In Deutschland wird viel Kaffee getrunken. Angeblich trinkt der durchschnittliche Deutsche rund 150 Liter Kaffee im Jahr. Das ist fast ein halber Liter täglich.

Wenn ich über das Thema „Kaffee“ nachdenke, desto bewusster wird mir, wie sehr mein Alltag durch dieses schwarze Getränk geprägt wird. Das fängt direkt nach dem Aufstehen mit dem „Frühstückskaffee“ an, in der Arbeit dann über den Tag verteilt mehrere kleine „Kaffeepausen“, nach Feierabend noch schnell mit Freunden „auf einen Kaffee“ und dann abends oft noch „Kaffee nach dem Essen“, meist dem Espresso.

An sich ist Kaffee sicherlich kein Teufelszeug, aber Du solltest ausprobieren wie es Dir geht wenn Du mal für 30 Tage auf das Getränk der Begierde verzichtest. Ich kenne mittlerweile zahlreiche Menschen deren Vitalität und Gesundheit mit dem Verzicht auf den Kaffee enorm verbessert hat.

Aber dafür muss man es halt mal ausprobieren. Das ist der Grund warum wir die „no coffe“ challenge ins Leben gerufen haben. 30 Tage lang ohne Kaffee. Hart oder?

Le site No Coffee Challenge ist natürlich auch Teil der Timeless Challenge!

Jeden Montag eine neue Challenge! Folge uns und bleib informiert!

• Instagram: @timeless_challenge
• Facebook: Rockyourgoal
• Twitter: @goal_rock

Wir wollen eine Million Bäume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!

Uwe (Initiator)

Regeln für die „no coffee challenge“

Du kannst jederzeit mit dieser Challenge beginnen. Dafür musst Du genau 30 Tage auf Kaffee verzichten. Dazu zählen natürlich auch Espresso, Cappuchino….. Das Einzige was noch in Ordnung ist, ist ein entkoffeinierter Kaffee. Aber ganz ehrlich, wenn Du schon einen Kaffeeverzicht praktizierst, kannst Du auch gleich auch auf entkoffeinierten Kaffee verzichten.

Life Score Punkte für die „no coffe challenge“

Für einen Monat ohne Kaffee kannst Du 5 Life Score Punkte bekommen

Füll einfach das untere Formular aus, wenn Du die 30 Tage ohne Kaffee geschafft hast, dann schicken wir Dir die Life-Score Punkte zu.

So kannst Du bei der “No Coffee Challenge” mitmachen

• Melde Dich auf dieser Seite an! Einmal angemeldet, kannst Du bei allen unserer Challenges mit diesem Account mitmachen.
• Nun heißt es einen Monat lang auf Kaffee zu verzichten und zu schauen wie Du Dich fühlst
• Wenn Du das geschafft hast, füll bitte das Formular unten aus und Du bekommst von uns (kostenlos) die Murmel und die Life-Score Punkte gutgeschrieben. Easy, oder?
• Eine genaue Beschreibung des Tools findest Du in unserem Booklet

Die „no coffe challenge“ auf Social Media

Du hast bestimmt viel zu erzählen, wenn Du 30 Tage auf Kaffee verzichtest. Das kannst Du natürlich tun, musst Du aber nicht.

Die „no coffee challenge“ auf Facebook

Wir laden Dich herzlich zum zwanglosen Austausch über diese Challenge in unsere Gruppe Sport und Gesundheit in Facebook ein.

Unsere Hashtags

• #timelesschallenge (zeig, dass Du diese Challenge gut findest)
• #tcno-coffee