Hast Du auch so eine Angewohnheit die Du gerne loswerden möchtest? Ich meine, da gibt es doch die EINE Sache die Dich an Dir selbst schon so lange stört und die Dich trotzdem verfolgt, ohne dass Du sie los wirst.

Ich kenne niemanden der solch eine schlechte Angewohnheit nicht hat. Und genau deshalb haben wir die Bad Habit Challenge gestartet.

Du besiegst diese Angewohnheit 30 Tage lang und bekommst von uns die verdienten Life-Score Punkte.

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1 Wie kannst Du schlechte Angewohnheiten loswerden?

2 Regeln der Bad Habits Challenge

3 Life Score Punkte für die Bad Habits Challenge

4 Wie kannst Du bei der Bad Habits Challenge mitmachen?

5 Die Bad Habits Challenge in Social Media

5.1 Die Bad Habits Challenge auf Facebook

5.2 Unsere Hashtags

6 timelesschallenge

Wie kannst Du schlechte Angewohnheiten loswerden?

Wie man schlechte Angewohnheiten wieder los wird ist Inhalt vieler Bücher, Kurse und selbsternannten Mentoren. Aber halte Dich (ganz grob) an die folgende Vorgehensweise:

Erstell eine Liste über die schlechten Angewohnheiten die Dich an Dir stören. Denk dabei flexibel, denn Du könntest schlechte Gewohnheiten nicht nur Dir gegenüber haben, sondern auch gegenüber Deiner Familie, Freunden, Deinen Kollegen oder anderen Menschengruppen.
Such Dir eine (BITTE NUR EINE) dieser Angewohnheiten aus. Es sollte Diejenige sein, welche Dich am meisten stört oder die einen besonders negativen Einfluss auf Dich hat.
Und nun erstell Dir einen Plan wie Du diese schlechte Angewohnheit für 30 Tage vermeiden kannst. Dabei kannst Du auf Umfeldveränderungen, Ersatzbefriedigung anstatt der Angewohnheit, Veränderung der Auslösemomente etc. zurückgreifen.
Behalte Dein Ziel im Fokus und vermeide diese schlechte Gewohnheit. Wenn Du jedoch irgendwann schwach werden solltest, dann ist das kein Beinbruch! Einfach weiter machen. Lass Dich nicht demotivieren! Du startest vielleicht neu, aber Du startest auf der Basis eines ganz anderen Erfahrungsschatzes.
Sei ehrlich zu Dir selbst, IMMER!
Beende die Challenge und Du wirst sehen, dass Du Dich verändert hast.
Hast Du 30 Tage auf die schlechte Angewohnheit verzichtest, brauchst Du sie eigentlich gar nicht mehr, oder?
Schreib Deine gemachten Erfahrungen auf
Feiere Dich selbst! Aber so richtig und NICHT mit der abgelegten, schlechten Gewohnheit.

Die Bad Habits Challenge ist Teil der Timeless Challenge. Mach mit!

Ich glaube daran, dass jeder Mensch mit seinen Handlungen die Welt verändern kann! Mach Dein Leben durch sinnvolle Aktionen (Challenges) zu etwas Besonderem und Dauerhaftem! Mach Dich unsterblich!

Wir wollen eine Million Bäume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!Uwe Kauntz

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Regeln der Bad Habits Challenge

Du führst eine negative Gewohnheit 30 Tage lang nicht aus. Ersetz sie einfach durch eine Bessere! Wenn Du eine Gewohnheit nach 30 Tagen abgelegt hast, dann kannst Du natürlich eine weitere, schlechte Angewohnheit in Angriff nehmen und die Challenge erneut starten. Aber nicht mit der Ersten rückfällig werden! 😉

Life Score Punkte für die Bad Habits Challenge

Wenn Du es schaffst, eine schlechte Angewohnheit 30 Tage lang zu verbannen (oder durch eine Gute zu erstetzen), dann hast Du 10 Life-Score Punkte verdient!

Wie kannst Du bei der Bad Habits Challenge mitmachen?

Melde Dich bei der Timeless Challenge an!
Registriere Dich (falls noch nicht geschehen) bei dieser Seite (klick auf diesen Satz)
Jetzt heißt es konsequent sein! Verzichte 30 Tage auf die schlechte Angewohnheit.
Wenn Du die 30 Tage geschafft hast, dann füll bitte das untere Formular (nur sichtbar wenn Du registriert und angemeldet bist) aus. Wir schicken Dir die Murmel zu. Die Life Score Points werden Dir automatisch gutgeschrieben und im Life Museum ergänzt. Bitte schreibe Deine Lieferadresse in die „Notes“ im Formular.