{"id":1841,"date":"2020-05-25T19:10:00","date_gmt":"2020-05-25T17:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/rockyourgoal.de\/?p=1841"},"modified":"2021-12-09T09:35:41","modified_gmt":"2021-12-09T08:35:41","slug":"trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid\/","title":{"rendered":"Trailrunning &#8211; Rundkurs Vom Spitzingsee \u00fcber den Rosskopf, Bodenschneid und wieder zur\u00fcck"},"content":{"rendered":"<p>Ich liebe meine bayrische Heimat und vor allem unser Voralpenland mit seinen wundervollen Bergen. Und ich bin sehr gl\u00fccklich dass ich Menschen um mich herum habe denen es genauso geht wie mir. Deshalb bin ich sehr froh, dass Sigilein und unsere gute Freundin Moni mit mir auf dem Weg zum Schliersee sind. Wir haben uns eine nette Trailrunning Route vom Spitzingsee \u00fcber den Rosskopf, Bodenschneid und auf dem R\u00fcckweg nat\u00fcrlich die f\u00fcr uns wichtige Einkehr auf der Unteren Firstalm vorgenommen. Laut Plan ca. 12,5 Kilometer und 800 H\u00f6henmeter. <\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m46!1m12!1m3!1d10748.271240113681!2d11.85340909721805!3d47.66367906839163!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!4m31!3e2!4m5!1s0x47762782a478a1af%3A0xd4f45ecf40fe8e1b!2sSeeweg%201%2C%20Schliersee!3m2!1d47.661132099999996!2d11.886863199999998!4m5!1s0x479d882fb91ea2ad%3A0x9f47a2860b8fb068!2sRo%C3%9Fkopf%2C%20Schliersee!3m2!1d47.6558333!2d11.861666699999999!4m5!1s0x479d89add60053c1%3A0x84fe16087590f097!2sBodenschneid%2C%20Schliersee!3m2!1d47.671666699999996!2d11.837499999999998!4m5!1s0x479d8a51c14d5e99%3A0x6f057f0bd8c5d5b0!2sUntere%20Firstalm%2C%20Untere%20Firstalm%2C%20Schliersee!3m2!1d47.667756999999995!2d11.8506199!4m5!1s0x47762782a478a1af%3A0xd4f45ecf40fe8e1b!2sSeeweg%201%2C%20Schliersee!3m2!1d47.661132099999996!2d11.886863199999998!5e0!3m2!1sde!2sde!4v1590482638820!5m2!1sde!2sde\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p>Trailrunning in den Bergen steht bei uns im Vordergrund, aber bei jeder Einheit ist auch Wandern mit dabei, da wir nicht alle Anstiege laufen k\u00f6nnen und wir uns bei besonders intensiven Ausblicken (und davon gibt es auf unserer Tour viele) die Zeit gerne nehme um zu genie\u00dfen, auch wenn wir dann eben wandern und gerade mal nicht laufen.  <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr all Diejenigen von euch die gar keine Zeit zum Lesen haben (was aber schade w\u00e4re), hier unser Video in der Kurzzusammenfassung!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Trailrunning am Spitzingsee - Rundweg vom Spitzingsee \u00fcber den Rosskopf zum Bodenschneid und zur\u00fcck\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tvA12-hmT18?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Wir starten am Parkplatz in Schliersee, wo wir 5,- EUR f\u00fcr das Parken unseres PKW bezahlen (Parkplatz am Lift, Seeweg1). <\/p>\n\n\n\n<p>Wir laufen langsam los und die ersten zwei Kilometer vergehen wie im Flug, denn wir laufen gef\u00fchlt bergab. Ok, zwischenzeitlich m\u00fcssen wir gehen, denn eine kleine Herde K\u00fche will uns einfach keinen Platz machen. Naja, sie leben hier und haben immer Vorrang&#8230;. alles gut \ud83d\ude42 Als sich die gutm\u00fctigen Tiere dann doch dazu entschlie\u00dfen uns Platz zu machen, k\u00f6nnen wir unseren Weg endlich wieder laufend fortsetzen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-k\u00fche.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1858\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-k\u00fche.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-k\u00fche-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-k\u00fche-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><figcaption>Wenn K\u00fche Vorfahrt haben<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wir folgen den Beschilderungen die hier wirklich sehr gut sind und eine sichere Wegerkennung erm\u00f6glichen. Unser erstes Ziel ist der Rosskopf, ein kleinerer Gipfel der auf 1580 Metern H\u00f6he liegt. Nachdem die ersten zwei Kilometer sehr leichtes Laufen geboten haben, folgt nun ein steiler Anstieg. Naja &#8222;steil&#8220; ist immer relativ. Die Wege sind gut zu gehen, aber es ist eben zu steil zum Trailrunning. Wir legen ein z\u00fcgiges Tempo vor, g\u00f6nnen uns jedoch immer wieder eine kurze Foto-, Trink- oder Aussichtsgenie\u00dfenspause. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-sigi-uwe-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1860\" width=\"465\" height=\"349\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-sigi-uwe-1.jpg 1008w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-sigi-uwe-1-300x225.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-sigi-uwe-1-768x576.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-sigi-uwe-1-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><figcaption>Zeit f\u00fcr ein Foto ist immer&#8230;.