{"id":8230,"date":"2022-08-08T20:40:00","date_gmt":"2022-08-08T18:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?p=8230"},"modified":"2022-10-17T14:22:11","modified_gmt":"2022-10-17T12:22:11","slug":"trailrunning-im-rofan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/trailrunning-im-rofan\/","title":{"rendered":"Trailrunning und Klettersteige im Rofan"},"content":{"rendered":"<p>Sehr neugierig fahre ich mit Lucas Richtung Achensee. Wir wollen heute einen Mix aus Trailrunning, Wandern und Klettersteige machen. Ich habe noch nie einen gesicherten Klettersteig gemacht, anders als Lucas. Deshalb bin ich durchaus aufgeregt, denn da ist viel Unbekanntes das auf mich zu kommt. Und ich bin mir sicher, dass ich heute meine Komfortzone verlassen muss, und das sicher nicht nur einmal. <\/p>\n\n\n\n<p>Das Wetter ist heute bew\u00f6lkt, aber trocken. Als wir in Maurach am Parkplatz ankommen wird uns klar, dass wir heute nicht viel von der Aussicht erwarten d\u00fcrfen, denn die Wolken h\u00e4ngen dick und tief. Heute Nacht hat es hier noch geregnet, aber wir haben Gl\u00fcck und bleiben trocken. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8201\" width=\"272\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand.jpg 1008w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-beginn-klettersteig-haidachstellwand-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/a><figcaption>Heute ist es bew\u00f6lkt. Das hat Vor- und Nachteile<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning und Klettersteige im Rofan &#8211; Kurz und knapp<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Start and finish<\/strong>: Parkplatz in Maurach<\/li><li><strong>Waypoints (coarse)<\/strong>: Parkplatz Maurach, Mauritzalm, Heidachstellwand (2192m), Ro\u00dfkopf (2256m), Seekarspitze (2261m), Spieljoch (2236m), Hochiss (2299m), Streichkopf (2243m), Dalfazer Joch (2233m), Dalfazer Ro\u00dfkopf (2134m), Rotspitz (2067m), Dalfazer Alm, Parkplatz Maurach<\/li><li><strong>Kind<\/strong>: Wanderung oder Trailrun und Klettersteige<\/li><li><strong>Tour length<\/strong>: ca. 20 Kilometer<\/li><li><strong>Altitude<\/strong>&nbsp;(Anstiege): ca. 1900m<\/li><li><strong>Rating<\/strong>: Schwer<\/li><li><strong>Trail run date<\/strong>: 07.08.2022<\/li><\/ul>\n\n\n\n<center><div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"7600293264\"><\/div><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning und Klettersteige im Rofan<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir wollen heute viele Gipfel besteigen und wir wollen neben Laufen und wandern vor allem auch Klettersteige besteigen. F\u00fcr mich ist das eine Premiere. Vom Parkplatz starten wir in Richtung der Mauritzalm. Grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnte man auch mit der Gondel nach oben fahren, aber das wollen wir nicht. Deshalb steigen wir den (meist steilen) Anstieg bis zur Mauritzalm auf und sammeln bereits \u00fcber 600 H\u00f6henmeter bevor es richtig los geht. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1008\" height=\"756\" data-id=\"8203\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8203\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm.jpg 1008w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-oben-mauritzalm-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1008px) 100vw, 1008px\" \/><\/a><figcaption>Aufstieg zur Mauritzalm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"807\" height=\"605\" data-id=\"8204\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8204\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm.jpg 807w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-mauritzalm-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/a><figcaption>Es wird langsam felsiger<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"807\" data-id=\"8202\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8202\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel.jpg 605w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-im-nebel-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/a><figcaption>Die Sicht ist heute bescheiden<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Wir kommen an der Mauritzalm an und f\u00fcllen als Erstes unsere Wasserflaschen neu auf. Die werden wir heute noch brauchen! Aporopos Wasser&#8230;. Wenn Du die ber\u00fchmte &#8222;5-Gipfel-Klettersteig Tour&#8220; ohne Unterbrechungen machen m\u00f6chtest, solltest Du genug zu Trinken dabei haben. Wir hatten beim Verlassen der Mauritzalm jeweils einen Liter dabei und das war durchaus knapp. Zwei w\u00e4ren besser gewesen, da es w\u00e4hrend der Tour schwierig ist die Flaschen wieder zu f\u00fcllen. Du m\u00fcsstest zu einer der Almen absteigen. Wir hatten Gl\u00fcck, dass es an diesem Tag bew\u00f6lkt war. H\u00e4tte die Sonne herunter gebrannt, w\u00e4re es mit einem Liter Wasser eng geworden. <\/p>\n\n\n\n<p>Frisch ausger\u00fcstet begeben wir uns auf den Weg zum ersten Klettersteig, der Haidachstellwand. Es handelt sich um einen Klettersteig der auch f\u00fcr Einsteiger geeignet ist. Perfekt f\u00fcr mich. Lucas erkl\u00e4rt mir die Sicherung, Helm auf und los geht\u00b4s! Das macht echt Spa\u00df. Ich klettere so vor mich hin und wenige Minuten sp\u00e4ter sind wir auf dem Gipfel unseres ersten Berges heute. Der Aufstieg war genau richtig um etwas Routine zu sammeln. Der Abstieg hat es allerdings in sich. Er beinhaltet durchaus steile Stellen und sogar eine kleine Seilbr\u00fccke. Doch auch der Abstieg macht richtig Spa\u00df, auch wenn meine Unterarme bereits nach dem ersten Klettersteig schon etwas dick sind. Das war ein sehr sch\u00f6ner Einstand und ich freue mich auf mehr. