u00fcr Dich kostenlos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die zehn gr\u00f6\u00dften Seen Polens<\/h2>\n\n\n\n<p>Polen hat wundersch\u00f6ne, abwechslungsreiche und vor allem sehr gro\u00dfe Seen. Bei unserer Recherche haben wir die zehn gr\u00f6\u00dften herausgesucht, mussten aber leider den Dammscher See wieder herausstreichen da im Norden eine Br\u00fccke fehlt. Somit ist eine Umrundung nicht m\u00f6glich. Deshalb ist der Goplosee in unsere &#8222;Top Ten&#8220; nachger\u00fcckt. Wir denken jedoch, dass die Seen der Iron Lake Challenge Polen herausfordernd, aber vor allem einen Besuch wert sind. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spirdingsee &#8211; \u015aniardwy <\/h3>\n\n\n\n<p>Der 114&nbsp;km\u00b2 gro\u00dfe Spirdingsee ist der gr\u00f6\u00dfte See Polens und liegt in der&nbsp;polnischen&nbsp;Woiwodschaft<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Woiwodschaft_Ermland-Masuren\"> <\/a>Ermland-Masuren. Der See ist mit einer Maximaltiefe von 8 Metern relativ flach. Er beheimatet acht Inseln die sehr interessant sind. Die Insel Teufelswerder war schon fr\u00fchzeitig besiedelt, was Urnen aus vorgeschichtlicher Zeit bezeugen. Eine Umrundung zu Fu\u00df ist anspruchsvoll, denn auf Dich warten ca. 80 Kilometer. Aber Du hast daf\u00fcr drei Tage Zeit, denn Du sollst auch genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-sniardwy.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-sniardwy-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15760\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-sniardwy-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-sniardwy-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/rZUoZwD3GJ8Fcjd57\">Routenempfehlung zur Umrundung des Spirdingsee (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mauersee &#8211; Mamry<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Mauersee ist mit seinen 104&nbsp;km\u00b2 der zweitgr\u00f6\u00dfte See der Masurischen Seenplatte. Eigentlich setzt er sich aus sechs Seen-Becken zusammen. Dieses Seen System beinhaltet 33 Inseln die alle unter Naturschutz stehen. Deine Runde zu Fu\u00df f\u00fchrt Dich um alle sechs Becken, so dass Du insgesamt 80 Kilometer zur\u00fccklegen wirst. Daf\u00fcr hast Du allerdings drei Tage Zeit. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-mamry-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15769\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-mamry-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-mamry-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/cMRZUZs6Z8pMvPoDA\">Routenempfehlung zur Umrundung des Mauersee (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leba See &#8211; Jezioro \u0141ebsko<\/h3>\n\n\n\n<p>Der 75&nbsp;km\u00b2 gro\u00dfe Leba See liegt in der Woiwodschaft Pommern und ist ein Strandsee. Das bedeutet, dass Du an seinen Ufern sehr viel Sand vorfinden wirst. Er wird durch eine lediglich ca. 800m breite Nehrung von der Ostsee getrennt. Wenn Du ihn umrundest, dann schau Dich gut um, denn die dort vorhandenen Wanderd\u00fcnen sind hochinteressant. F\u00fcr eine Umrundung zu Fu\u00df musst Du ca. 57 Kilometer zur\u00fccklegen. Daf\u00fcr hast Du zwei Tage Zeit. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-leba.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-leba-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15773\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-leba-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-leba-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wanderd\u00fcne am Leba See<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/enVYBZHFLhWv1m1s6\">Tourempfehlungen zur Umrundung des Leba See (Google Maps) &#8211; eigene Recherche<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mad\u00fcsee &#8211; Jezioro Miedwie<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Jezioro Miedwie liegt im Westen der Pommerschen Seenplatte (nahe der Stadt Pyritz) und hat eine Wasserfl\u00e4che von ca. 35 km\u00b2. An seinen Ufern liegen wertvolle Moorgebiete in denen die seltene &#8222;Bartmeise&#8220; br\u00fctet. F\u00fcr eine Umrundung musst Du mit ca. 57 Kilometer zu Fu\u00df rechnen. Daf\u00fcr hast Du zwei Tage Zeit. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-miedwie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-miedwie-300x200.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15784\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-miedwie-300x200.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-miedwie-18x12.jpg 18w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-miedwie.