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wir gehen \u00fcber Wiesen, laufen im Wald, doch es gibt auch Schotterwege und vor allem bietet die Gegend viele sch\u00f6ne Aussichtspunkte um die gigantische Bergwelt der bayrischen Voralpen zu genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n<p>Trailrunning am Schliersee und am Spitzingsee bietet neben tollen Strecken vor allem laufend sch\u00f6ne Aussichten und tolle H\u00fctten zum Einkehren. Ich liebe diese Gegend!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1861\" width=\"462\" height=\"347\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg-300x225.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg-768x576.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg-850x638.jpg 850w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-abwechslung-anstieg.jpg 1412w\" sizes=\"auto, (max-width: 462px) 100vw, 462px\" \/><figcaption>Sanfte Wegschw\u00fcnge laden zum Trailrunning ein<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wir schwitzen, wir lachen, wir genie\u00dfen und wir erreichen den Ro\u00dfkopf sicher und z\u00fcgig! Die ersten 5 Kilometer und ca. 500 H\u00f6henmeter sind geschafft. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1862\" width=\"463\" height=\"347\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf.jpg 1008w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-300x225.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-768x576.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 463px) 100vw, 463px\" \/><figcaption>Der Rosskopf am Spitzingsee<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-gipfelkreuz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1863\" width=\"464\" height=\"618\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-gipfelkreuz.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-gipfelkreuz-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-rosskopf-gipfelkreuz-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 464px) 100vw, 464px\" \/><figcaption>Gipfelkreuz des Rosskopf<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Leider pfeift der Wind heute recht frisch, weshalb wir nur wenige Minuten hier verbringen, bevor wir einen Abstieg um ca. 150 H\u00f6henmeter laufen, nur um den n\u00e4chsten Anstieg Richtung Bodenschneid (1668m) in Angriff zu nehmen. <\/p>\n\n\n\n<p>Hier verl\u00e4uft ein wundersch\u00f6ner, von hellen Steinen durchsetzter Waldweg hinauf. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-steinweg-zum-bodenschneid.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1865\" width=\"447\" height=\"596\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-steinweg-zum-bodenschneid.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-steinweg-zum-bodenschneid-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-steinweg-zum-bodenschneid-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 447px) 100vw, 447px\" \/><figcaption>Steinweg zum Bodenschneid<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mein Mobiltelefon ist so begeistert von der Sch\u00f6nheit des Weges, dass es meinen Armschwung so perfekt in Form einer formvollendenden Flugkurve fortf\u00fchrt, dass mir nur ein lautes &#8222;Und tsch\u00fcss&#8220; einf\u00e4llt. Aber die bayrischen Berge sind gn\u00e4dig und halten das rutschende Telefon wenige Meter weiter unten auf, so dass ich die darauf befindlichen Bilder weiter mein Eigen nennen darf! Puuuh\u2026. nochmal gut gegangen. <\/p>\n\n\n\n<p>Irgendwann ist der Wald zu Ende und wir k\u00f6nnen den (heute gut besuchten) Bodenschneid sehen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-gute-Beschilderung.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1866\" width=\"460\" height=\"345\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-gute-Beschilderung.jpg 1008w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-gute-Beschilderung-300x225.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-gute-Beschilderung-768x576.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-gute-Beschilderung-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><figcaption>Vom Bodenschneid aus sind die M\u00f6glichkeiten vielf\u00e4ltig<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wenige Meter weiter oben erreichen wir diesen und sind total begeistert von dem sagenhaften Ausblick. Ich kann diesen Gipfel allen Unentschlossenen Wanderern und Traill\u00e4ufern empfehlen, denn dieser Gipfel ist ein hervorragendes Ziel der mit einem wundersch\u00f6nen Ausblick auf den See und die Berge. Es fehlt nur das Gipfelbier! Aber Wasser aus dem Trinkrucksack ist auch ok \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-aussicht-bodenschneid.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1867\" width=\"460\" height=\"345\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-aussicht-bodenschneid.jpg 1008w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-aussicht-bodenschneid-300x225.