Schimpfwörter rutschen uns allen immer wieder mal heraus. Oft merken wir das gar nicht mehr. Kinder merken sich Schimpfwörter als Erstes wenn sie eine neue Sprache erlernen.

Das Problem ist, dass Schimpfwörter nicht nur andere Menschen verbal verletzen, sie stören Deine innere Ausgeglichenheit. Oft sind sie das „Sprungbrett“ für weitere verbale und emotionale Entladungen die Dich wertvolle Lebenszeit- und lebensqualität stehlen.

Du kennst bestimmt die typischen Situationen im Auto in denen Dir z.B. die Vorfahrt genommen wird und dadurch beinahe ein Zusammenstoß entsteht. Das ist natürlich ärgerlich, aber bereits passiert und nicht mehr zu ändern. Wenn Du nun (verständlicherweise) anfängst zu schimpfen, Dich hineinzusteigern und Dir in Deinem Kopf all das „Unrecht“ bewusst machst was Dir gerade widerfahren ist, dann gibst Du Dich in eine emotionale Opferrolle. Du verlierst deine Souveränität und wertvolle Lebensminuten in denen Du auch etwas Positives machen könntest. Damit hat Dir also der vermeintliche Verkehrsrowdie nicht nur die Vorfahrt geklaut sondern Dich zu einem emotionalen Opfer gemacht. Und Schimpfwörter beschleunigen dies.

Deshalb haben wir uns die „No Swear!“ Challenge ausgedacht. Dabei geht es darum, Dir das Schimpfen so weit wie möglich abzugewöhnen damit Du ausgeglichener werden kannst.

Aber VORSICHT! Bei dieser Challenge gibt es Strafen bei Zuwiderhandlung 🙂 !!!

Jeden Montag eine neue Challenge! Folge uns und bleib informiert!

• Instagram: @timeless_challenge
• Facebook: Rockyourgoal
• Twitter: @goal_rock

Regeln

Du wirst (mindestens) 30 Tage auf Schimpfwörter komplett verzichten. Wenn die negativen Emotionen Dich fast überwältigen, dann versuchst Du in eine neutrale Rolle zu schlüpfen um die Situation nüchtern zu analysieren. Vielleicht fallen Dir sogar kreative oder lustige Lösungen für das unangenehme Problem ein.

Solltest Du jedoch ein Schimpfwort benutzen, so wirst Du zwei Euro in ein „No Swear„-Glas werfen. Davon kannst Du Dir nach einiger Zeit etwas Gutes tun und mit Dankbarkeit an all die Situationen denken die Dir dies ermöglicht haben.

Tipp: Lade Deine Mitmenschen ein, bei dieser Challenge mitzumachen! Kollegen, Freunde, Familie, alle werden von der Idee begeistert sein!

Sobald Du diese Challenge einen Monat erfolgreich gestaltet hast, verdienst Du als Belohnung Life-Score-Punkte!

Life-Score Punkte für die No Swear!-Challenge

Bei dieser lustigen Challenge mit einem ernsten Hintergrund kannst Du natürlich auch wertvolle Life-Score Punkte verdienen:

Logo	Name	Life-Score Punkte	Anmerkungen
	No Swear! 30	50 – (Murmel 20mm)	30 Tage ohne Schimpfwörter
	No Swear! 90	100 – (Murmel 25mm)	Drei Monate ohne Schimpfwörter
	No Swear! 180	200 – (2 Murmeln 25mm)	Ein halbes Jahr ohne Schimpfwörter
	No Swear! 360	500 – (Murmel 35mm)	Ein Jahr ohne Schimpfwörter

So kannst Du bei der No Swear! Challenge mitmachen

• Melde Dich kurz bei uns mit dem unten stehenden Formular an (zumindest wenn Du Interesse an den Murmeln hast, ansonsten kannst Du einfach so mitmachen. Beides ist gut für Deine Ausgeglichenheit 🙂
• Besorg Dir ein No Swear! – Glas, überrede Deine Mitmenschen mit Dir mitzumachen und schon kann´s losgehen! Ab jetzt sind Schimpfwörter tabu!
• Sobald Du diese Herausforderung geschafft hast musst Du das unten stehende Formular nochmal ausfüllen, uns diesmal jedoch mitteilen, dass Du die Challenge geschafft hast. Wir melden uns dann bei Dir!
• Wenn Du Deine Bilder bezüglich der Challenge sowieso auf Instagram, Twitter u. Co. stellst, dann markiere uns @timeless_challenge und füge den passenden Hashtag (siehe weiter unten) hinzu.

Die No Swear! Challenge in Social Media

Animiere Andere bei dieser Challenge mitzumachen! Wir unterstützen Dich dabei.

Die No Swear!-Challenge auf Facebook

Wir laden Dich herzlich zum zwanglosen Austausch über diese Challenge in unsere Gruppe Emotionen in Facebook ein.

# Unsere Hashtags

#timelesschallenge (zeig, dass Du diese Challenge gut findest)
#tcnoswear

Passende Bücher zu mehr Ausgeglichenheit