{"id":1040,"date":"2020-01-31T12:34:51","date_gmt":"2020-01-31T11:34:51","guid":{"rendered":"http:\/\/rockyourgoal.de\/?page_id=1040"},"modified":"2020-02-06T10:01:57","modified_gmt":"2020-02-06T09:01:57","slug":"ocr-und-spartanrace","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/rockyourgoal.de\/en\/meine-angebote\/ocr-und-spartanrace\/","title":{"rendered":"OCR and Spartanrace"},"content":{"rendered":"

OCR<\/em> bedeutet ausgeschrieben „Obstacle Course Race<\/em>„, auf Deutsch frei mit „Extrem Hindernislauf“ \u00fcbersetzt. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich kann es keine reizvollere Sportart geben. <\/p>\n\n\n\n

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Egal ob Mann oder Frau – OCR ist f\u00fcr jeden geeignet!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Das Spartanrace ist der weltweit f\u00fchrende Anbieter der ber\u00fchmten Spartanrace Hindernisl\u00e4ufe. Mein erster Hindernislauf war ein Spartanrace und ich liebe diese Art des Hindernislaufens. Bei jedem Rennen herrscht eine einzigartige Stimmung, sp\u00e4testens wenn man als L\u00e4ufer mit dem typischen Schlachtruf „Arooo“ startet, dann kribbelt\u00b4s \u00fcberall. Die Hindernisse sind spezifisch f\u00fcr diesen Veranstalter und die Rennen finden an den sch\u00f6nsten Orten der Welt statt!<\/p>\n\n\n\n

So sehr ich Spartanrace auch liebe, es gibt selbstverst\u00e4ndlich auch noch andere Formate die alle ihren eigenen Reiz haben. Hinzu kommen noch (wenn man diese Sportart wettkampfm\u00e4\u00dfig betreiben m\u00f6chte) auch noch Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und verschiedene Serienl\u00e4ufe hinzu die alle sehr reizvoll sind. <\/p>\n\n\n\n

Trotz meines Alters bin ich selbst noch begeisterter, aktiver Hindernisl\u00e4ufer und hoffe diese Sportart noch viele Jahre aus\u00fcben zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Doch neben der eigenen, aktiven „Sportlerkarriere“ helfe ich Menschen gerne mit meiner Erfahrung als OCR L\u00e4ufer und Trainer weiter. <\/p>\n\n\n\n

Seit vielen Jahren leiten meine Frau Sigi und ich die Spartan Workout Tour in M\u00fcnchen und Umgebung und freuen uns jedes Jahr darauf. Die Stimmung dort mit euch zusammen war bisher immer gigantisch und die zwei Stunden sind eine Zeit des Trainierens, aber auch Networkings. Wir genie\u00dfen jede einzelne Minute davon. <\/p>\n\n\n\n

Wenn ihr gerne bei der WOT mitmachen m\u00f6chtet, so haben wir euch ein paar Infos zur Workout Tour M\u00fcnchen<\/a> zusammengeschrieben. <\/p>\n\n\n\n

Wir m\u00f6chten diese Sportart aber auch aktiv unterst\u00fctzen und deshalb engagieren wir uns als Headmarshals. Wir koordinieren also das Marshal-Team (Schiedsrichter-Team) des Spartanrace in Deutschland und \u00d6sterreich und sorgen daf\u00fcr, dass die Regeln eingehalten werden und alle Burpees gemacht werden \ud83d\ude42 Auch hier freuen wir uns wenn ihr uns als Marshals bei dem einen oder anderen Spartanrace unterst\u00fctzen m\u00f6chtet. Auch dazu haben wir euch Infos f\u00fcr Spartanrace Marshals<\/a> zusammengeschrieben. <\/p>\n\n\n\n

Nach all dem ehrenamtlichen Engagement erlaubt mir bitte auch etwas Werbung zu machen \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

WERBUNG f\u00fcr meine OCR und Spartanrace Trainingspl\u00e4ne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Als erfahrener OCR Trainer kann ich euch bei der Erreichung eurer sportlichen Ziele helfen und biete Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr den kleinen Geldbeutel an. F\u00fcr nur 15,- EUR\/Monat erhaltet ihr von mir einen OCR-Spezifischen (gilt auch f\u00fcr Spartanrace) Trainingsplan mit Griffkraft- Funktionellem- und Lauftraining. <\/p>\n\n\n\n

Spartanrace und OCR Trainingsplan<\/a><\/p>\n\n\n\n

Die Mindestmitgliedszeit betr\u00e4gt nur drei Monate (drunter lohnt sich f\u00fcr mich der Aufwand bei dem geringen Preis leider nicht, da ich euch erst etwas besser kennen lernen muss, damit ihr einen individualisierten Plan bekommt). <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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