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-aussicht-bodenschneid-768x576.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-aussicht-bodenschneid-850x638.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><figcaption>Gigantische Aussicht vom Bodenschneid<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-king-of-the-world.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1868\" width=\"466\" height=\"373\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-king-of-the-world.jpg 785w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-king-of-the-world-300x240.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-king-of-the-world-768x615.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 466px) 100vw, 466px\" \/><figcaption>Gipfel erreicht<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wenige Minuten sp\u00e4ter starten wir den Abstieg und sind 30 Minuten sp\u00e4ter bei der Unteren Firstalm. Hier lassen wir uns den obligatorischen Wurstsalat und ein k\u00fchles Getr\u00e4nk in der Sonne schmecken. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-einkehr-untere-firstalm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1869\" width=\"465\" height=\"620\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-einkehr-untere-firstalm.jpg 756w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-einkehr-untere-firstalm-225x300.jpg 225w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid-einkehr-untere-firstalm-300x400.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><figcaption>Belohnung auf der Unteren Firstalm<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Es ist immer noch ein seltsamer Anblick wenn die Bedienung auf der Alm aufgrund er Corona-Krise Mundschutz tragen muss, aber in Bayern sieht man das mit Humor. <\/p>\n\n\n\n<p>Auf dem R\u00fcckweg zum Auto laufen wir nur noch bergab. Es handelt sich gr\u00f6\u00dftenteils um sanfte Downhills, so dass man hier Tempo aufnehmen kann, bis die Oberschenkel brennen. Bals schon sehen wir den Spitzingsee n\u00e4her kommen und sind wenige Minuten sp\u00e4ter an unserem Auto. Es war wieder ein genialer Tag!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fazit zu dieser Trailrunningtour<\/h3>\n\n\n\n<p>Auf unseren Uhren haben wir statt der erwarteten 12,5 Kilometer etwas \u00fcber 14 Kilometer stehen. Die H\u00f6henmeter zeigen ca. 870 H\u00f6henmeter, mit kleinen Schwankungen je nach Hersteller. Diese Tour ist zum Trailrunning geeignet, auch wenn es zahlreiche knackige Anstiege gibt die f\u00fcr Laufanf\u00e4nger sicherlich nicht laufbar sind. Aber das ist meiner Meinung nach fast immer so. Man l\u00e4uft alles was einem m\u00f6glich ist, den Rest wandert man eben. Das ist Trailrunning! Wir waren mit der Einkehr in der Unteren Firstalm ca. 4 Stunden unterwegs. Ideal also f\u00fcr einen Halbtagesausflug. <\/p>\n\n\n\n<center><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/3763331492\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=3763331492&amp;linkCode=as2&amp;tag=biggamfisboa-21&amp;linkId=9f19a530678dc6528754e4362cd64b3c\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=DE&amp;ASIN=3763331492&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL160_&amp;tag=biggamfisboa-21\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=biggamfisboa-21&amp;l=am2&amp;o=3&amp;a=3763331492\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\"><\/center>\n\n\n\n<p><em>Wenn Dich weitere\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/meine-angebote\/trailrunning\/\" target=\"_blank\">Trailrunning\u00a0Strecken<\/a>\u00a0interessieren oder Du mehr \u00fcber\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/meine-angebote\/trailrunning\/ausruestung\/\" target=\"_blank\">Trailrunning Ausr\u00fcstung<\/a>\u00a0wissen m\u00f6chtest, dann bist Du herzlich eingeladen weiter auf dieser Seite rumzust\u00f6bern.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bericht \u00fcber den Berglauf vom Spitzingsee \u00fcber den Rosskopf, Bodenschneid und wieder zur\u00fcck<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/trailrunning-spitzingsee-rosskopf-bodenschneid\/\">Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[52,37,76],"tags":[140,139,44,49,48,138,137,141],"class_list":{"0":"post-1841","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-deutschland","8":"category-ocr-training","9":"category-sport","10":"tag-bodenschneid","11":"tag-rosskopf","12":"tag-trailrunning","13":"tag-trailrunning-bayern","14":"tag-trailrunning-deutschland","15":"tag-trailrunning-schliersee","16":"tag-trailrunning-spitzingsee","17":"tag-wandern"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1841"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4846,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841\/revisions\/4846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1871"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}