{"id":8048,"date":"2022-07-31T23:18:00","date_gmt":"2022-07-31T21:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?p=8048"},"modified":"2022-10-17T14:22:54","modified_gmt":"2022-10-17T12:22:54","slug":"trailrunning-schildenstein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/trailrunning-schildenstein\/","title":{"rendered":"Trailrunning auf den Schildenstein"},"content":{"rendered":"<p>Der Schildenstein ist ein Gipfel im Mangfallgebirge und mit seinen 1.613m \u00fc.n. sicherlich kein Gigant. Aber es gibt zwei Wege um auf den Gipfel zu gelangen und diese sind sehr unterschiedlich. Du kannst \u00fcber die Wolfsschlucht (mit Klettereinheiten im ersten Grad, alpine Erfahrung und Schwindelfreiheit notwendig) laufen und dann nach oben klettern, oder \u00fcber die K\u00f6nigsalm und Geisalm auf einem leichten Wanderweg nach oben gelangen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben uns f\u00fcr einen Mix entschieden. \u00dcber die Wolfsschlucht nach oben und dann \u00fcber die K\u00f6nigsalm und Geisalm wieder hinunter. Wir wollten also einen Rundkurs und das war eine klasse Entscheidung!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8076\" width=\"436\" height=\"581\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-uwe.jpg 840w\" sizes=\"auto, (max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/a><figcaption>Lucas und ich auf dem Schildstein<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning auf den Schuldstein &#8211; kurz und knapp<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Start and finish<\/strong>: Gernbergbr\u00fccke, 83708 Kreuth<\/li><li><strong>Waypoints (coarse)<\/strong>: Wanderparkplatz bei Wildbad Kreuth \u2013 Siebenh\u00fctten \u2013 via Wolfsschlucht \u2013 Schildenstein (1613m, \u2013 K\u00f6nigsalm (1115m, 4:30) \u2013 Gai\u00dfalm (1113m, 4:45h) \u2013 Parkplatz (5:45h)<\/li><li><strong>Kind<\/strong>: Wanderung oder Trailrun (wir sind das Meiste gelaufen)<\/li><li><strong>Tour length<\/strong>: ca. 15 Kilometer<\/li><li><strong>Altitude<\/strong>&nbsp;(Anstiege): ca. 900m<\/li><li><strong>Rating<\/strong>: Schwer<\/li><li><strong>Trail run date<\/strong>: 31.07.2022<\/li><\/ul>\n\n\n\n<center><div class=\"strava-embed-placeholder\" data-embed-type=\"activity\" data-embed-id=\"7561132646\"><\/div><script src=\"https:\/\/strava-embeds.com\/embed.js\"><\/script><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trailrunning auf den Schildenstein<\/h2>\n\n\n\n<p>Heute m\u00f6chten wir auf dem Schildenstein den Sonnenuntergang sehen. Die Vorzeichen sind gut, denn wir sind sp\u00e4t dran und die Sonne scheint. Lucas ist heute \u00fcberraschend mitgekommen, was mich sehr freut. Wir laufen am Parkplatz los, immer den Bach entlang in Richtung Siebenh\u00fctten. Es ist ein sch\u00f6ner Waldweg und wir sind dankbar, dass wir bei den warmen Temperaturen nicht in der Sonne laufen m\u00fcssen. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Wolfsschlucht ist gut beschildert und wir laufen in einem z\u00fcgigen Tempo darauf zu. Die Landschaft zeigt sich hier von ihrer sch\u00f6nsten Seite und wer die Wolfsschlucht noch nicht besucht hat, sollte dies unbedingt nachholen. Es ist ein kleines Paradies, gleich um die Ecke. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8062\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8062\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-zur-wolfsschlucht-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Am Bach laufen wir Richtung Wolfsschlucht<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"807\" height=\"605\" data-id=\"8061\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8061\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas.jpg 807w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/a><figcaption>Immer wieder schauen wir uns die wundersch\u00f6ne Gegend an<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"807\" data-id=\"8060\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8060\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht.jpg 605w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-wolfsschlucht-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/a><figcaption>In der Wolfsschlucht gibt es viel Wasser<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8080\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8080\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-immer-weiter-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Der Aufstieg zum Schildstein beginnt<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Jetzt werden wir von der Wegbeschilderung etwas \u00fcberrascht, denn hier geht\u00b4s steil nach oben! \u00dcber ca. 100 H\u00f6henmeter ist jetzt Klettern im ersten Grad angesagt. Aber das ist halb so wild, denn die schwierigen Stellen sind mit Stahlseilen gesichert. Uns macht das richtig viel Spa\u00df, vor allem weil wir nach unten \u00fcber einen anderen Weg laufen werden \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"922\" height=\"1229\" data-id=\"8084\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8084\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg 922w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-aus-der-wolfsschlucht-850x1133.