OCR Workout – Grip meets HIIT (Volume 1)
OCR Workout mit Griffkrafttraining und High Intensive Intervall Training „Grip meets HIIT – Volume1“
Trailrunning und Wandern auf den Hochgern im Chiemgau
Persönliche und Ausführliche Informationen zum Trailrunning auf den Hochgern
Corona – Chancen und Risiken für die Finanzen
…weil das Virus auch unseren Geldbeutel befallen kann MÄRZ 2020! – Ok ihr Lieben unser aller Experiment hat begonnen….. Experiment? Ja! Die Staaten dieser Erde stehen derzeit im Bezug auf die richtigen und angemessenen Maßnahmen zur Eindämmung des COVID-19 Virus vor einem großen Experiment. Doch leider nicht nur dort! Auch…
Trailrunning – Hochfall – Kleiner Arber – Großer Arber – Mittagsplatzl
In etwa vier Stunden sind wir einmal um den Arber gelaufen und konnten den Ausblick zu den Wasserfällen des Riesloch, vom kleinen Arber, vom großen Arber und vom Mittagsplatzl genießen
Trailrunning – Rundkurs Hausham, Gindelschneid, Huberspitz
Eine einfache und schöne Trailrunningtour mit 14 Kilometern Länge
Trailrunning – Rundkurs Vom Spitzingsee über den Rosskopf, Bodenschneid und wieder zurück
Bericht über den Berglauf vom Spitzingsee über den Rosskopf, Bodenschneid und wieder zurück
Das erste Raumschiff der Menschheit
Das SpaceX Starship ist das erste, echte Raumschiff der Menschheit
5 Tools für mehr Griffkraft im OCR
Wir betreiben mit OCR eine der vielseitigsten Sportarten weltweit. Wir müssen nicht nur gute Läufer sein, eine hervorragende Koordination haben und in der Lage sein schnelle Entscheidungen zu treffen. Im Gegensatz zu anderen Laufsportarten spielt bei uns ein starker Oberkörper eine große Rolle. Das sieht nicht nur attraktiv aus. Wenn…
5 Wege gerade JETZT Verantwortung zu übernehmen
Unsichere Zeiten der Krise bringen große Chancen für Menschen die Verantwortung übernehmen und den Kopf nicht in den Sand stecken.
Rüdiger Nehberg – Was bleibt
Rüdiger Nehberg ist im Alter von 84 Jahren gestorben. Gute Reise Rüdiger und danke für alles!
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