{"id":6109,"date":"2023-07-03T07:00:00","date_gmt":"2023-07-03T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=6109"},"modified":"2025-01-15T15:41:15","modified_gmt":"2025-01-15T14:41:15","slug":"sober-month-challenge","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/timeless-challenge\/gesundheit\/sober-month-challenge\/","title":{"rendered":"Sober Month Challenge"},"content":{"rendered":"<p>In Deutschland wird pro Jahr durchschnittlich von Menschen ab dem 15. Lebensjahr 10,9 Liter reiner Alkohol getrunken. Wenn Du bedenkst, dass Alkohol ein Gift ist, dann ist diese Zahl erschreckend. Wir brauchen nicht zu diskutieren ob Alkohol sch\u00e4dlich f\u00fcr Dich ist und nat\u00fcrlich wissen wir auch, dass (wie Paracelsus bereits sagte &#8222;<em>Die Dosis macht das Gift<\/em>&#8222;. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcrden Dich wahrscheinlich langweilen mit den negativen Auswirkungen von Alkohol, denn diese hast Du bereits in der Schule gelernt und kannst sie \u00fcberall nachlesen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"647\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6115\" style=\"width:588px;height:396px\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol.jpg 960w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol-300x202.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol-768x518.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sober-month-challenge-kein-alkohol-850x573.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Aus diesem Grund bieten wir Dir eine zus\u00e4tzliche Motivation mal einen Monat komplett auf Alkohol zu verzichten und zu schauen was passiert. <\/p>\n\n\n\n<p>International hei\u00dft diese Challenge &#8222;Sober Month Challenge&#8220;. Deshalb hei\u00dft sie bei uns auch so \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Le site&nbsp;<em>Nourisher Challenge<\/em>&nbsp;ist nat\u00fcrlich auch Teil der Timeless Challenge!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/timeless-challenge\/#Anmeldung_und_Leistungsumfang\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"145\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-300x145.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5448\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-300x145.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-1024x495.png 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-768x371.png 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-1536x742.png 1536w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-2048x990.png 2048w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-850x411.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Sober Month Challenge ist eine Challenge der&nbsp;<a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/timeless-challenge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Timeless Challenge<\/a>. Mach mit!<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><em>Folge uns und bleib informiert!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Instagram<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/timeless_challenge\" target=\"_blank\">@timeless_challenge<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facebook<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/rockyourgoal\" target=\"_blank\">Rockyourgoal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Twitter<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.twitter.com\/goal_rock\" target=\"_blank\">@goal_rock<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>Wir wollen eine Million B\u00e4ume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uwe (Initiator)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regeln<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Du die Life-Score Punkte aus der <em>Sober Month Challenge<\/em> haben m\u00f6chtest, dann darfst Du einen ganzen Monat keinen Tropfen Alkohol trinken. Total easy, oder?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Life Score Punkte f\u00fcr die Sober Month Challenge<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10036\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-150x150.png 150w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-12x12.png 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Deine personalisierten Life-Score-Punkte<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Unser Hauptziel ist es, Dir zu zeigen, dass es auch ohne Alkohol geht. Deshalb belohnen wir Dich f\u00fcr Deinen ersten Monat ohne Alkohol. Aber nat\u00fcrlich belohnen wir Dich auch, wenn Du das l\u00e4nger durchh\u00e4ltst. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Logo<\/strong><\/td><td><strong>Name<\/strong><\/td><td><strong>Life-Score Punkte<\/strong><\/td><td><strong>Anmerkung<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"116\" class=\"wp-image-6128\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01.png 3718w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-300x232.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-1024x790.png 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-768x593.png 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-1536x1186.png 1536w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-2048x1581.png 2048w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-850x656.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><td>Sober Month Challenge<\/td><td>10<\/td><td>Ein Monat ohne Alkohol<\/td><\/tr><tr><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"116\" class=\"wp-image-6128\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01.png 3718w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-300x232.png 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-1024x790.png 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-768x593.png 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-1536x1186.png 1536w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-2048x1581.png 2048w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/PNG__01-850x656.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><td>Sober Month Challenge &#8211; Ein Jahr<\/td><td>50<\/td><td>Ein Jahr ohne Alkohol<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">So kannst Du bei der Sober Month Challenge mitmachen<\/h2>\n\n\n\n<p>Nimm Dir fest vor, dass Du einen Monat oder l\u00e4nger keinen Alkohol trinkst. Bleib stark und zieh\u00b4s durch! <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn Du einen ganzen Monat (oder noch besser ein ganzes Jahr \u00fcber) auf Alkohol verzichtet hast kannst Du das unten stehende Formular ausf\u00fcllen, und uns mitteilen, dass Du die Challenge geschafft hast. Du bekommst Deine Life-Score-Points automatisch gutgeschrieben. Wir melden uns dann bei Dir!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn Du 30 Tage (oder ein Jahr) ohne einen Tropfen Alkohol geschafft hast, f\u00fcll bitte das Formular unten aus und Du bekommst von uns (kostenlos) die Murmel und die Life-Score Punkte gutgeschrieben. Easy, oder?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Booklet-Challenge-Tool-1.pdf\">Eine genaue Beschreibung des Tools findest Du in unserem Booklet<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dateneingabe f\u00fcr die Sober Month Challenge 30<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dateneingabe f\u00fcr die Sober Month Challenge 365<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Sober Month Challenge in Social Media<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir wissen nicht ob Du \u00fcber den Monat ohne Alkohol berichten m\u00f6chtest, aber das solltest Du, denn Du bist ein Vorbild f\u00fcr Andere. Vielleicht kannst Du noch jemanden animieren der ebenfalls mitmacht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Sober Month Challenge in Facebook<\/h3>\n\n\n\n<p>Wir laden Dich herzlich zum zwanglosen Austausch \u00fcber diese Challenge in unsere Gruppe <em>Sport und Gesundheit<\/em> in Facebook ein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"># Unsere Hashtags<\/h3>\n\n\n\n<p><em>#timelesschallenge<\/em> (zeig, dass Du diese Challenge gut findest)<br>#tcsobermonthchallenge<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Deutschland wird pro Jahr durchschnittlich von Menschen ab dem 15. Lebensjahr 10,9 Liter reiner Alkohol getrunken. Wenn Du bedenkst, dass Alkohol ein Gift ist, dann ist diese Zahl erschreckend. Wir brauchen nicht zu diskutieren ob Alkohol sch\u00e4dlich f\u00fcr Dich ist und nat\u00fcrlich wissen wir auch, dass (wie Paracelsus bereits&hellip;<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/timeless-challenge\/gesundheit\/sober-month-challenge\/\">Lire la suite<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":6128,"parent":12548,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"class_list":["post-6109","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6109"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18385,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6109\/revisions\/18385"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}