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-edelweiss.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"453\" height=\"436\" data-id=\"8200\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-edelweiss.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8200\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-edelweiss.jpg 453w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-edelweiss-300x289.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-edelweiss-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 453px) 100vw, 453px\" \/><\/a><figcaption>Edelwei\u00df gibt es hier oben viele<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8227\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8227\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-rosskopf-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Das erste Mal im Klettersteig<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8226\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8226\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-uwe-klettersteig-abstieg-rosskopf-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Und es ist einfach klasse!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"579\" height=\"772\" data-id=\"8228\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8228\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand.jpg 579w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-jungs-haidachstellwand-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><\/a><figcaption>Lucas und ich am Gipfel der Haidachstellwand<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-haidachstellwand.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"927\" data-id=\"8199\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-haidachstellwand.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8199\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-haidachstellwand.jpg 696w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-haidachstellwand-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-haidachstellwand-9x12.jpg 9w, 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Hier ist der Aufstieg schon schwieriger (angeblich der Schwerste der f\u00fcnf Klettersteige) und vor allem l\u00e4nger. Ich beschlie\u00dfe den Ro\u00dfkopf \u00fcber die Wanderroute zu besteigen, w\u00e4hrend Lucas ihn \u00fcber den Klettersteig erklimmt. So wandere ich gem\u00fctlich zum Gipfel und bin \u00fcberrascht, dass ich ebenfalls auf einen Klettersteig muss, allerdings ist dieser nicht besonders anspruchsvoll. Angeblich gibt es auch einen Wanderweg auf den Rosskopf, aber den habe ich nicht gefunden. Auf alle F\u00e4lle erreiche ich den Gipfel des Ro\u00dfkopf und dort wartet Lucas bereits auf mich. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1512\" height=\"2016\" data-id=\"8195\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-rotated.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8195\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-rotated.jpg 1512w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-768x1024.jpg 768w, 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Dir wird st\u00e4ndig etwas Neues geboten, die Aussicht ist (normalerweise) wundervoll und die Klettersteige sind sehr gut gewartet, interessant und gut gemacht. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-blick-auf-den-achensee-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1059\" height=\"1412\" data-id=\"8257\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-blick-auf-den-achensee-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8257\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-blick-auf-den-achensee-1.jpg 1059w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-blick-auf-den-achensee-1-225x300.jpg 225w, 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Diese ist \u00fcber einen spannenden Klettersteig gut zu besteigen. Dabei ist vor allem die Querung auf fast glattem Fels hochinteressant, aber gut machbar. Doch als ich glaube der Aufstieg sei schon geschafft, wird es zum Ende hin nochmal  richtig anspruchsvoll. Hier klettern wir \u00fcber nahezu glatte Platten steil nach oben. Teilweise sind die Trittbretter weit auseinander, aber mir macht dieser Klettersteig Spa\u00df, so dass wir nach wenigen, daf\u00fcr intensiven Minuten auf dem Gipfel ankommen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-klettersteig-seekarlspitze-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8264\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-klettersteig-seekarlspitze-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8264\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-aufstieg-klettersteig-seekarlspitze-1.jpg 756w, 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loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"695\" height=\"927\" data-id=\"8261\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfel-seekarlspitze-erreicht.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8261\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfel-seekarlspitze-erreicht.jpg 695w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfel-seekarlspitze-erreicht-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfel-seekarlspitze-erreicht-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfel-seekarlspitze-erreicht-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/><\/a><figcaption>Gipfelbild mit dem sch\u00f6nen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-seekarlspitze.