{"id":745,"date":"2019-11-18T11:26:34","date_gmt":"2019-11-18T10:26:34","guid":{"rendered":"http:\/\/rockyourgoal.de\/?p=745"},"modified":"2020-02-11T11:23:03","modified_gmt":"2020-02-11T10:23:03","slug":"42195-elevation-gain","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/42195-elevation-gain\/","title":{"rendered":"42195 Elevation Gain"},"content":{"rendered":"<p>42195 Meter in einem Jahr laufen! Aber nach oben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1008\" height=\"719\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42195Elevatin-Gain.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-750\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42195Elevatin-Gain.jpg 1008w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42195Elevatin-Gain-300x214.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42195Elevatin-Gain-768x548.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42195Elevatin-Gain-850x606.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1008px) 100vw, 1008px\" \/><figcaption>Das Logo dieser netten, kleinen Aktion<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich liebe die Berge und genie\u00dfe das Laufen in den Bergen. Der st\u00e4ndige Kampf mit sich selbst, den Anstiegen, den Elementen aber auch die wundervolle Aussicht, ein leckeres Getr\u00e4nk und Kaiserschmarrn auf der Bergh\u00fctte&#8230;.. Trailrunning ist in den Bergen einfach am Sch\u00f6nsten. <\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb habe ich mir f\u00fcr das Jahr 2020 ein besonderes Ziel gesetzt und w\u00fcrde mich freuen, wenn ihr mitmacht. Ich m\u00f6chte 42195 H\u00f6henmeter in einem Jahr (2020) sammeln indem ich diese laufe oder wandere. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Regeln sind sehr einfach: 42195 H\u00f6henmeter m\u00fcssen outdoor (kein Laufband erlaubt) zur\u00fcckgelegt werden. Nat\u00fcrlich meistens laufend, aber auch Hiking (Wandern) ist erlaubt. <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr manche von euch ist das \u00fcberhaupt kein Problem, klar. F\u00fcr mich jedoch schon. Ich m\u00f6chte meine Berglauff\u00e4higkeiten verbessern und die Zeit in der Natur genie\u00dfen. Und ich z\u00e4hle die &#8222;nebenher&#8220; im Training gelaufenen H\u00f6henmeter nicht mit. Da dies jedoch bei mir Flachlandindianer sowieso niemals Viele sind, f\u00e4llt das nicht so sehr ins Gewicht. <\/p>\n\n\n\n<p>Ihr seid herzlich willkommen mit mir mitzukommen und mich einen Teil meines Weges zu begleiten oder <strong>die Aktion f\u00fcr euch selbst zu starten<\/strong>! Das Logo k\u00f6nnt ihr gerne verwenden, kein Problem! <\/p>\n\n\n\n<p>Zusammen macht sowas einfach mehr Spa\u00df und ich w\u00fcrde mich voll freuen, wenn ich mal jemanden von euch in den Bergen sehe!<\/p>\n\n\n\n<p>Mir geht\u00b4s nicht um irgendwelche Zeiten oder hohe Schwierigkeitsstufen, mir geht\u00b4s um den Spa\u00df und die Liebe zu den Bergen. <\/p>\n\n\n\n<p>Und nat\u00fcrlich berichte ich an dieser Stelle \u00fcber meine Erfahrungen und teile die sch\u00f6nsten Bilder mit euch. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ziel kurz und knapp:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>42195 H\u00f6henmeter (Elevation Gain) in 2020 zu laufen\/wandern<\/li><li>Hashtag der Aktion: #42195elevationgain<\/li><li>Mitmachen kann jeder!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Meine Traill\u00e4ufe 2020<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/trailrunning-lago-di-barcis\/\">Lago di Barcis &#8211; Ricovero Casera la Pala<\/a> &#8211; 820 HM &#8211; Rest 41375<\/li><li><a href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/trailrunning-tegernsee-rundkurs-riederstein-baumgartenschneid-alpbachalm\/\">Rundkurs Riederstein &#8211; Baumgartenschneid &#8211; Alpbachalm<\/a> &#8211; 695 HM &#8211; Rest 40680<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>42195 Meter in einem Jahr laufen! 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