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 922px) 100vw, 922px\" \/><\/a><figcaption>Klettern im ersten Grad<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"646\" height=\"861\" data-id=\"8083\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8083\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg.jpg 646w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-aufstieg-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 646px) 100vw, 646px\" \/><\/a><figcaption>Aus der Wolfsschlucht weiter hinauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"538\" height=\"717\" data-id=\"8082\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8082\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg.jpg 538w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-aufstieg-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><\/a><figcaption>Die Kletterroute ist gut mit Stahlseilen gesichert. Trotzdem solltest Du schwindelfrei sein und alpine Erfahrung mitbringen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8081\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8081\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-vor-dem-anstieg-aus-der-wolfsschlucht-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Zeit um die Aussicht zu genie\u00dfen<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Nun steigen wir stetig durch den Wald und machen auf ca. einem Kilometer \u00fcber 500 H\u00f6henmeter. Das gibt tolle Oberschenkel und einen knackigen Hintern! Gut so! <\/p>\n\n\n\n<p>Interessant ist hier, dass es Symbiosen von Laub- und Nadelb\u00e4umen gibt. in einem Fall wachsen sogar zwei St\u00e4mme (eine Buche und eine Kiefer) aus einem Doppelstamm heraus. Das habe ich vorher so noch nie gesehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bald erreichen wir den Sattel und steigen die letzten hundert H\u00f6henmeter auf den Schildenstein hinauf. Vor dem Gipfel m\u00fcssen die letzten 20 H\u00f6henmeter erneut kletternd \u00fcberwunden werden. Aber auch hier ist das kein Problem, denn es gibt gute Trittstufen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"984\" height=\"1312\" data-id=\"8085\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8085\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun.jpg 984w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun-300x400.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-trailrun-850x1133.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 984px) 100vw, 984px\" \/><\/a><figcaption>Auf dem Sattel angekommen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"772\" data-id=\"8064\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8064\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe.jpg 580w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-300x399.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><figcaption>\ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1210\" height=\"908\" data-id=\"8063\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8063\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert.jpg 1210w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1210px) 100vw, 1210px\" \/><\/a><figcaption>Lucas fotografiert die tolle Aussicht<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"8065\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8065\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-bergsiluette-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><figcaption>Sonnenuntergang voraus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"8067\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8067\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein.jpg 756w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-der-schildenstein-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Der Schildenstein ist nah<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Und dann erreichen wir den Gipfel und die Sonne geht unter! Was soll ich sagen, es ist einfach atemberaubend. Da ein leichter Wind aufzieht, ziehen wir unsere Windjacken an und genie\u00dfen!