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/Uvyq9DQ9Zpe5wPE47\">Tourempfehlungen zur Umrundung des Mad\u00fcsee (eigene Recherche auf Google Maps)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Geserichsee &#8211; Jeziorak<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Geserichsee ist ein weit verzweigter See mit einer Wasserfl\u00e4che von ca. 32,19&nbsp;km\u00b2 und liegt in der Woiwodschaft Emsland-Masuren. Sein Name ist aus dem Begriff&nbsp;&#8222;<em>geeyse<\/em>&#8220;&nbsp;f\u00fcr Reiher abgeleitet. Im Jeziorak befinden sich mehrere Inseln. Im S\u00fcdzipfel des Sees bei I\u0142awa liegt die 82,4 ha gro\u00dfe Insel&nbsp;Gro\u00df Werder. Auf ihr liegt sogar eine alte Burg. Du musst ca. 70 Kilometer Fu\u00dfweg zur\u00fccklegen um den See vollst\u00e4ndig zu umrunden. Daf\u00fcr hast Du jedoch zwei Tage Zeit. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jeziorak.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jeziorak-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15788\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jeziorak-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jeziorak-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/Bz4AtkqFSFeX3Tuo6\">Routenempfehlung zur Umrundung des Geserichsees (Google Maps)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00f6wentinsee &#8211; Jezioro Niegocin<\/h3>\n\n\n\n<p>Der&nbsp;ca. 26,4 km2 gro\u00dfe Niegocin&nbsp; ist ein See in der&nbsp;Woiwodschaft Ermland-Masuren. Er liegt genau zwischen den beiden, etwas gr\u00f6\u00dferen Seen \u015aniardwy und Mamry. Die ca. 30 Kilometer lange Umrundung bietet Dir sch\u00f6ne Natur und eine gute Zeit an der frischen Luft. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-niegocin.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"196\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-niegocin-300x196.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15804\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-niegocin-300x196.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-niegocin-18x12.jpg 18w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-niegocin.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/f6QGYG9Yc2Gfcgz5A\">Tourempfehlung zur Umrundung des L\u00f6wentinsee (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Garder See &#8211; Jezioro Gardno<\/h3>\n\n\n\n<p>Der&nbsp;ca. 25 km2 gro\u00dfe Jezioro Gardno&nbsp;ist ein&nbsp;Strandsee&nbsp;in der polnischen&nbsp;Woiwodschaft Pommern, welcher nur von einer ca. zwei Kilometer breiten Nehrung von der Ostsee getrennt ist. In ihm liegt eine einzige Insel. Dieser See war in der Vergangenheit aufgrund seiner Sch\u00f6nheit oft Motiv f\u00fcr Maler. F\u00fcr eine vollst\u00e4ndige Umrundung zu Fu\u00df musst Du ca. 25 Kilometer bew\u00e4ltigen<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-gardno.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-gardno-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15808\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-gardno-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-gardno-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/cPyZkJYjLBCm9NzR7\">Tourempfehlung zur Umrundung des Jezioro Gardno (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jamunder See &#8211; Jezioro Jamno<\/h3>\n\n\n\n<p>Der &#8222;Jamno&#8220; ist ein lagunenartiger See in der Woidschaft Westpommern, ca. 22,39&nbsp;km\u00b2 gro\u00df und nur durch eine Nehrung von der Ostsee getrennt. Er liegt in der ehemaligen Jamunder Bucht, die erst sp\u00e4ter versandete und somit zum Binnensee wurde. Vor ca. vierhundert Jahren befand sich darin noch die Hansestadt K\u00f6slin. Um den Jamunder See zu Fu\u00df zu umrunden musst Du ca. 36 Kilometer bew\u00e4ltigen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jamno.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jamno-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15817\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jamno-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-jamno-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/EAZq13RWNngun8pu9\">Tourempfehlung zur Umrundung des Jamunder See (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wigry-See &#8211; Jezioro Wigry<\/h3>\n\n\n\n<p>Der ca. 21,7&nbsp;km\u00b2 gro\u00dfe Wigry See geh\u00f6rt geographisch zur Littauischen Seenplatte, auch wenn er politisch in der Woiwodschaft Polachien (Polen) liegt. Er ist das gr\u00f6\u00dfte Gew\u00e4sser des Wigry-Nationalparks und von dutzenden kleinerer Seen umgeben. Die Natur ist hier sehenswert und die Zeit an den Ufern des Wigry ist echte Qualit\u00e4tszeit. In etwa 46 Kilometer Fu\u00dfweg um den See geben Dir ausreichend Zeit zum Genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-wigry.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-wigry-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15821\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-wigry-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-wigry-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/YP9HdKLs5N1qXjaE6\">Tourempfehlungen zur Umrundung des Wigry Sees (Google Maps, eigene Recherche)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Goplosee &#8211; Jezioro Gop\u0142o<\/h3>\n\n\n\n<p>Der ca. 21,8&nbsp;km\u00b2 gro\u00dfe Goplo See liegt in der Woiwodschaft Kujawien-Pommern und erstreckt sich in nord-s\u00fcdlicher Richtung. Typisch sind seine zahlreichen Inseln. Seine beiden Arme sind h\u00f6chstens vier Kilometer breit. Eine Umrundung ist aufgrund seiner weitl\u00e4ufigen Ausrichtung mit ca. 58 Kilometer Fu\u00dfstrecke anspruchsvoll, weshalb Du auch zwei Tage Zeit daf\u00fcr hast. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-goplo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-goplo-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15825\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-goplo-300x300.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-goplo-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/iron-lake-challenge-polska-goplo-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/XLDZdgTtR4Gx5XWu7\">Tourempfehlung zur Umrundung des Goplo Sees (eigene Recherche Google Maps)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">LA IRON LAKE CHALLENGE SUI SOCIAL MEDIA<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mach mit in unserem Forum<\/h3>\n\n\n\n<p>Tausch Dich aus in unserer Community! Unser Forum f\u00fcr Erfahrungen, Berichte, Fragen und mehr<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/forum\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"808\" height=\"494\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo-rockyourgoal-forum-808x494.jpg\" alt=\"Tausch Dich aus in unserer Community! Unser Forum f\u00fcr Erfahrungen, Berichte, Fragen und mehr\" class=\"wp-image-19411\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo-rockyourgoal-forum.jpg 808w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo-rockyourgoal-forum-768x469.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo-rockyourgoal-forum-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 808px) 100vw, 808px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HASHTAGS PER LA IRON LAKE CHALLENGE<\/h3>\n\n\n\n<p>Saremo felici se vorrai condividere con gli altri foto, video e le tue esperienze dell'Iron Lake Challenge. A tal fine ti mettiamo a disposizione i seguenti hashtag:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>#ironlakechallenge<\/li>\n\n\n\n<li>#ironlakechallengepolska<\/li>\n\n\n\n<li>#timelesschallenge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LA IRON LAKE CHALLENGE SU FACEBOOK<\/h3>\n\n\n\n<p>Naturalmente, vorremmo anche invitarti a unirti al nostro gruppo Facebook<em><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/ironlakechallengediscussionboard\/?ref=share_group_link\" target=\"_blank\">Iron Lake Challenge Discussion Board<\/a><\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IRON LAKE CHALLENGE POLEN EHRENTAFEL<\/h2>\n\n\n\n<p>Qui puoi inserire i tuoi risultati in modo semplice e veloce e caricare una prova (ad esempio una schermata del tuo tracking). Noi li controlleremo e li approveremo. Il tuo risultato verr\u00e0 poi salvato e apparir\u00e0 nell'albo d'oro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Beschreibung-Challenge-Tool.pdf\">Istruzioni per il Challenge Tool<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Come funziona il nostro albo d'oro<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Registrati sul nostro sito<\/li>\n\n\n\n<li>Seleziona il lago che hai circumnavigato alla voce \"Lago\".<\/li>\n\n\n\n<li>Inserite la distanza percorsa (in metri) alla voce \"<em>Length<\/em>\u201c<\/li>\n\n\n\n<li>Inserire il tempo richiesto (in minuti) in \"<em>Time needed (in min)<\/em>\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>Inserite la data della vostra circumnavigazione alla voce \"date\".<\/li>\n\n\n\n<li>Ora \u00e8 possibile caricare le prove (ad esempio uno screenshot del tracciamento) sotto la voce \"<em>Upload proof (optional)<\/em>\u201c<\/li>\n\n\n\n<li>Ora non vi resta che SALVARE!<\/li>\n\n\n\n<li>Controlleremo il vostro turno e lo rilasceremo. Vedrete quindi il vostro risultato nella classifica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&#8211;Shortcuts Rangliste&#8211;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IMPRONTA<\/h2>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/deshalb-bist-du-hier\/impressum-und-datenschutz\/\" target=\"_blank\">Alla nostra impronta<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polen ist ber\u00fchmt f\u00fcr seine sch\u00f6nen St\u00e4dte, die Ostsee und die Berge. Dabei werden die gro\u00dfen, vielf\u00e4ltigen, naturbelassenen und wundersch\u00f6nen Seen Polens oft vergessen. Schade, denn diese sind einen Besuch wert! Aber wenn Du sie schon besuchst, dann umrunde sie doch zu Fu\u00df und lerne Polen an seiner sch\u00f6nsten Stelle&hellip;<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/iron-lake-challenge\/polska\/\">Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":15764,"parent":9795,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"class_list":["post-15751","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15751"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19448,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15751\/revisions\/19448"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}