{"id":5638,"date":"2022-12-08T07:00:00","date_gmt":"2022-12-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=5638"},"modified":"2025-01-15T10:28:13","modified_gmt":"2025-01-15T09:28:13","slug":"nourisher","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/gesundheit\/nourisher\/","title":{"rendered":"Nourisher Challenge"},"content":{"rendered":"<p>In den Bereich Ern\u00e4hrung (Teil von Gesundheit) f\u00e4llt die Nourisher (Ern\u00e4hrer) Challenge. Dabei geht es darum, f\u00fcr sich und seine Familie ein guter Ern\u00e4hrer zu werden und Geld zu sparen. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Nourisher Challenge ist ganz einfach. Koch einmal die Woche ein f\u00fcr Dich neues Rezept. Wenn Du das 52 Wochen im Jahr machst, dann wirst Du automatisch <a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/category\/big5forlife\/weltmeister\/ernaehrung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lieblingsrezepte<\/a> finden die Du immer wieder kochst. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Sinn der Nourisher Challenge besteht also darin, Vielfalt und damit Gesundheit f\u00fcr Dich und Deine Familie auf den Tisch zu bringen und das Geld f\u00fcr das &#8222;Essen Gehen&#8220; zu sparen. Der Sinn besteht aber auch darin, Kochen zu lernen und sich mit der Gesundheit der Zutaten zu besch\u00e4ftigen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5649\" style=\"width:525px;height:350px\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge.jpg 960w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge-300x200.jpg 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge-768x512.jpg 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kochen-bei-der-nourisher-challenge-850x567.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>L\u00b4 <em>Nourisher Challenge<\/em> ist nat\u00fcrlich auch Teil der Timeless Challenge!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/#Anmeldung_und_Leistungsumfang\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"145\" src=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-300x145.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5448\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-300x145.png 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-1024x495.png 1024w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-768x371.png 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-1536x742.png 1536w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-2048x990.png 2048w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/timeless-challenge-durchsichtig-850x411.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/#Anmeldung_und_Leistungsumfang\">Die Nourisher Challenge ist eine Challenge der\u00a0Timeless Challenge. Mach mit!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><em>Folge uns und bleib informiert!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Instagram<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/timeless_challenge\" target=\"_blank\">@timeless_challenge<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facebook<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/rockyourgoal\" target=\"_blank\">Rockyourgoal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Twitter<\/strong>:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.twitter.com\/goal_rock\" target=\"_blank\">@goal_rock<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>Wir wollen eine Million B\u00e4ume weltweit pflanzen ohne um Spenden zu betteln!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uwe (Initiator)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"regeln\">Regole<\/h2>\n\n\n\n<p>Koch f\u00fcr Dich und Deine Liebsten einmal pro Woche (also insgesamt 52 Mal pro Jahr) ein neues (keine Wiederholungen) Rezept. Wir empfehlen Dir nat\u00fcrlich ein gesundes Rezept, aber das bleibt Dir \u00fcberlassen, denn Vielfalt ist meistens gesund. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir empfehlen Dir die Rezepte zu bewerten und die guten Rezepte immer wieder zu kochen. Der Sinn der Challenge besteht schlie\u00dflich darin, Dich zum gesunden und regelm\u00e4\u00dfigen Kochen zu animieren. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"life-score-punkte-fur-die-nourisher-challenge\">Life-Score Punkte f\u00fcr die Nourisher Challenge<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei dieser Challenge wirst Du ein Jahr lang jede Woche mindestens einmal ein neues Rezept ausprobieren. Diese Konsequenz verdient Respekt und so wirst Du mit wertvollen Life-Score Punkten belohnt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Logo der Challenge<\/strong><\/td><td><strong>Name<\/strong><\/td><td><strong>Life-Score Punkte<\/strong><\/td><td><strong>Anmerkung<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"123\" class=\"wp-image-5678\" style=\"width: 150px;\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge.png\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge.png 2307w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-300x245.png 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-1024x837.png 1024w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-768x628.png 768w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-1536x1255.png 1536w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-2048x1673.png 2048w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nourisher-challenge-850x695.