{"id":4722,"date":"2021-12-06T13:33:59","date_gmt":"2021-12-06T12:33:59","guid":{"rendered":"http:\/\/rockyourgoal.de\/?p=4722"},"modified":"2022-02-02T16:06:58","modified_gmt":"2022-02-02T15:06:58","slug":"trailrunning-wank","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/trailrunning-wank\/","title":{"rendered":"Trailrunning auf den Wank"},"content":{"rendered":"<p>Heute wollen wir von Garmisch auf den Wank laufen. Es ist zweiter Advent und gestern hat es geschneit. Deshalb sind Lucas und ich gespannt wie die Schneesituation in h\u00f6heren Lagen ist. Der Wank ist ein Teil des Estergebirges und liegt direkt bei Garmisch. Sein Gipfel ist auf einer H\u00f6he von 1780m \u00fc.n.. Theoretisch k\u00f6nnte man auf den Wank sogar mit der Gondel, aber die hat heute keinen Betrieb. F\u00fcr uns ist das ein Vorteil, denn da sind erheblich weniger Menschen oben. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4721\" width=\"319\" height=\"425\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-768x1024.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-300x400.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-850x1133.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-selfie-lucas-uwe-gipfel-wank-rotated.jpg 1158w\" sizes=\"auto, (max-width: 319px) 100vw, 319px\" \/><\/a><figcaption>Lucas und ich auf dem Wank-Gipfel<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trailrunning-auf-den-wank-kurz-und-knapp\">Trailrunning auf den Wank &#8211; Kurz und knapp<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Start und Ende<\/strong>: Bahnhof Garmisch Partenkirchen<\/li><li><strong>Art<\/strong>: Wanderung oder Trailrun (wir sind gelaufen und die steilen St\u00fccke gewandert)<\/li><li><strong>L\u00e4nge der Tour<\/strong>: ca. 15 Kilometer<\/li><li><strong>H\u00f6henmeter<\/strong>&nbsp;(Anstiege): ca. 1100m<\/li><li><strong>Einstufung<\/strong>: Technisch einfach, aber f\u00fcr die Tour muss man eine gute Kondition mitbringen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<center><iframe src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m45!1m12!1m3!1d10781.578773435527!2d11.112461797200083!3d47.501704163004405!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!4m30!3e2!4m5!1s0x479d06c5206533eb%3A0xbbef6b1841253b1a!2sGarmisch-Partenkirchen%2C%20Bahnhofstra%C3%9Fe%2031%2C%2082467%20Garmisch-Partenkirchen!3m2!1d47.4913965!2d11.097593!4m5!1s0x479d071754073e4b%3A0xe37bed67ebc8ba3d!2sDaxkapelle%2C%20Esterbergstra%C3%9Fe%2C%20Garmisch-Partenkirchen!3m2!1d47.510472899999996!2d11.1202267!4m5!1s0x479d07a20dc4203b%3A0x1b8c3deb7c210341!2sWank%2C%20Garmisch-Partenkirchen!3m2!1d47.5072222!2d11.1436111!4m5!1s0x479d06fe3e91873b%3A0x9fc905144297f4b1!2sEckenh%C3%BCtte%2C%20Garmisch-Partenkirchen!3m2!1d47.498241199999995!2d11.1304658!4m4!1s0x479d0727329f0c31%3A0x62de9af041d3d9d0!3m2!1d47.502475!2d11.111555!5e0!3m2!1sde!2sde!4v1638785822001!5m2!1sde!2sde\" width=\"600\" height=\"450\" style=\"border:0;\" allowfullscreen=\"\" loading=\"lazy\"><\/iframe><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trailrunning-auf-den-wank\">Trailrunning auf den Wank<\/h2>\n\n\n\n<p>Ok ich gebe es zu, wir haben uns ca. zwei Kilometer Laufen quer durch Garmisch gespart, denn wir parken nicht am Bahnhof sondern direkt an der St. Sebastian Kapelle (M\u00fcnchner Stra\u00dfe). Heute ist in Garmisch nicht viel los, so haben wir keine Probleme dort einen Parkplatz zu finden. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Temperaturen liegen um den Gefrierpunkt und in Garmisch liegt kein Schnee. Ich probiere heute meine neue Trailrunning Laufweste aus und Gr\u00f6del haben wir auch mitgenommen, da wir in h\u00f6heren Lagen Schnee und Eis erwarten. Da sollte man (vor allem beim Downhill) einen guten Grip haben. <\/p>\n\n\n\n<p>Unser erstes Zwischenziel ist die Daxkapelle, also laufen wir in einem langsamen Tempo los. Ich habe heute nach der doch intensiven Trainingswoche etwas schwere Beine, also hiken wir steilere Passagen und versuchen ansonsten immer dann zu laufen, wenn es Sinn macht. Ok, Lucas muss auf mich warten, aber er l\u00e4sst mich das nicht sp\u00fcren, ganz im Gegenteil. Wir haben tolle Gespr\u00e4che und er \u00fcberl\u00e4sst es mir das Tempo zu bestimmen. Das ist heute sicherlich nicht besonders flott, aber wir arbeiten uns konsequent nach oben. <\/p>\n\n\n\n<p>Anfangs liegt nur wenig Schnee, aber nach ca. 200 H\u00f6henmeter Aufstieg (ungef\u00e4hr auf der H\u00f6he des Hochseilgartens) beginnt der Schnee und es wird rutschig. Also ziehen wir die Gr\u00f6del an. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir sammeln H\u00f6henmeter auf den teils steilen, teils moderaten Steigungen indem wir zwischen Hiking und Laufen wechseln. Bald schon erreichen wir die Daxkapelle und beginnen unseren Aufstieg zum ersten Gipfel, dem Eckenberg. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-kleiner-wasserfall.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"4705\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-kleiner-wasserfall.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4705\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-kleiner-wasserfall.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-kleiner-wasserfall-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-kleiner-wasserfall-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Ein kleiner Wasserfall am Wegesrand<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4709\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4709\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-768x1023.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-300x400.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-850x1133.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg.jpg 908w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Je h\u00f6her wir kommen, desto mehr Schnee liegt am Wank<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"1008\" data-id=\"4710\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4710\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-2.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-2-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-uwe-schnee-aufstieg-2-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><figcaption>Anfangs wandern wir meistens durch den Wald<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-lucas-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"516\" height=\"916\" data-id=\"4713\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-lucas-uwe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4713\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-lucas-uwe.jpg 516w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-lucas-uwe-169x300.jpg 169w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-lucas-uwe-300x533.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 516px) 100vw, 516px\" \/><\/a><figcaption>Lucas vertreibt sich die Wartezeit mit Bildern \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Nach ca. 600 zur\u00fcckgelegten H\u00f6henmetern pumpe ich heute ganz sch\u00f6n. Das liegt gar nicht so sehr an der Steigung. Diese ist ziemlich konstant, fordernd aber durchaus machbar. Aber wie gesagt, heute sind meine Beine etwas schlapp. Vielleicht liegt es aber auch an der Zusatzenergie die der Schnee und die Gr\u00f6del fordern. <\/p>\n\n\n\n<p>Ach egal, wir k\u00e4mpfen uns auf  alle F\u00e4lle h\u00f6her und k\u00f6nnen zwischendrin immer wieder einen Ausblick auf die wunderbare Bergwelt erhaschen. Bald schon sehen wir das Gipfelkreuz des Eckenberg (1749 \u00fc.n.) und wissen, dass wir unser erstes Teilziel erreicht haben. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-5 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-aufstieg-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4711\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-aufstieg-uwe-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4711\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-aufstieg-uwe-768x1023.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-aufstieg-uwe-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-aufstieg-uwe-300x400.jpg 300w, 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sehen. Wir haben noch ca. zehn Minuten Gehweg vor uns. Wir machen uns also auf den Weg und bew\u00e4ltigen den letzten, kleinen Anstieg bevor wir dann den Gipfel samt Gipfelkreuz des Wank erreichen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelbild-aussicht.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4712\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelbild-aussicht-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4712\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelbild-aussicht-768x1024.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelbild-aussicht-225x300.jpg 225w, 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class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4707\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4707\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-768x1024.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-300x400.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-850x1133.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-gipfelkreuz-rotated.jpg 1512w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Das Gipfelkreuz des Wank<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Die Sicht ist heute sicherlich nicht optimal, aber wir sind zufrieden, denn wir k\u00f6nnen weiter schauen als wir erwartet haben. Am Fu\u00df des Berges war es ziemlich neblig und wir hatten uns schon darauf eingestellt, nicht viel mehr als das Gipfelkreuz zu sehen. Umso sch\u00f6ner ist die Aussicht jetzt und wir genie\u00dfen!