Das SpaceX Starship ist das erste, echte Raumschiff der Menschheit
Autor: Uwe
5 Tools für mehr Griffkraft im OCR
Wir betreiben mit OCR eine der vielseitigsten Sportarten weltweit. Wir müssen nicht nur gute Läufer sein, eine hervorragende Koordination haben und in der Lage sein schnelle Entscheidungen zu treffen. Im Gegensatz zu anderen Laufsportarten spielt bei uns ein starker Oberkörper eine große Rolle. Das sieht nicht nur attraktiv aus. Wenn Du nicht in der Lage…
5 Wege gerade JETZT Verantwortung zu übernehmen
Unsichere Zeiten der Krise bringen große Chancen für Menschen die Verantwortung übernehmen und den Kopf nicht in den Sand stecken.
Rüdiger Nehberg – Was bleibt
Rüdiger Nehberg ist im Alter von 84 Jahren gestorben. Gute Reise Rüdiger und danke für alles!
Griffkraft im OCR
Ich möchte nicht wissen wie viele Burpees ich schon deshalb gemacht habe! Kennt ihr das? Ihr fliegt wie ein junger Weltmeister durch den Kurs beim Spartanrace und kommt zum Twister! Die ersten drei oder vier Griffe funktionieren gut, aber schon beim Fünften rauscht ihr runter und denkt schon im Flug an die 30 anfallenden Burpees!…
Trailrunning Tegernsee – Rundkurs Riederstein – Baumgartenschneid – Alpbachalm
Ein netter Berglauf am Tegernsee mit Start auf dem Parkplatz des Prinzenweg (Tegernsee), über Galaun, den Riederstein, Baumgartenschneid, und wieder hinunter ins Alpbachtal und zu dem Parkplatz. Rahmendaten: Adresse Start (für´s Navi): Prinzenweg 14, 83684 Tegernsee (oder einfach „Wanderparkplatz Alpbachtal„ Länge der Strecke: Ca. 11 Kilometer Höhenmeter: Ca. 695 Laufzeit (netto): Wir haben insgesamt ca….
Spartan Workout Tour München
Hier findest Du alle Informationen die Du zur Spartan Workout Tour München brauchst
Marshals Spartan Race
Sigi und ich sind seit 2018 die Headmarshals für das Spartanrace in Deutschland und Österreich. Wir werden oft gefragt was denn ein Spartan Marshal eigentlich ist, was er zu tun hat und welche Voraussetzungen man braucht um ein Marshal zu werden. Deshalb ist dieser Artikel entstanden. Wir wollen, dass ihr alle wichtigen Infos sofort findet. Spartanrace…
Trailrunning am Lago di Barcis – Ricovero Casera la Pala
Kristallklares, türkises Wasser und drumherum die atemberaubenden Massive der Dolomiten. Das ist der Lago die Barcis. Der Barcis See befindet sich im Herzen des Valcellina Tals und ist ein künstlich angelegter Stausee mit einer Größe von ca. 98 Hektar. Um ihn herum erstreckt sich das wunderschöne Naturreservat Forra del Cellina, welches auch den Prescudin Wald…
Gewohnheiten ändern
Eine Gewohnheit zu ändern ist nicht schwer und man braucht auch kein Disziplinmonster zu sein. Eine alte Gewohnheit kann jeder ändern und ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen wie! Deine Gewohnheiten und Werte haben Dich zu dem gemacht der Du bist. Es ist wichtig, dass Du dies verstehst. Denn genau darum geht es, wenn…