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/td><td>Nourisher Challenge<\/td><td>100<\/td><td>Du kannst diese Challenge mehrere Jahre machen und jedes Jahr neue Life-Score Punkte sammeln<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Murmeln f\u00fcr die Nourisher Challenge<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10036\" srcset=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png 300w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-150x150.png 150w, http:\/\/rockyourgoal.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-12x12.png 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hol Dir die wundersch\u00f6ne, gr\u00fcne Murmel aus dem Bereich Gesundheit (Ern\u00e4hrung)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"so-kannst-du-bei-der-nourisher-challenge-mitmachen\">So kannst Du bei der Nourisher Challenge mitmachen<\/h2>\n\n\n\n<p>Auch diese Challenge soll Dein Leben bereichern. Du machst sie f\u00fcr Dich! Deshalb gehen wir davon aus, dass Du ehrlich (zu Dir selbst und zu uns) bist. <\/p>\n\n\n\n<p>Freu Dich auf das Kochen und koch so oft wie m\u00f6glich pro Woche, jedoch mindestens einmal pro Woche. Wenn Du das 52 Wochen am St\u00fcck schaffst, dann hast Du die 200 Life-Score Punkte verdient. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/#Anmeldung_und_Leistungsumfang\">Melde Dich bei der Timeless Challenge an!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wb-admin\/?action=register\">Registriere Dich (falls noch nicht geschehen) bei dieser Seite (klick auf diesen Satz)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Jetzt darfst Du kochen! 52 Wochen lang, mindestens einmal die Woche. <\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Du 30 Tage lang 15 Minuten eine fremde Sprache gelernt hast, dann f\u00fcll bitte das untere Formular (nur sichtbar wenn Du registriert und angemeldet bist) aus. Wir schicken Dir die Murmel zu. Die Life Score Points werden Dir automatisch gutgeschrieben und im\u00a0<a href=\"https:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/#Life_Museum\">Life Museum<\/a>\u00a0erg\u00e4nzt. Bitte schreibe Deine Lieferadresse in die \u201eNotes\u201c im Formular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-nourisher-challenge-in-social-media\">Die Nourisher Challenge in Social Media<\/h2>\n\n\n\n<p>Es ist viel sch\u00f6ner selbst gekochte Gerichte in Social Media zu teilen als irgendwelche Gerichte aus einer Gastst\u00e4tte. Schlie\u00dflich kannst Du auf das Selbstgekochte stolz sein!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hashtags-der-nourisher-challenge\"># Hashtags der Nourisher Challenge<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>#timelesschallenge<\/li>\n\n\n\n<li>#tcnourisherchallenge<\/li>\n\n\n\n<li>#timelesschallenger<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"meine-erfahrung-mit-der-nourisher-challenge\">Meine Erfahrung mit der Nourisher Challenge<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe es noch nicht geschafft, ein ganzes Jahr lang jede Woche einmal zu kochen. Aber ich und meine Familie haben es sch\u00e4tzen gelernt, seit ich das regelm\u00e4\u00dfig mache. Ich erkenne im Laden auf einmal Gem\u00fcse von dem ich vorher nicht mal wusste, dass es das gibt. Ich genie\u00dfe das Kochen und das Essen mit meiner Familie zusammen. Ich h\u00e4tte das viel fr\u00fcher anfangen sollen!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den Bereich Ern\u00e4hrung (Teil von Gesundheit) f\u00e4llt die Nourisher (Ern\u00e4hrer) Challenge. Dabei geht es darum, f\u00fcr sich und seine Familie ein guter Ern\u00e4hrer zu werden und Geld zu sparen. Die Nourisher Challenge ist ganz einfach. Koch einmal die Woche ein f\u00fcr Dich neues Rezept. Wenn Du das 52 Wochen&hellip;<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/timeless-challenge\/gesundheit\/nourisher\/\">Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":5678,"parent":12548,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"class_list":["post-5638","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5638"}],"version-history":[{"count":29,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18346,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5638\/revisions\/18346"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5678"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rockyourgoal.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}