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"410\" height=\"331\" data-id=\"8208\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-seekarlspitze.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8208\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-seekarlspitze.jpg 410w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-seekarlspitze-300x242.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelkreuz-seekarlspitze-15x12.jpg 15w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><\/a><figcaption>Granit Gipfelkreuz<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Als Belohnung  wartet oben ein steinernes Granitkreuz. Das sieht man sehr selten auf Gipfeln, umso sch\u00f6ner ist es. Wir machen eine kurze Pause, essen einen Riegel und trinken dazu Wasser. Es ist schade, dass die Aussicht heute nicht so gut ist, aber wir sind beide froh, dass das Wetter angenehm k\u00fchl ist. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir wandern in Richtung Spieljoch und hier wartet ein gemeiner Grat auf mich. Dieser ist so richtig gut geeignet um mental zu wachsen. Die l\u00e4ngste Strecke ist mit einem Seil gesichert, aber es gibt ein paar Meter zu \u00fcberwinden die es wirklich in sich haben. <\/p>\n\n\n\n<p>Das Spieljoch an sich ist leicht zu erreichen und so begeben wir uns auf den Weg zum Hochiss, dem h\u00f6chsten Gipfel unserer heutigen Tour. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Klettersteig auf den Hochiss ist richtig anspruchsvoll und ich bin bereits m\u00fcde in den Armen. Lucas steigt also \u00fcber den Klettersteig auf, w\u00e4hrend ich den Wanderweg nehme. Wir treffen uns am Gipfel oben und sind gut gelaunt, denn nun k\u00f6nnen wir die Klettersteigausr\u00fcstung samt Helme einpacken. Die restlichen Gipfel sind nur noch \u00fcber Wanderwege erreichbar. <\/p>\n\n\n\n<p>Um zum Dalfazer Joch zu kommen, m\u00fcssen wir erst etwas absteigen und dann ca. 50 H\u00f6henmeter wieder aufsteigen. Zwar sind meine Beine bereits m\u00fcde, aber das geht dann doch noch \ud83d\ude42 Wir erreichen diesen Gipfel und ich freue mich \u00fcber die immer wieder aufklarende Wolkendecke die einen wunderbaren Ausblick frei gibt. Ab und zu sehen wir sogar den Achensee. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8260\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8260\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Immer wieder muss ich<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8259\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8259\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-dem-weg-2-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>meine H\u00e4nde zur Hilfe nehmen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1512\" height=\"2016\" data-id=\"8229\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-rotated.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8229\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-rotated.jpg 1512w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-die-seekarlspitze-850x1133.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1512px) 100vw, 1512px\" \/><\/a><figcaption>um die sch\u00f6nen Wege sicher zu gestalten<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8225\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8225\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-klettersteig-seekarlspitze-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Eine traumhaft sch\u00f6ne Kletterei im Rofan<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Nun wandern wir \u00fcber den Dalfazer Kamm unserem n\u00e4chsten Ziel entgegen, dem Dalfazer Ro\u00dfkopf. Auch diesen erreichen wir mit etwas Anstrengung, aber ohne Probleme. Wenn wir uns umsehen, dann sehen wir bereits die Dalfazalm. Das wird unser letztes Ziel sein, bevor wir zum Auto zur\u00fccklaufen und ich freue mich schon darauf. <\/p>\n\n\n\n<p>Doch davor m\u00fcssen wir noch unseren letzten Gipfel f\u00fcr heute bezwingen, die Rotspitz! Die legt uns erst einmal rein, denn nachdem wir den vermeintlichen Aufstieg zum Gipfel geschafft haben merken wir, dass wir nochmal ein paar Meter absteigen und dann nochmal aufsteigen m\u00fcssen. Aber der Aufwand h\u00e4lt sich in Grenzen und wir k\u00f6nnen dr\u00fcber schmunzeln. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8256\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8256\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-muede-am-rotspitz-gipfel-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Anstrengend aber<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8255\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8255\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-gipfelfoto-rotspitz-lucas-uwe-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>wir sind auf dem letzten Gipfel unserer Tour<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Es ist soweit! Wir haben heute neun! Gipfel geschafft und beginnen den Abstieg bis zur Dalfazalm. Dieser hat es aber die ersten 200 H\u00f6henmeter durchaus in sich, denn es sind gro\u00dfe Stufen mit Wurzeln und Gestein die abgestiegen werden m\u00fcssen. Nach einer f\u00fcr unsere Muskeln intensiven Tour und fast 2000 H\u00f6henmetern in den Beinen, eine Herausforderung. <\/p>\n\n\n\n<p>Doch mit Geduld meistern wir diese und k\u00f6nnen bald die Alm und die coolen Schweine entdecken. Wir genehmigen uns ein Bier. Irgendwie habe ich das Gef\u00fchl, dass wir es uns heute so richtig verdient haben! Und wer h\u00e4tte das gedacht? Es hat aufgezogen und wir sehen den sch\u00f6nen Achensee in einem herrlichen Ausblick!