{"id":5168,"date":"2021-12-22T13:30:46","date_gmt":"2021-12-22T12:30:46","guid":{"rendered":"http:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=5168"},"modified":"2021-12-22T13:54:02","modified_gmt":"2021-12-22T12:54:02","slug":"stirnlampen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/stirnlampen\/","title":{"rendered":"Headlamps for trail running"},"content":{"rendered":"

Wenn Du dar\u00fcber nachdenkst, Dir eine Stirnlampe f\u00fcr das Trailrunning zu kaufen, dann hast Du schier endlose M\u00f6glichkeiten und eine ebenso gro\u00dfe Auswahl. In diesem Beitrag schreibe ich Dir meine Kriterien nach denen ich eine Kopflampe (Stirnlampe) kaufe. <\/p>\n\n\n\n

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Die Auswahl an Stirnlampen f\u00fcr das Trailrunning ist riesig. Aber es gibt die f\u00fcr Dich Passende!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Der Zweck bestimmt die richtige Stirnlampe<\/h2>\n\n\n\n

Ich werde Dir im Folgenden die verschiedenen M\u00f6glichkeiten die Dir heute moderne Stirnlampen bieten vorstellen und Dir sagen f\u00fcr welchen Zweck sie gemacht sind. So kannst Du die Stirnlampe finden, die Du f\u00fcr Deine Art des Trailrunning brauchst. <\/p>\n\n\n\n

Auf die Helligkeit kommt es an! <\/h3>\n\n\n\n

Die Helligkeit einer Stirnlampe wird in Lumen gerechnet. Die Anzahl an Lumen gibt an, wieviel Licht eine Lichtquelle in einer Zeiteinheit abgibt. Eine Stirnlampe kannst Du mit einer Leistung zwischen 80 und 1500 Lumen bekommen. Die meisten Modelle bieten Dir die M\u00f6glichkeit das Licht f\u00fcr die Weitsicht und Nahsicht einzustellen. <\/p>\n\n\n\n

Grunds\u00e4tzlich gilt, dass Stirnlampen bis zu 150 Lumen nur f\u00fcr sehr einfaches Gel\u00e4nde oder f\u00fcr den Gebrauch in geschlossenen R\u00e4umen oder im Zelt geeignet sind. Sie sind jedoch nicht daf\u00fcr geeignet um Dir im Dunkeln den Weg sicher auszuleuchten. <\/p>\n\n\n\n

Ich pers\u00f6nlich empfehle Dir f\u00fcr\u00b4s Trailrunning Stirnlampen zwischen 200 und 400 Lumen. Trotzdem gilt nat\u00fcrlich, je heller desto besser. Gerade wenn Du schnell in der Nacht l\u00e4ufst oder Du einen Klettersteig absteigen musst, dann bist Du f\u00fcr jedes Lumen mehr dankbar. Aber denk dran, dass mehr Licht auch mehr Batterieleistung verbraucht. <\/p>\n\n\n\n

Die Leistung der Batterie<\/h3>\n\n\n\n

Es ist nat\u00fcrlich leicht sich eine Stirnlampe mit einer m\u00f6glichst hohen Lumenanzahl zu kaufen. Aber Du solltest auch beachten, dass sie m\u00f6glichst lange leuchten kann. Und das h\u00e4ngt mit der Leistung der Batterie (Akku) zusammen. <\/p>\n\n\n\n

Wenn Du Deine Stirnlampe z.B. mit einer Leistung von 500 Lumen nutzt, dann h\u00e4lt diese bei den markt\u00fcblichen Modellen ca. zwei Stunden. Stellst Du sie jedoch auf 200 Lumen ein, dann h\u00e4lt sie \u00fcber f\u00fcnf Stunden. Die meisten Stirnlampen kannst Du in verschiedene Modi (high, medium, low) einstellen. Nun kennst Du den Grund daf\u00fcr \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Ich empfehle Dir, dass Du Strom f\u00fcr mindestens acht Stunden hast, deshalb empfehle ich Dir eine Stirnlampe + einen Eratzakku. Aporopos Akku…. <\/p>\n\n\n\n

Stirnlampen werden mit unterschiedlichen Batteriesystemen geliefert. Es gibt Stirnlampen in die Du normale 1,5 Volt Batterien einsetzen kannst. Der Vorteil ist, dass Du \u00fcberall auf der Welt Ersatzbatterien kaufen kannst. Aber meist sind diese Stirnlampen etwas schwerer als Lampen mit eingebautem Akku. Ich empfehle Dir deshalb eine Stirnlampe f\u00fcr das Trailrunning zu nehmen, welche einen \u00fcber USB ladbaren Akku bietet. Es gibt Modelle bei denen Du den Akku einzeln wechseln kannst und f\u00fcr die es Ersatzakkus gibt. Diese sind wie bereits dargestellt sehr praktisch um eine l\u00e4ngere Leuchtdauer zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n

Auf die Gr\u00f6\u00dfe kommt es an!<\/h3>\n\n\n\n

Du kannst Dir schon vorstellen, dass eine Stirnlampe mit steigender Leuchtkraft gr\u00f6\u00dfere Akkus braucht und dadurch insgesamt gr\u00f6\u00dfer und schwerer wird. F\u00fcr Dich als Traill\u00e4ufer kommt es also darauf an das f\u00fcr dich richtige Verh\u00e4ltnis zwischen Leuchtkraft, Akku-Leistung und Gewicht zu finden. Nicht nur das Gewicht der Lampe im Rucksack spielt eine Rolle, sondern vor allem das Gewicht auf Deiner Stirn. Je schwerer die Stirnlampe ist, desto unbequemer wird das Laufen f\u00fcr Dich. <\/p>\n\n\n\n

Es gibt Systeme von Stirnlampen die den Akku von der Leuchteinheit trennen. So kannst Du den Akku z.B. am Hinterkopf tragen, w\u00e4hrend die Leuchteinheit vorne mit einem Kabel verbunden ist. Oder der Akku ist im Rucksack, verbunden mit einem Kabel zu Deiner Leuchteinheit an der Stirn. Das macht vor allem dann Sinn, wenn du Deine Lampe in der K\u00e4lte nutzen m\u00f6chtest. Dann kannst Du die Batterie in Deine Jacke stecken, wo sie warm bleibt und somit nicht so schnell an Leistung verliert wie in der K\u00e4lte. <\/p>\n\n\n\n

Wasserdichtigkeit<\/h3>\n\n\n\n

Moderne Stirnlampen bringen meist einen gewissen Grad an Wasserdichtigkeit mit. Dies ist vor allem bei Regen und Schnee wichtig. Der Grad der Wasserdichtigkeit wird in IPX angegeben. Wenn Du Deine Stirnlampe beim Trailrunning und nicht beim Tauchen nutzen m\u00f6chtest, dann sollte diese bei starkem Regen und bei einem Schneesturm zuverl\u00e4ssig arbeiten. Daf\u00fcr brauchst Du einen IPX Score von mindestens 4. <\/p>\n\n\n\n

Besondere Features<\/h3>\n\n\n\n

Nun folgen ein paar Besonderheiten die manche Modelle bieten. Ich finde, dass diese nicht zwingend notwendig sind, aber manche sind sicherlich praktisch. Naja, ich liste sie Dir einfach mal auf. <\/p>\n\n\n\n