{"id":6946,"date":"2023-05-08T07:00:00","date_gmt":"2023-05-08T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=6946"},"modified":"2025-01-09T11:01:07","modified_gmt":"2025-01-09T10:01:07","slug":"avoid-convenience-food","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/timeless-challenge\/gesundheit\/avoid-convenience-food\/","title":{"rendered":"Avoid Convenience food"},"content":{"rendered":"

Did you know that more than two thirds of our food is industrially processed? So what<\/em>?…… wirst Du Dich fragen. Bei dem sogenannten „Convenience-Food“ (Fertiggerichte) kannst Du Dir merken, dass je st\u00e4rker das Nahrungsmittel verarbeitet ist, desto mehr Zusatz- und Aromastoffe sind in ihm enthalten. <\/p>\n\n\n\n

Doch damit nicht genug, enthalten Fertigprodukte meistens viele Kalorien, ungesunde Fette, Haushaltszucker, einfache Kohlenhydrate und kaum wertvolles Eiwei\u00df und s\u00e4ttigende Ballaststoffe. Sie sollten also nicht gerade Deine erste Wahl sein. Hinzu kommen dann noch chemische Inhaltstoffe wie z.B. Geschmackverst\u00e4rker, Konservierungs- und Farbstoffe, Aromen, S\u00e4urungsmittel u.v.m..<\/p>\n\n\n\n

These substances can be the cause of various diseases and rob you of energy in everyday life <\/p>\n\n\n\n

So it's worth replacing convenience foods with home-cooked meals or consciously shopping that way, and cooking for yourself isn't hard, it's fun, and it saves you money. <\/p>\n\n\n

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Aus diesem Grund haben wir f\u00fcr Dich die „Avoid convenience food“ Challenge gestartet, denn unser Ziel ist es auch hier, Dir mit unseren ausgelobten Life-Score Punkten einen kleinen „Schubs“ zu einem ges\u00fcnderen Leben zu geben. <\/p>\n\n\n

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Die „Avoid convenience food<\/em>“ Challenge ist eine\u00a0Timeless Challenge. Mach mit!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Stay informed!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n