<\/p>\n\n\n\n<p>Das Wankhaus hat heute ge\u00f6ffnet, aber wir verzichten auf eine Einkehr, da wir ziemlich durchgeschwitzt sind und nicht ausk\u00fchlen wollen. Deshalb beginnen wir mit einem rasanten Downhill mit Gr\u00f6del. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese Dinger halten uns auch in Kurven bombenfest in der Spur, auch wenn man sehr auf seine Gelenke aufpassen muss, da die Schuhe aufgrund der Gr\u00f6del keinen Millimeter nachgeben. Die Wege sind optimal zum Downhill Laufen und wir lassen der Geschwindigkeit freien Lauf. <\/p>\n\n\n\n<p>In etwa einer dreiviertel Stunde sind wir wieder unten beim Auto. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-durch-den-wald.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"742\" height=\"989\" data-id=\"4717\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-durch-den-wald.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4717\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-durch-den-wald.jpg 742w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-durch-den-wald-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-durch-den-wald-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 742px) 100vw, 742px\" \/><\/a><figcaption>Perfekte Wege zum Downhill Laufen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4718\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4718\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel-768x1024.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel-300x400.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel-850x1133.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-mit-groedel.jpg 1059w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>In der Spur dank Gr\u00f6del<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"4719\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4719\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-768x1024.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-300x400.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-850x1133.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe.jpg 1059w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Die Wege sind nicht allzu technisch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"872\" height=\"1024\" data-id=\"4720\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4720\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy.jpg 872w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy-255x300.jpg 255w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy-768x902.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy-300x352.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/trailrunning-wank-downhill-uwe-happy-850x998.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><\/a><figcaption>Abwechslung ist aber genug geboten<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Auf unserer Uhr stehen knapp 13 Kilometer. Etwas weniger als wir erwartet haben. Das liegt aber daran, dass wir nicht am Bahnhof geparkt haben. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit-zum-trailrun-auf-den-wank\">Fazit zum Trailrun auf den Wank<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese Route dauert in etwa drei bis vier Stunden (wir haben 3:10 Std) gebraucht. Durch die knapp 1200 H\u00f6henmeter ist sie durchaus anspruchsvoll, aber technisch gut machbar. Wir hatten etwas Gl\u00fcck, dass noch wenig Schnee lag, trotzdem hatten wir auf dem Gipfel ca. 20cm Schnee. Ich empfehle Dir auf alle F\u00e4lle Gr\u00f6del mitzunehmen. Ich kann mir vorstellen, dass diese Route bei etwas st\u00e4rkerem Schneefall auch wunderbar f\u00fcr einen Ausflug mit den Schneeschuhen ist. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Wenn Dich weitere&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning&nbsp;Strecken<\/a> interessieren oder Du mehr \u00fcber <a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trailrunning Ausr\u00fcstung<\/a> wissen m\u00f6chtest, dann bist Du herzlich eingeladen weiter auf dieser Seite rumzust\u00f6bern.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein winterlicher Trailrun auf den Wank bei Garmisch Partenkirchen<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/trailrunning-wank\/\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4716,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[52,51],"tags":[205],"class_list":{"0":"post-4722","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deutschland","8":"category-weltweit-laufen","9":"tag-trailrunning-wank"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4722"}],"version-history":[{"count":20,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5727,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4722\/revisions\/5727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4716"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}