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"807\" data-id=\"8253\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8253\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm.jpg 605w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-die-schweine-der-alfazalm-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/a><figcaption>Die Schweine auf der Dalfazalm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8252\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8252\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-verdientes-weissbier-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Wei\u00dfbier mit Aussicht<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1059\" height=\"1412\" data-id=\"8254\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8254\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee.jpg 1059w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-auf-der-alfazalm-blick-auf-den-achensee-850x1133.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1059px) 100vw, 1059px\" \/><\/a><figcaption>Der Achensee<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Den Weg bis zum Parkplatz nach Maurach schaffen wir auch noch (Downhill ist geil!) und schon bald sitzen wir geschafft aber mega stolz und gl\u00fccklich im Auto auf dem Weg nach Hause. <\/p>\n\n\n\n<p>Das war vielleicht ein Tag!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Summary<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese Tour hat uns mit Pause auf der Dalfazalm ca. neun Stunden gekostet und jede Einzelne war intensiv  und lohnenswert. Du kannst Dir nat\u00fcrlich den Aufstieg bis zur Mauritzalm vereinfachen indem Du die ca. 700 H\u00f6henmeter mit der Gondel f\u00e4hrst. Dann bist Du oben ausgeruht und kannst frisch starten. F\u00fcr uns hat der Aufstieg dazu geh\u00f6rt. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Klettersteige sind spannend und f\u00fcr jedes Niveau ist hier etwas dabei. Aber sie kosten Zeit und Kraft! Wer also das Rofan zum reinen Trailrunning nutzen m\u00f6chte, der kann die Wanderwege nutzen und kannst \u00fcber die Wanderwege auf die Gipfel aufsteigen. <\/p>\n\n\n\n<p>Auch wenn wir heute etwas Pech mit der Aussicht hatten ist diese normalerweise wundersch\u00f6n. Und ein gro\u00dfer Vorteil des Rofan ist, dass Du jederzeit die n\u00e4chste H\u00fctte in maximal einer Stunde erreichst wenn Du die Tour verk\u00fcrzen m\u00f6chtest. Du hast also die volle Flexibilit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine wundersch\u00f6ne <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.tourentipp.com\/de\/touren\/scripts\/map.php?c1=47.424516&amp;c2=11.751637&amp;file=\" target=\"_blank\">Karte des Rofan<\/a> findest Du unter dem hinterlegten Link.<\/p>\n\n\n\n<p>Da ich heute satte 9! Gipfel f\u00fcr meine Challenge <a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/100-summits-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">100summits2022<\/a> erklimmen konnte, sind nun 63 geschafft. Fehlen noch 37! <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-100summits-challenge.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-100summits-challenge.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8251\" width=\"-266\" height=\"-213\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-100summits-challenge.jpg 677w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-100summits-challenge-300x240.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-rofan-100summits-challenge-15x12.jpg 15w\" sizes=\"(max-width: 677px) 100vw, 677px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Publikationen rund um das Trailrunning<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Meine&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Strecken<\/a>&nbsp;und die Berichte dazu<\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\">Trailrunning equipment<\/a><\/li><li>Der passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/trailrunning-rucksack\/\" target=\"_blank\">Laufrucksack<\/a><\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\">Stirnlampe zum Trailrunning<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/fastpacking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fastpacking<\/a>&nbsp;\u2013 F\u00fcr mich die n\u00e4chste Stufe des Trailrunning<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sehr neugierig fahre ich mit Lucas Richtung Achensee. Wir wollen heute einen Mix aus Trailrunning, Wandern und Klettersteige machen. Ich habe noch nie einen gesicherten Klettersteig gemacht, anders als Lucas. Deshalb bin ich durchaus aufgeregt, denn da ist viel Unbekanntes das auf mich zu kommt. Und ich bin mir sicher,&hellip;<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/trailrunning-im-rofan\/\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":8212,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[260],"class_list":{"0":"post-8230","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-oesterreich","8":"tag-trailrunning-rofan"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8230"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8286,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8230\/revisions\/8286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}