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"800\" data-id=\"8079\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8079\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten.jpg 600w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-auf-die-kuh-warten-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption>Nahe des Gipfels muss Vorfahrt beachtet werden<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" data-id=\"8073\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8073\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein.jpg 720w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-anstieg-schildenstein-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption>Nur noch wenige Schritte<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" data-id=\"8074\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8074\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein.jpg 720w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-finaler-anstieg-schildenstein-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption>Bald sind wir auf dem Gipfel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" data-id=\"8075\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8075\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz.jpg 720w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-gipfelkreuz-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption>Das Gipfelkreuz des Schildenstein<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" data-id=\"8077\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8077\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz.jpg 720w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz-225x300.jpg 225w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz-9x12.jpg 9w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-neben-gipfelkreuz-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption>Es ist erhaben, so ein sch\u00f6ner Sonnenuntergang<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" data-id=\"8078\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8078\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang.jpg 1280w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-vor-dem-sonnenuntergang-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><figcaption>Es ist windig, deshalb ist die Windjacke willkommen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"8072\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8072\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-uwe-sonnenuntergang-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"8071\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8071\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-sonnenuntergang-1-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><figcaption>Eine unglaubliche Aussicht<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1412\" height=\"1059\" data-id=\"8070\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8070\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein.jpg 1412w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-alter-baum-auf-dem-schildenstein-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1412px) 100vw, 1412px\" \/><\/a><figcaption>Einfach sch\u00f6n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1613\" height=\"1210\" data-id=\"8069\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8069\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang.jpg 1613w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-300x225.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-768x576.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-16x12.jpg 16w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-lucas-fotografiert-den-sonnenuntergang-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1613px) 100vw, 1613px\" \/><\/a><figcaption>Lucas ist auch begeistert von der Stimmung<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Mit den letzten Sonnenstrahlen beginnen wir den Abstieg und k\u00f6nnen das felsige Gel\u00e4nde auf dem Weg zur K\u00f6nigs- und Gai\u00dfalm hinter uns lassen. Wir laufen einen Pfad im Wald und tragen unsere Kopflampen. Das ist eine wunderbare Art zu laufen, denn Du bist voll konzentriert. Im Lichtkegel gibt es nur Dich, das Laufen und den Weg. Keine Ablenkungen! Das ist richtig intensiv!<\/p>\n\n\n\n<p>Wir laufen eine knappe Stunde nach unten und der Downhill macht richtig Spa\u00df. Es ist alles dabei. Von einfachen Wegen bis zu technisch anspruchsvollen Passagen mit Wurzeln, hohen Stufen etc. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir lassen einfach laufen und sind bald wieder am Auto!<\/p>\n\n\n\n<p>Was f\u00fcr ein Trip! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Summary<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese Trailrunning Tour war eine der Sch\u00f6nsten bisher! Wir haben unglaublich sch\u00f6ne Landschaften gesehen (ich bin total begeistert von der Wolfsschlucht), haben tolle Kletterpassagen absolviert, haben einen atemberaubenden Sonnenuntergang gesehen und einen intensiven Downhill zum Abschluss laufen d\u00fcrfen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Du nicht gerne kletterst oder nicht schwindelfrei bist, dann lauf bitte \u00fcber die K\u00f6nigsalm und Gai\u00dfalm nach oben, hinauf auf den Schildstein und den selben Weg wieder hinunter. Das ist ebenfalls lohnenswert, auch wenn du die Wolfsschlucht verpasst. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-100summits2022.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8086\" width=\"365\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-100summits2022.jpg 821w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-100summits2022-300x242.jpg 300w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-100summits2022-768x619.jpg 768w, https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/trailrunning-schildenstein-100summits2022-15x12.jpg 15w\" sizes=\"auto, (max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ich bin froh, wieder einen Gipfel f\u00fcr meine 100summits2022 Challenge gesammelt zu haben. Nun sind 54 geschafft, fehlen noch 46. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurzer Exkurs zu dem Thema Laufen im Dunkeln mit Stirnlampen<\/h2>\n\n\n\n<p>Sobald die Sonne untergegangen ist, wird es in den Bergen (vor auf bei bewaldeten Wegen) schnell sehr dunkel. Durch Wurzeln, Felsabs\u00e4tze, Rinnsale und andere Wegbeschaffenheiten kann ein Downhill gerade im Dunkeln eine echte Herausforderung werden. Du siehst die Hindernisse schlecht und Dir bleibt wenig Zeit zum Reagieren. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine Kopflampe ist meiner Meinung nach sehr wichtig, denn diese leuchtet den Weg aus und Du kannst so richtig Gas geben. Nat\u00fcrlich kannst Du sehr viel Geld in die Hand nehmen und Dir ein High Class Modell kaufen, aber das ist eigentlich nicht notwendig.<\/p>\n\n\n\n<p> Zu dem Thema &#8222;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\">Kopflampen f\u00fcr Trailrunner<\/a>&#8220; habe ich bereits einen Artikel geschrieben. Ich pers\u00f6nlich nutze (da ich Sundowner-L\u00e4ufe recht h\u00e4ufig und sehr gerne mache) die <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3EnIuwK\" target=\"_blank\">FENIX HM65R-T<\/a>. Die ist leider recht teuer, aber mir ist es das wert gewesen. Es kommt eben immer darauf an was man damit vor hat. Ich nutze diese sowohl bei n\u00e4chtlichen Trailrunning Einheiten als auch bei meinen abendlichen L\u00e4ufen in meinem Ort, vor allem im Winter wenn es fr\u00fch dunkel wird. Mir ist eine lange Akku-Laufzeit, eine hohe Strahlkraft, wenig Gewicht und absolute Wasserdichte sehr wichtig. <\/p>\n\n\n\n<center><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B08V22Z36Z\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=B08V22Z36Z&amp;linkCode=as2&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=36178fa5ca6b031104b1a538db998f16\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=DE&amp;ASIN=B08V22Z36Z&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=biggamfisboa-21\"><\/a><\/center>\n\n\n\n<p>Wenn Du Deine Stirnlampe eher zum Laufen in Deinem Ort, oder zum gelegentlichen Trailrunning oder als gute Notfalllampe beim Trecking nutzen m\u00f6chtest, dann empfehle ich Dir ein gutes, aber trotzdem g\u00fcnstiges Modell von Petzl. Die <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3zS9TrW\" target=\"_blank\">Petzl Bind<\/a>i bringt alles mit was Du brauchst und ist mit ca. 35,- EUR echt g\u00fcnstig. Es ist eine Qualit\u00e4tslampe mit einem guten Preis- Leistungsverh\u00e4ltnis. <\/p>\n\n\n\n<center><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Petzl-Erwachsene-Bindi-Stirnla-smaragdgr%C3%BCn\/dp\/B076ZV3P78?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=1LDEE41C70UZL&amp;keywords=petzl+bindi&amp;qid=1659430806&amp;sprefix=petzl+bindi%2Caps%2C108&amp;sr=8-1&amp;linkCode=li1&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=74caf043931691d688d97eaf8e79069b&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B076ZV3P78&amp;Format=_SL110_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=biggamfisboa-21&amp;language=de_DE&amp;l=li1&amp;o=3&amp;a=B076ZV3P78\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\"><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Publikationen rund um das Trailrunning<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Meine&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Strecken<\/a>&nbsp;und die Berichte dazu<\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\">Trailrunning equipment<\/a><\/li><li>Der passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/trailrunning-rucksack\/\" target=\"_blank\">Laufrucksack<\/a><\/li><li>Die passende&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\">Stirnlampe zum Trailrunning<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/fastpacking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fastpacking<\/a>&nbsp;\u2013 F\u00fcr mich die n\u00e4chste Stufe des Trailrunning<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine wundervolle Trailrunning Tour auf den Schildenstein \u00fcber die Wolfsschlucht<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/trailrunning-schildenstein\/\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":8072,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[259],"class_list":{"0":"post-8048","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deutschland","8":"tag-trailrunning-schildenstein"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8048"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8105,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8048\/revisions\/8105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}